Erkrankungen oder Verletzungen können zu allgemeinen oder spezifischen Einschränkungen der Leistungsfähigkeit führen. Diese wiederherzustellen oder zu kompensieren, ist Ziel des Rehabilitationstrainings.
In der heutigen Zeit nehmen die Verletzungen des passiven Bewegungsapparats einen immer größer werdenden Stellenwert ein. Sie können aufgrund von Unfällen, durch Überlastungen und/oder durch Fehlbelastungen beim Sport sowie in alltäglichen Aktivitäten entstehen.
„Evolutionsgeschichtlich betrachtet ist der Mensch ein Vierbeiner. Als er beschloss, aufrecht durch die Welt zu gehen, begann die Misere mit dem Kniegelenk. Das Kniegelenk ist ein Schwachpunkt in der Konstruktion Mensch: kompliziert und anfällig“ (Rebel, 2003, S.1).
Aufgrund dessen wird in der folgenden Diagnose das Kniegelenk näher betrachtet. Nicht nur bei älteren Menschen sondern auch bei Sportlern stellt das Kniegelenk eine große Veletzungsanfälligkeit dar. Nach einer detaillierten Anamnese sowie einer Funktionsüberprüfung, erfolgt ein rehabilitatives Trainingsprogamm für ein spezifisches Beschwerdebild im Kniegelenk.
Inhaltsverzeichnis
1 DIAGNOSE/ANAMNESE
1.1 Allgemeine Personendaten
1.2 Spezifische Anamnesedaten
1.3 Funktionsdiagnostik
1.3.1 Durchführungsmodalitäten der betroffenen Gelenke
1.3.2 Richtwerte für eine normale Beweglichkeit in den betroffenen Gelenksystemen
1.3.3 Ergebnisse der Testperson und deren Bewertung
1.4 Bewertung der Diagnosedaten
1.4.1 Bewertung der allgemeinen Personendaten
1.4.2 Bewertung der spezifischen Personendaten
1.4.3 Bewertung des Funktionstestes
2 ZIELSETZUNG/PROGNOSE
3 TRAININGSPLANUNG MAKROZYKLUS
4 TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS
5 LITERATURRECHERCHE
5.1 Studie 1
5.1.1 Wer hat die Studie durchgeführt und wann wurde Sie publiziert?
5.1.2 Mit welchen Versuchspersonen wurde die Studie durchgeführt?
5.1.3 Wie sah der Versuchsaufbau aus?
5.1.4 Welche relevanten Ergebnisse und Schlussfolgerungen lieferte die Studie?
5.2 Studie 2
5.2.1 Wer hat die Studie durchgeführt und wann wurde Sie publiziert?
5.2.2 Mit welchen Versuchspersonen wurde die Studie durchgeführt?
5.2.3 Wie sah der Versuchsaufbau aus?
5.2.4 Welche relevanten Ergebnisse und Schlussfolgerungen lieferte die Studie?
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit befasst sich mit der Erstellung eines zielgerichteten Rehabilitationsplans für eine Testperson nach einer vorderen Kreuzbandruptur. Ziel ist es, durch eine detaillierte Anamnese, Funktionsdiagnostik und eine darauf basierende, methodisch strukturierte Trainingsplanung die volle Leistungsfähigkeit und Sportfähigkeit des Kunden wiederherzustellen.
- Diagnostik und Anamnese nach vorderer Kreuzbandruptur
- Methodik des rehabilitativen Trainings und der Periodisierung
- Trainingsplanung für Makro- und Mesozyklen
- Wissenschaftliche Fundierung durch Literaturrecherche
- Einsatz von problemspezifischen Übungen zur Gelenkstabilisierung
Auszug aus dem Buch
1.3.1 Durchführungsmodalitäten der betroffenen Gelenke
Aufgrund des Krankheitsbildes (vorderer Kreuzbandriss) wird die Beweglichkeitstestung im Kniegelenk, im Hüftgelenk sowie im oberen Sprunggelenk durchgeführt. Bei der Beweglichkeitstestung des Hüftgelenks ist speziell die Hüftstreckung wichtig, da der M. rectus femoris an der Kniescheibe ansetzt und für die Streckung im Kniegelenk verantwortlich ist. Außerdem wird die Flexibilität des oberen Sprunggelenks gemessen, da der M. gastrocnemius beim Fuß heben mitwirkt (dorsalextension) und somit u.a. auch für die Beugung im Kniegelenks zuständig ist.
