Selbstregulative Fähigkeiten stehen in Zusammenhang mit Lehrergesundheit und mit erfolgreichem Lehrerhandeln. Es ist bislang jedoch kaum erforscht, wie Lehrkräfte ihre selbstregulativen Fähigkeiten entwickeln und beibehalten können. Diese Dissertation verfolgte das Ziel, die Wirksamkeit eines Achtsamkeitstrainings (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) für die Förderung des Wohlbefindens, der Selbstregulationsfähigkeit und der Unterrichtsqualität von Lehrkräften zu untersuchen.
Methode: Die Stichprobe umfasste 32 Lehrkräfte (94 % weiblich) aus Hamburg, die auf eine Wartekontrollgruppe (n=14) und eine Interventionsgruppe (n=18) aufgeteilt wurden. Das Lehrerwohlbefinden und die selbstregulativen Fähigkeiten wurden vor dem Training, direkt nach dem Training und drei Monate nach dem Training erfasst. Zusätzlich schätzten Schüler_innen (n=320) die Unterrichts-und Beziehungsqualität der Lehrkraft ein. Qualitative Interviews wurden mit den Lehrkräften nach dem Training durchgeführt, um mehr über die Trainingseffekte auf das Unterrichtshandeln zu erfahren.
Ergebnisse: Das Training zeigte mittlere bis hohe Effekte auf das Lehrerwohlbefinden und die Selbstregulationsfähigkeiten. Mediationsanalysen zeigten, dass die Zunahme von achtsamer Präsenz und achtsamer Akzeptanz zum Nachtest viele Verbesserungen in den Ergebnisvariablen zum Follow-Up mediierten. Das Lehrerwohlbefinden im Vortest stand unter anderem in bedeutsamen Zusammenhang mit der Lehrerzufriedenheit aus Schülersicht. Obwohl keine Trainingseffekte auf die Unterrichtsqualität aus Schülersicht gefunden wurden, zeigten die qualitativen Interviews mit den Lehrkräften auf, wie Achtsamkeit Lehrkräfte unterstützen kann, mit den beruflichen Anforderungen auf eine gesunde Weise umzugehen und ihre Unterrichtsqualität zu verbessern. Implikationen dieser Ergebnisse und ihre Anwendbarkeit in der Lehrerbildung und –weiterbildung werden diskutiert.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Theoretischer und empirischer Hintergrund
2.1 Psychische Gesundheit, professionelle Kompetenz und selbstregulative Fähigkeit
2.1.1 Psychische Gesundheit
2.1.2 Modelle von Gesundheit
2.1.3 Psychische Gesundheit von Lehrkräften als Merkmal professioneller Handlungskompetenz
2.1.4 Zusammenfassung und Diskussion
2.2 Zusammenhänge von selbstregulativen Fähigkeiten mit dem Lehrerwohlbefinden und der Unterrichtsqualität
2.2.1 Zusammenhänge von selbstregulativen Fähigkeiten mit dem Lehrerwohlbefinden
2.2.2 Zusammenfassung und Diskussion
2.2.3 Zusammenhänge von selbstregulativen Fähigkeiten mit der Unterrichtsqualität
2.2.4 Zusammenfassung und Diskussion
2.3 Achtsamkeitstrainings als Intervention zur Förderung selbstregulativer Fähigkeiten von Lehrkräften
2.3.1 Achtsamkeit im Buddhismus
2.3.2 Achtsamkeit heute
2.3.3 Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
2.3.4 Achtsamkeit als selbstregulatorischer Prozess
2.3.5 Effekte von Achtsamkeitstrainings
2.3.6 Effekte von Achtsamkeitstrainings mit Lehrkräften
2.3.7 Zusammenfassung und Diskussion
3. Eigene Fragestellungen
4. Methode
4.1 Versuchsablauf
4.1.1 Stichprobengewinnung und Gruppeneinteilung
4.1.2 Organisation und Durchführung der Befragungen
4.1.3 Durchführung der qualitativen Interviews
4.1.4 Beschreibung der Lehrerstichprobe
4.1.5 Beschreibung der Schülerstichprobe
4.1.6 Gesamtübersichten der Schüler- und Lehrerstichprobe
4.2 Instrumente
4.2.1 Lehrerbefragung
4.2.2 Schülerbefragung
4.2.3 Übersicht über die Instrumente der Lehrer- und Schülerbefragung
4.3 Planung der Datenanalyse
4.3.1 Fehlende Werte
4.3.2 Modell der Veränderung
4.3.3 Statistische Vorhersagen
4.3.4 Auswertung der qualitativen Interviews
5. Ergebnisse
5.1 Trainingseffekte auf die psychische Beanspruchung, die Achtsamkeit und die selbstregulativen Fähigkeiten der Lehrkräfte
