Dieses Werk ist ein Plädoyer für die Zusammenarbeit von Sportwissenschaft und Tanztherapie. Aus theoretischen Befunden wird ein Konzept zur mentalen Wettkampfvorbereitung von Sportteams erstellt, das sportwissenschaftliche Forschung mit den tanztherapeutischen Methoden Bewegungsanalyse, Chace-Technik, Authentische Bewegung und Symbolik verknüpft.
Im Theorieteil wird aufgezeigt, dass in der Sportwissenschaft drei Begriffe im Mittelpunkt stehen, die mentale Stärke von Sportlern ausmachen, und zwar Motivation, Konzentration und Selbstbewusstsein. Außerdem stellt sich heraus, dass Gruppen einer besonderen Vorbereitung für den Wettkampf bedürfen, da die Leistung gemeinsam in gegenseitiger Abhängigkeit erzielt wird. In diesem Zusammenhang werden Theorien zur Gruppenkohäsion und zur Teamentwicklung vorgestellt und auf die unterschiedlichen Teamarten bezogen.
Die Ergebnisse des sportwissenschaftlichen Teils werden anschließend in tanztherapeutische Techniken umgesetzt. Diese finden sich im Praxisteil dieser Arbeit wieder, in dem ein tanztherapeutisches Coaching zur mentalen Stärkung von Sportgruppen ausgearbeitet wird. Hierzu gehören nähere Informationen zu den Formalitäten einer solchen Intervention sowie 17 konkrete Beispielübungen, die dem theoretischen Hintergrund zugeordnet sind.
Inhaltsverzeichnis
Einleitung
1. Mentale Wettkampfvorbereitung in der Sportpsychologie
1.1 Was ist mentale Wettkampfvorbereitung?
1.2 Theorien zur mentalen Stärkung von Sportlern
1.3 Ausgewählte Aspekte der mentalen Wettkampfvorbereitung
1.3.1 Motivation
1.3.2 Konzentration
1.3.3 Selbstbewusstsein
1.4 Spezifische Aspekte zur Wettkampfvorbereitung von Gruppen
2. Relevante tanztherapeutische Ansätze
2.1 Bewegungsanalytische Aufschlüsselung der sportpsychologischen Befunde
2.2 Tanztherapeutische Techniken
3. Konzept zur tanztherapeutischen Begleitung von Wettkampfgruppen
3.1 Grundbedingungen
3.2 Übungen
3.2.1 Übungen zur Motivation
3.2.2 Übungen zur Konzentration
3.2.3 Übungen zum Selbstbewusstsein
3.2.4 Gruppenspezifische Übungen
4. Diskussion
5. Zusammenfassung
Zielsetzung & Themen
Die Arbeit untersucht, welche Funktionen tanztherapeutische Methoden bei der mentalen Wettkampfvorbereitung von Sportgruppen einnehmen können, um sportwissenschaftliche Erkenntnisse durch körperorientierte Ansätze zu ergänzen. Ziel ist es, ein Coaching-Konzept zu entwickeln, das Athleten dabei unterstützt, mentale Stärke durch gezielte Bewegung zu fördern.
- Verknüpfung von Sportpsychologie und Tanztherapie
- Analyse der zentralen Faktoren Motivation, Konzentration und Selbstbewusstsein
- Übertragung sportpsychologischer Befunde in tanztherapeutische Bewegungsanalysen
- Entwicklung praktischer Übungen für Sportteams
Auszug aus dem Buch
Übung 2: Wir erreichen das gemeinsame Ziel
Die einzelnen Gruppenmitglieder sollen jeweils ein DIN A4 Bild malen mit einem für sie wichtigen Ziel, das sie persönlich mit dieser Gruppe erreichen wollen. In einer kurzen Feedbackrunde erklärt jeder sein Bild. Anschließend sollen alle Teammitglieder zusammen auf einem größeren DIN A2 Blatt ein Bild für das gemeinsame Ziel malen. Wenn dies zuvor noch nicht benannt wurde, soll hier kurz besprochen werden, wo die Teilnehmer dieses sehen.
