Ausdauertraining Trainingsplanung. Trainingslehre II

Mit zwei Literaturrecherchen zur Auswirkung auf Bluthochdruck

Studienarbeit , 2014 , 21 Seiten , Note: 1,0

Sport - Bewegungs- und Trainingslehre

Vollständige Trainingsplanung für Ausdauertraining. Mit Bewertung und wissenschaftlich fundierter Begründung von: biometrischer Eingangsuntersuchung, Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung : Makro-, Meso- und Mikrozyklus.

Inhaltsverzeichnis

1 Diagnose
a) Allgemeine und biometrische Daten
b) Leistungsdiagnostik/Ausdauertestung
c) Gesundheits- und Leistungsstatus

2 Zielsetzung

3 Trainingsplanung

4 Literaturrecherche

5 Literaturverzeichnis

• Hochschule: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Veranstaltung: Trainingslehre 2 - Ausdauertraining
• Note: 1,0
• Autor: Michael Struy (Autor:in)
• Erscheinungsjahr: 2014
• Seiten: 21
• Katalognummer: V279122
• ISBN (eBook): 9783656729884
• ISBN (Buch): 9783656729617
• Sprache: Deutsch
• Schlagworte: Ausdauer, Ausdauertraining, Training, Trainingslehre, Lehre, II, zwei, Makro, makrozyklus, meso, mesozyklus, mikro, mikrozyklus, Ausdauertest, biometrisch, diagnose, test, hollmann, venrath, who, blutdruck, diastolisch, systolisch, bluthochdruck, sauerstoff, aerob, anaerob, trainingsplanung, planung, gesundheit, daten, detail, grob, begründung, dhfpg, prävention, gesundheitsmanagement, deutsche, hochschule, für