Die Bewegungsmöglichkeiten des Kniegelenks sind hauptsächlich die Extension und die Flexion. Bedingt kann auch eine Innen- und Außenrotation durchgeführt werden. Die Voraussetzung dafür ist ein 90°-Winkel im Kniegelenk.
Extensionsprüfung des Kniegelenks: Der Kunde befindet sich in der Rückenlage auf einer Behandlungsliege, die Knie liegen gestreckt auf. In dieser Position wird versucht, die Ferse 1- 2cm anzuheben.
Flexionsprüfung des Kniegelenks: Der Kunde befindet sich in der Bauchlage. Das Kniegelenk wird gebeugt und die Ferse wird so weit wie möglich zum Gesäß geführt. In der Regel liegt der Abstand zwischen Gesäß und Ferse bei ca. 10 - 15 cm.
Zusammenfassung der Kapitel
1 DIAGNOSE/ANAMNESE: Detaillierte Erfassung der Kundendaten, Krankheitsgeschichte sowie Durchführung einer Funktionsdiagnostik zur Beurteilung der körperlichen Leistungsfähigkeit nach einer Kreuzband-Operation.
2 ZIELSETZUNG/PROGNOSE: Festlegung der kurz-, mittel- und langfristigen Rehabilitationsziele in enger Abstimmung mit dem Kunden, um die volle Sportfähigkeit wiederzuerlangen.
3 TRAININGSPLANUNG MAKROZYKLUS: Darstellung eines sechsmonatigen Gesamtplans, der in fünf verschiedene Mesozyklen unterteilt ist und auf dem Phasenmodell des muskulären Aufbautrainings basiert.
4 TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS: Spezifische Detaillierung eines sechswöchigen Hypertrophietrainings mit Fokus auf problemspezifische Übungen und Berücksichtigung von Kontraindikationen.
5 LITERATURRECHERCHE: Wissenschaftliche Analyse zweier relevanter Studien zur Sportfähigkeit nach Kreuzbandplastik und zur Wirksamkeit von Steppertraining im geschlossenen System.
Schlüsselwörter
Kreuzbandruptur, Rehabilitation, Trainingslehre, Funktionsdiagnostik, Makrozyklus, Mesozyklus, Krafttraining, Beweglichkeit, Propriozeption, Muskulatur, Kniegelenk, Sportfähigkeit, Hypertrophie, Periodisierung, Belastbarkeit
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit beschäftigt sich mit der Erstellung eines strukturierten Rehabilitationsprogramms für einen Sportler nach einer vorderen Kreuzbandruptur, um die Leistungsfähigkeit wiederherzustellen.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Zu den zentralen Themen gehören die Anamnese, die funktionelle Diagnostik, die zielgerichtete Trainingssteuerung durch Periodisierung sowie die wissenschaftliche Fundierung durch aktuelle Literatur.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das primäre Ziel ist die Wiedererlangung der vollständigen Stabilität und Beweglichkeit des operierten Knies, um dem Kunden die Rückkehr zum leistungsorientierten Fußballspielen zu ermöglichen.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wird das Phasenmodell des muskulären Aufbautrainings angewendet, ergänzt durch die ILB-Methode (Individuelle Leistungsbild-Methode) zur optimalen Trainingsplanung.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in eine detaillierte Beweglichkeitsdiagnostik, eine Zielformulierung sowie die konkrete Trainingsplanung über einen sechsmonatigen Makrozyklus und einen spezifischen sechswöchigen Mesozyklus.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Kernbegriffe sind Kreuzbandruptur, Rehabilitation, Trainingssteuerung, Beweglichkeitsdiagnostik und Hypertrophietraining.
Warum ist das Training der Beinpresse als einbeinige Übung konzipiert?
Dies dient dazu, dass der Kunde seine volle Aufmerksamkeit auf die Koordination und die Ansteuerung des verletzten Beines lenken kann, ohne dass das gesunde Bein die Defizite kompensiert.
Welche Rolle spielt die Innenrotation des Knies nach der Operation?
Die Innenrotation ist in der frühen Phase kontraproduktiv, da sie den Heilungsprozess des neuen Bandimplantats durch Scherkräfte gefährden kann und das Kreuzband in dieser Phase als Stabilisator geschont werden muss.
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- Vicky Tlatlik (Autor), 2013, Der Kreuzbandriss. Rehabilitationstraining für das Kniegelenk, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/288066