Der Coach nimmt alle Bilder an sich. Die Gruppe soll sich nahe beieinander in eine Ecke des Raumes begeben, und jeder Teilnehmer soll sich auf sein persönliches Zielbild stellen. Das Bild des gemeinsamen Zieles befindet sich in der diagonal gegenüberliegenden Ecke. Nun erhält das Team die Aufgabe, sich zu seinem gemeinsamen Ziel zu bewegen, wobei keiner den Boden berühren darf. Es ist aber erlaubt zusammenzuarbeiten.
Die Schwierigkeit liegt darin, die Bilder der persönlichen Ziele zu nutzen, um sich einen Weg zum gemeinsamen Ziel zu bahnen, was nur funktioniert, wenn die Gruppenmitglieder kooperieren. Eine Person allein kann diese Aufgabe nicht bewältigen.
Zusammenfassung der Kapitel
Einleitung: Die Arbeit stellt die Verbindung zwischen Sportpsychologie und Tanztherapie dar, um mentale Stärke im Sport durch Bewegungsansätze zu fördern.
1. Mentale Wettkampfvorbereitung in der Sportpsychologie: Dieses Kapitel erläutert die psychologischen Grundlagen von Motivation, Konzentration und Selbstbewusstsein bei Einzelsportlern und Gruppen.
2. Relevante tanztherapeutische Ansätze: Hier werden bewegungsanalytische Methoden und tanztherapeutische Techniken vorgestellt, die für mentale sportliche Aspekte relevant sind.
3. Konzept zur tanztherapeutischen Begleitung von Wettkampfgruppen: Das Kapitel bietet einen konkreten Rahmen für Interventionen und stellt 17 praxisnahe Übungen für Sportteams vor.
4. Diskussion: Die Ergebnisse werden kritisch reflektiert und das Potenzial für eine zukünftige synergetische Zusammenarbeit der Disziplinen aufgezeigt.
5. Zusammenfassung: Abschließende Betrachtung der Forschungsfrage und Bestätigung der Wirksamkeit tanztherapeutischer Methoden in der Sportvorbereitung.
Schlüsselwörter
Mentale Wettkampfvorbereitung, Sportpsychologie, Tanztherapie, Sportgruppen, Motivation, Konzentration, Selbstbewusstsein, Bewegungsanalyse, Gruppenkohäsion, Teamentwicklung, Flow-Zustand, Körperwahrnehmung, Mentales Training, Authentische Bewegung, Zielerreichung
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit untersucht den interdisziplinären Einsatz von Tanztherapie in der mentalen Vorbereitung von Sportmannschaften auf ihre Wettkämpfe.
Was sind die zentralen Themenfelder der Publikation?
Die zentralen Felder sind die Sportpsychologie mit ihren Leistungsfaktoren und die tanztherapeutische Bewegungsanalyse, welche als Werkzeug zur Stärkung der Athleten dient.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Das Ziel ist es, aufzuzeigen, wie tanztherapeutische Methoden die mentale Stärke von Sportlern festigen und Synergien zwischen den beiden Fachbereichen zu nutzen.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wird eine theoretische Fundierung durch Literaturanalyse und eine daran anschließende praktische Konzeptentwicklung für tanztherapeutische Coachings angewandt.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in theoretische Grundlagen, die bewegungsanalytische Umdeutung dieser Aspekte sowie einen umfangreichen Praxisteil mit konkreten Übungen für Sportteams.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Zu den prägenden Begriffen gehören Mentale Wettkampfvorbereitung, Sportgruppen, Tanztherapie, Bewegungsanalyse und Teamentwicklung.
Warum ist das Phasenmodell nach Bender für Sportteams relevant?
Das Modell hilft dabei, den Entwicklungsstand eines Teams zu identifizieren, um zu verstehen, wann tanztherapeutische Maßnahmen wie Gruppenkohäsion förderlich sind.
Was unterscheidet additive von interaktiven Teams?
Die Unterscheidung ist für das Coaching entscheidend, da interaktive Teams in hohem Maße von Gruppenkohäsion profitieren, während additive Teams eher durch Rivalität motiviert werden können.
- Citar trabajo
- Maren Iman Imran (Autor), 2010, Zum Sieg getanzt. Der Einsatz tanztherapeutischer Methoden zur mentalen Wettkampfvorbereitung von Sportgruppen, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/283820
