Nach EKKEHARD BLUMENTHAL sind Schwungstemmen ,,turnerische Fertigkeiten, die aus dem Langhang an Reck, Doppelreck und Ringen usw. aus dem Oberarmhang am Barren in den Stütz oder Handstand (am Barren) führen; bei denen es also das gemeinsame Ziel ist, den Körperschwerpunkt (KSP) höher zu führen, als er sich in Ausgangslage befand. Die durchgehend wirksamen dynamischen Faktoren sind die der aktiven Impulsverstärkung durch Pendelverkürzung und eines aktiven Stemmeinsatzes der Arme."
Außerdem läßt sich zwischen ,,Schwungstemmen vorwärts (an Barren und Ringen) und Schwungstemmen rückwärts (an Barren, Stufenbarren, Ringen und Reck)" unterscheiden.
(BLUMENTHAL; 1978; S. 54 oben)
Inhaltsverzeichnis
- Vorbemerkung
- Der Begriff Schwungstemme
- Definition (nach K.L. Weller)
- Die räumlich-zeitlichen Strukturen
- Die dynamischen Merkmale
- Sachanalyse
- Sachanalyse der Stemmbewegungen nach KNIRSCH
- Sachanalyse nach THIEME
- Schwungstemme vorwärts am Barren (Oberarm-Stemmaufschwung vorwärts)
- Schwungstemme rückwärts am Barren (Oberarm-Stemmaufschwung rückwärts)
- Schwungbewegungen lernen
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Ausarbeitung befasst sich mit der technischen Analyse der Schwungstemmen im Gerätturnen, insbesondere mit den Schwungstemmen vorwärts und rückwärts am Barren. Der Fokus liegt auf der Beschreibung der räumlich-zeitlichen Strukturen und dynamischen Merkmale dieser Bewegungsabläufe.
- Definition und Abgrenzung des Begriffs Schwungstemme
- Analyse der räumlich-zeitlichen Strukturen der Schwungstemme
- Beschreibung der dynamischen Merkmale und Faktoren, die die Schwungstemme beeinflussen
- Sachanalyse der Stemmbewegungen nach verschiedenen Ansätzen
- Methoden und Hinweise zum Erlernen von Schwungbewegungen
Zusammenfassung der Kapitel
- Kapitel 1: Einleitung und Definition des Begriffs Schwungstemme. Der Text erläutert die grundlegende Definition von Schwungstemmen und unterscheidet zwischen verschiedenen Arten, wie z.B. Schwungstemmen vorwärts und rückwärts.
- Kapitel 2: Definition von Schwungstemmen nach K.L. Weller. Weller beschreibt Schwungstemmen als energieintensive Bewegungen, die durch die Koordination von Ziehen und Drücken realisiert werden.
- Kapitel 3: Analyse der räumlich-zeitlichen Strukturen. Der Text gliedert die Schwungstemme in drei Phasen: Anschwung, Ab- und Aufschwung sowie die Stemmphase. Die Bedeutung der Körperhaltung und der Pendelbewegung in den verschiedenen Phasen wird detailliert erläutert.
- Kapitel 4: Die dynamischen Merkmale. Die Bedeutung von Schwerkraft und der aktiven Nutzung der Streck- und Beugereserve in der unteren Körperhälfte wird hervorgehoben. Der Text betont die essentielle Rolle von Stemmen und Ziehen der Arme für die Ausführung der Schwungstemme.
- Kapitel 5: Sachanalyse der Stemmbewegungen. Es werden verschiedene Ansätze zur Analyse der Stemmbewegungen vorgestellt, u.a. nach KNIRSCH und THIEME. Die Kapitel 5.1 und 5.2 bieten detaillierte Einblicke in die Sachanalyse der Stemmbewegungen nach den jeweiligen Ansätzen.
Schlüsselwörter
Schwungstemme, Gerätturnen, Barren, Oberarm-Stemmaufschwung, räumlich-zeitliche Strukturen, dynamische Merkmale, Sachanalyse, KNIRSCH, THIEME, Stemmbewegungen, Pendelbewegung, Streckreserve, Beugereserve, Zugaktivität, Druckaktivität, Hüftgelenke, Schultergelenke, Ellenbogengelenke
- Citation du texte
- Stefan Ulmer (Auteur), 1998, Gerätturnen - Schwungstemmen, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1902
