Axel Müller ist 41 Jahre alt, arbeitet als Speditionskaufmann und ist ein endomorpher Typ. Nach seinem äußeren und seinem Body-Maß-Index zu urteilen ist er im Adipositas Grad 1 einzustufen.
Körperlich neigt er zur androiden Körperfettverteilung und sein Körperfettanteil ist viel zu hoch. Über- und Fehlernährung, sowie Bewegungsmangel sind hier sicherlich die Hauptursache, die auch für die Arthrose in den Knien und die abgeschwächte Bauch- und LWS- Muskulatur zuständig ist.
Wohl auch durch seine Fettleibigkeit begünstigt, lässt sein Blutdruck, sein Ruhepuls und seine Ausdauer ebenfalls zu wünschen übrig.
Außerdem sind bei Axel noch weitere Folgeerkrankungen der Adipositas zu erkennen, welche sich durch Schmerzen in den Gelenken und Psychosozialen Störungen äußern. Daher trägt er ein erhöhtes Risiko für weitere Folgeerkrankungen wie:
- Diabetes mellitus Typ 2
- Fettstoffwechselstörungen
- Gicht
- Weiteren Kardiovaskulären Erkrankungen
- Skeletterkrankungen
- Blutgerinnungsstörungen
- Schlaf - Apnoe - Syndrom
- Venenleiden
- Tumoren der verschiedensten Organe
- Erhöhtes Operationsrisiko
Deswegen werden wir zusammen versuchen, diese Störungen durch eine gezielte Gewichtsabnahme zu verringern und am besten ganz zu beseitigen. Die erste Hürde (überhaupt erst einmal ins Fitnessstudio zu kommen) wäre schon einmal geschafft. Nachdem Axel die größten Ängste vor einem Studio und dem möglichen Gelächter der anderen Gäste überwunden hat, wird es nun ein großer Teil meiner Aufgabe sein, seine Motivation noch zu steigern und ihn somit für eine gesunde Ernährungsweise, sowie sein Fitnesstraining zu begeistern.
Inhaltsverzeichnis
- Betreuung bei der Gewichtsreduktion
- Parameter
- Diagnose
- Wertung der Parameter - Prognose
- Ernährungsprotokolle
- Ernährungsprotokollauswertung
- Errechnung der individuellen Energiebilanz
- Erstellung einer eintägigen Ernährungsempfehlung
- Ernährungsempfehlung
- Analyse / Verwirklichung
- Die wichtigsten Grundsätze der vollwertigen Ernährung
- Der glykämische Index (GI)
- Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsprodukten
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Dieser Text befasst sich mit der Betreuung von Axel Müller bei der Gewichtsreduktion. Der Text analysiert seine Parameter, erstellt eine Prognose und entwickelt einen Plan zur Gewichtsabnahme. Er umfasst Ernährungsprotokolle, die Analyse der Ernährung und Empfehlungen für eine gesunde Lebensweise.
- Analyse der Parameter von Axel Müller und Bewertung seines Gesundheitszustandes
- Entwicklung einer Prognose für die Gewichtsreduktion und die Verbesserung der Gesundheit
- Erstellung von Ernährungsprotokollen und die Analyse seiner Ernährung
- Entwicklung von Empfehlungen für eine gesunde Ernährung und Lebensweise
- Behandlung der Wichtigkeit der vollwertigen Ernährung, des glykämischen Index und der Nahrungsergänzung
Zusammenfassung der Kapitel
Das erste Kapitel präsentiert die Parameter von Axel Müller, einschließlich seiner Diagnose und der Bewertung seiner gesundheitlichen Risiken. Das zweite Kapitel befasst sich mit der Prognose für die Gewichtsreduktion und die Verbesserung seiner Gesundheit. Es werden die wichtigsten Ziele und Teilziele der Gewichtsreduktion definiert. Das dritte Kapitel beinhaltet Ernährungsprotokolle von Axel Müller, die seine Ernährung über einen Zeitraum von sieben Tagen dokumentieren. Die Auswertung dieser Protokolle ermöglicht eine detaillierte Analyse seiner Ernährungsgewohnheiten.
Schlüsselwörter
Die wichtigsten Schlüsselwörter dieses Textes sind: Gewichtsreduktion, Ernährung, Gesundheit, Parameter, Prognose, Ernährungsprotokolle, Analyse, vollwertige Ernährung, glykämischer Index, Nahrungsergänzungsprodukte.
- Citation du texte
- Christian Kubny (Auteur), 2004, Ernährungstrainer - Betreuung bei der Gewichtsreduktion, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/30045
