Ausdauertraining im Radsport: Die Entwicklung der Langzeitausdauerfähigkeit in Hinblick auf einen Mountainbikemarathon


Studienarbeit, 2012

17 Seiten, Note: 1,3


Leseprobe


Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung
1.1 Zielsetzung und Aufbau der Arbeit
1.2 Abgrenzung zu anderen Disziplinen

2. Leistungsvoraussetzungen und Trainingsbereiche für den Marathon
2.1 Der Mountainbikemarathon - eine Langzeitausdauerbelastung
2.2 Training der wettkampfspezifischen Langzeitausdauer
2.2.1 Trainingsmethodische Grundanforderungen
2.2.2 Die Trainingsplanung mit Hilfe derPeriodisierung
2.2.3 Die Trainingsphasen

3. Die Fallstudie

4. Fazit

5. Literaturverzeichnis

6. Abbildungsverzeichnis

Ende der Leseprobe aus 17 Seiten

Details

Titel
Ausdauertraining im Radsport: Die Entwicklung der Langzeitausdauerfähigkeit in Hinblick auf einen Mountainbikemarathon
Hochschule
Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport (vormals H:G Hochschule für Gesundheit & Sport, Technik & Kunst)
Veranstaltung
Individualsportarten 2
Note
1,3
Autor
Jahr
2012
Seiten
17
Katalognummer
V197307
ISBN (eBook)
9783656236023
ISBN (Buch)
9783656237327
Dateigröße
720 KB
Sprache
Deutsch
Schlagworte
ausdauertraining, radsport, entwicklung, langzeitausdauerfähigkeit, hinblick, mountainbikemarathon
Arbeit zitieren
Jannik Siggemann (Autor:in), 2012, Ausdauertraining im Radsport: Die Entwicklung der Langzeitausdauerfähigkeit in Hinblick auf einen Mountainbikemarathon, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/197307

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