Step-Aerobic wird seit 1990 aus den USA in Europa als Nachfolger von Aerobic in deutschen Fitnessstudios angeboten. Bei Step-Aerobic wird im Gegensatz zu der traditionellen Aerobic eine kleine Plattform (Step) eingesetzt. Der dadurch erforderliche „athletisch-kraftvolle Bewegungsstil“, motiviert gerade auch die Jungen, im Sportunterricht Bewegungen in Verbindung mit Musik und Rhythmus auszuführen.
Die traditionelle Step-Aerobic ist in fünf unterschiedliche Phasen eingeteilt, die ich auch größtenteils in meine Sportstunde miteinbeziehen möchte, um sowohl ein aerobes Training (Verbesserung der Ausdauerleistung) durchzuführen, als auch die konditionellen Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu schulen.
Inhaltsverzeichnis
1. Situationsanalyse
1.1 Äußere Rahmenbedingungen
1.2 Situation in der Klasse
2. Strukturanalyse des Lerngegenstandes
2.1 Sachwissenschaftliche Analyse
2.2 Didaktische Analyse
3. Intentionalität/ Lernziele
3.1 Lernzielbeschreibung
3.2 Teilziele
4. Methodische Überlegungen
4.1 Diskussion möglicher Zugangswege
4.2 Methodischer Gang
5. Medienwahl
6. Literaturliste
Zielsetzung & Themen
Diese Arbeit widmet sich der Planung und Durchführung einer Sportstunde zum Thema Step-Aerobic für Schülerinnen und Schüler der 9. Klasse einer Werkrealschule. Das primäre Ziel ist es, den Schülern durch eine deduktive Lehrmethode sowohl eine neue Bewegungsform näherzubringen als auch ihre konditionellen Fähigkeiten und ihre Motivation für den Fitnesssport zu fördern.
- Strukturanalyse der Step-Aerobic als Lerngegenstand
- Methodische Planung der Unterrichtsphasen (Erwärmung, Cardio, Kräftigung, Cool-Down)
- Integration sportpädagogischer Bildungsstandards
- Förderung konditioneller und koordinativer Fähigkeiten
- Einsatz mediengestützter Lernhilfen wie Stationskarten und Aufbaupläne
Auszug aus dem Buch
2.1 Sachwissenschaftliche Analyse
Step-Aerobic wird seit 1990 aus den USA in Europa als Nachfolger von Aerobic in deutschen Fitnessstudios angeboten. Bei Step-Aerobic wird im Gegensatz zu der traditionellen Aerobic eine kleine Plattform (Step) eingesetzt (vgl. Paul 1998, S.12). Der dadurch erforderliche „ athletisch kraftvolle Bewegungsstil“ (Paul 1998, S.12), motiviert gerade auch die Jungen, im Sportunterricht Bewegungen in Verbindung mit Musik und Rhythmus auszuführen (vgl. Götte/Oerding 2012, S. 46). Die traditionelle Step-Aerobic ist in fünf unterschiedliche Phasen eingeteilt, die ich auch größtenteils in meine Sportstunde miteinbeziehen möchte, um sowohl ein aerobes Training (Verbesserung der Ausdauerleistung) durchzuführen, als auch die konditionellen Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu schulen (vgl. Paul 1998, S.83).
Die Phasen einer Step- Aerobic Stunde: Warm-Up In dieser Phase soll der Körper auf die darauffolgende Belastung vorbereitet werden. Durch eine langsame Erhöhung der Körpertemperatur und eine kontinuierlich ansteigende Pulsfrequenz, soll die Verletzungsgefahr minimiert und frühzeitige Ermüdung vermieden werden (vgl. Paul 1998, S. 83, S.85).
Zusammenfassung der Kapitel
1. Situationsanalyse: Beschreibung der schulischen Rahmenbedingungen und der Klassensituation unter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen.
2. Strukturanalyse des Lerngegenstandes: Wissenschaftliche Einordnung der Step-Aerobic in ihre Phasen und Analyse der spezifischen Trainingsanforderungen.
3. Intentionalität/ Lernziele: Formulierung von motorischen und sozialen Lernzielen sowie deren Verknüpfung mit dem aktuellen Bildungsplan.
4. Methodische Überlegungen: Begründung für die deduktive Vorgehensweise und detaillierte Darstellung des geplanten Unterrichtsverlaufs.
5. Medienwahl: Auflistung der benötigten Hilfsmittel wie Stepbretter, Spiegel und methodischer Karten zur Unterstützung der Schüler.
6. Literaturliste: Auflistung der verwendeten Fachliteratur und Internetquellen.
Schlüsselwörter
Step-Aerobic, Sportunterricht, Werkrealschule, Fitness, Methodik, Lernziele, Cardio-Training, Kräftigung, Bewegungsfertigkeiten, Koordination, Didaktik, Bildungsplan, Bewegungsanalyse, Stationstraining, Motivation
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit befasst sich mit der Konzeption einer Sportstunde zum Thema Step-Aerobic für Schülerinnen und Schüler der 9. Klasse.
Was sind die zentralen Themenfelder der Publikation?
Zu den Kernbereichen gehören die sportwissenschaftliche Fundierung, die methodische Planung, die Lernzieldefinition sowie die didaktische Einordnung in den Bildungsplan.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Das Hauptziel ist die Planung und Strukturierung einer effektiven Unterrichtseinheit, welche die Fitness verbessert und den Schülern neue Sportarten näherbringt.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wird ein deduktiver Ansatz verfolgt, bei dem Bewegungsanweisungen vorgegeben werden, um eine korrekte Ausführung und Sicherheit der Schüler zu gewährleisten.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Situations- und Strukturanalyse, die Festlegung von Lernzielen sowie die detaillierte methodische Planung der Unterrichtsphasen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit ist insbesondere durch Begriffe wie Step-Aerobic, Sportunterricht, Methodik, Koordination und Fitness geprägt.
Warum wurde eine deduktive Lehrmethode gewählt?
Der Autor entscheidet sich deduktiv, um das Verletzungsrisiko bei der Step-Aerobic zu minimieren und eine schnelle, korrekte Bewegungsvorstellung zu vermitteln.
Welche Rolle spielt das Stepbrett bei der Kräftigung?
Das Stepbrett dient in der Übungsphase als vielseitiges Sportgerät, das im Rahmen eines Stationstrainings zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen eingesetzt wird.
- Citation du texte
- Anonym (Auteur), 2014, Aerobic im Sportunterricht (9. Klasse), Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/302005
