Die Arbeit stellt die einzelnen Bereiche der Koordination ausführlich dar und gibt viele Praxisbeispiele, um die einzelnen Bereiche zu trainieren. Die Übungen sind sportartübergreifend zu sehen.
Inhaltsangabe
1. Einleitung
2. Hauptteil
2.1 Koordinative Fähigkeiten nach Meinel/Schnabel
2.1.1 Kopplungsfähigkeit
2.1.2 Differenzierungsfähigkeit
2.1.3 Reaktionsfähigkeit und Antizipation
2.1.4 Orientierungsfähigkeit
2.1.5 Gleichgewichtsfähigkeit und Körperspannung
2.1.6 Rhythmisierungsfähigkeit
2.1.7 Umstellungsfähigkeit
2.2 Übertragbarkeit auf leichtathletische Sportarten
2.3 Trainingsbeispiele
2.4 Life Kinetik
2.4.1 Wissenswertes über Life Kinetik
2.4.2 Einstiegsübungen
3. Fazit und Empfehlung
4. Literaturverzeichnis
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