Extrait
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Planung
2.1. Zielgruppe
2.2. Marketingplan
2.3. Kundengewinnung
2.4. Eingangscheck
2.4.1 Datenerfassung
2.4.2 Auswertung des Fragebogens
2.4.3 Biometrischer Test
2.4.4 Motorischer Test
3. Umsetzung und Erstellung eines 6-monatigen Trainingsplanes
3.1 Fünf-Stufen-Modell
3.1.1 Zielsetzung
3.1.2 Trainingsplanung - Makro-, Meso- und Mikrozyklus
3.1.2.1 Mesozyklus 1
3.1.2.2 Mesozyklus 2
3.1.2.3 Mesozyklus 3
3.1.2.4 Übungsauswahl
3.1.2.4.1 Übungen Mesozyklus 1
3.1.2.4.2 Übungen Mesozyklus 2
3.1.2.4.3 Übungen Mesozyklus 3
3.1.3 Durchführung
3.1.4 Analyse / Evaluation
3.2 Langfristige Betreuung
4. Fazit
5. Übungskatalog
5.1 Dehnübungen
5.2 Mesozyklus 1
5.3 Mesozyklus 2
5.4 Mesozyklus 3
6. Tabellenverzeichnis
7. Literaturverzeichnis
- Citation du texte
- Stefanie Sziburies (Auteur), 2014, Ausarbeitung von Zielgruppe und Marketingstrategie für den Personal Trainer. Erstellung eines Trainingsplans für die langfristige Betreuung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/299923
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