5.1.1 Psychische Beanspruchung
5.1.2 trait-Achtsamkeit
5.1.3 Arbeitsbezogene Verhaltens- und Erlebensmuster
5.1.4 Selbstwirksamkeitserwartung
5.1.5 Emotionale Kompetenz
5.1.6 Positiver und negativer Affekt
5.1.7 Durchschnittliche Effektstärken
5.1.8 Zusammenfassung
5.2 Mediiert Achtsamkeit die Trainingseffekte auf die selbstregulativen Fähigkeiten?
5.2.1 Mediiert Achtsamkeit den Rückgang der Beanspruchungssymptome?
5.2.2 Mediiert Achtsamkeit die Zunahme der Widerstandsressourcen?
5.2.3 Mediiert Achtsamkeit die Abnahme des Arbeitsengagements?
5.2.4 Mediiert Achtsamkeit die Zunahme der Selbstwirksamkeitserwartung?
5.2.5 Mediiert Achtsamkeit die Verbesserung der Emotionsregulationsfähigkeit?
5.2.6 Zusammenfassung
5.3 Wie hängen das Achtsamkeitstraining und die Unterrichtsqualität zusammen?
5.3.1 Zusammenhang von Unterrichtsqualität aus Schülersicht und dem Wohlbefinden der Lehrkraft
5.3.2 Effekte des Trainings auf Klassenebene
5.3.3 Zusammenhang von Gesundheitsveränderungen und Veränderungen der Unterrichtsqualität
5.3.4 Zusammenfassung
5.4 Ergebnisse der qualitativen Befragung der Lehrerinnen zum persönlichen und professionellen Nutzen des Trainings
5.4.1 Beschreibungen von Achtsamkeit als neuen Bewusstseinszustand
5.4.2 Persönlicher Nutzen der Achtsamkeitsübungen
5.4.3 Achtsamer Umgang mit negativen Emotionen
5.4.4 Reflektion der Lehrerrolle
5.4.5 Berufliches Engagement
5.4.6 Verbesserung von Merkmalen der Unterrichtsqualität
5.4.7 Weitere Wirkweisen des Trainings
5.4.8 Was war das wichtigste für Sie an der Kursteilnahme?
5.4.9 Zusammenfassung
5.5 Evaluation des Trainings durch die Teilnehmerinnen
5.5.1 Zufriedenheit, Lernzuwachs und Verhaltensänderung
5.5.2 Offene Rückmeldungen der Teilnehmerinnen nach dem Kurs
5.5.3 Zusammenfassung
6. Diskussion
6.1 Chancen und Risiken des Trainings
6.2 Grenzen der Untersuchung und Konsequenzen für die zukünftige Forschung
Zielsetzung & Themen
Die Arbeit untersucht, wie effektiv und nachhaltig ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungstraining (MBSR) das Wohlbefinden und die Selbstregulation von Lehrkräften stärken kann und welche Auswirkungen dies auf die Unterrichtsqualität hat.
- Psychische Gesundheit von Lehrkräften
- Selbstregulative Fähigkeiten im Lehrerberuf
- Wirkweise des MBSR-Trainings
- Unterrichtsqualität aus der Perspektive von Lehrkräften und Schülern
Auszug aus dem Buch
2.3.1 Achtsamkeit im Buddhismus
Das Pali-Wort sati wird mit Achtsamkeit, Erinnerungsvermögen oder Gegenwärtigkeit übersetzt (Analayo, 2010). Im buddhistischen Gebrauch wird Achtsamkeit weiter gefasst und als „vorwiegend die auf die Gegenwart gerichtete wache Aufmerksamkeit, die klare Bewusstheit und Besonnenheit“ definiert (Nyanaponika, 2000, S. 66). Achtsamkeit wird an mehreren bedeutsamen Stellen in buddhistischen Schriften erläutert: als eine von fünf geistigen Fähigkeiten und Kräften, als eine von 19 mentalen Faktoren, als rechte Achtsamkeit auf dem achtfachen Pfad zur Befreiung und als eine von sieben Erwachensfaktoren (Analayo, 2010; Olendzki, 2011).
Auf alle diese Punkte einzugehen, wäre im Rahmen dieser Arbeit nicht zielführend. Daher fokussiere ich mich hier auf vier zentrale Punkte: Zunächst werden die Eigenschaften von Achtsamkeit, verstanden als geistige Fähigkeit, besprochen. Dann wird dargestellt, wie Achtsamkeit mit ethischem Handeln in Bezug gesetzt und entsprechend der alten buddhistischen Schriften entwickelt werden kann. Schließlich wird zusammengefasst, welcher Nutzen dem achtsamen Gewahrsein zugeschrieben wird.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Diese Einleitung führt in die Problematik der Lehrergesundheit ein und erläutert die Bedeutung der psychischen Verfassung für das Unterrichtshandeln.
2. Theoretischer und empirischer Hintergrund: Dieses Kapitel definiert zentrale Begriffe wie psychische Gesundheit, professionelle Kompetenz und selbstregulative Fähigkeiten und ordnet sie in einen theoretischen Bezugsrahmen ein.
3. Eigene Fragestellungen: Hier werden Forschungsfragen und Hypothesen entwickelt, die auf den Erkenntnissen der vorangegangenen Literaturanalyse basieren.
4. Methode: Dieser Abschnitt beschreibt das Studiendesign, die Interventionsgruppe, die Erhebungsinstrumente und die statistische sowie qualitative Vorgehensweise.
5. Ergebnisse: In diesem Kapitel werden die quantitativen Daten zur Wirkung des Trainings sowie die qualitativen Interviewergebnisse präsentiert.
6. Diskussion: Das abschließende Kapitel reflektiert die Ergebnisse, diskutiert die Chancen und Grenzen der Untersuchung und leitet Implikationen für die künftige Forschung ab.
Schlüsselwörter
Achtsamkeit, MBSR, Lehrergesundheit, Lehrerbildung, Selbstregulation, Unterrichtsqualität, Stressbewältigung, Lehrerwohlbefinden, Lehrertraining, Psychische Gesundheit.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit untersucht den Einfluss eines achtsamkeitsbasierten Stressbewältigungstrainings (MBSR) auf die Gesundheit und das berufliche Handeln von Lehrkräften.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Themen sind Lehrergesundheit, berufliche Selbstregulation, die Qualität der Unterrichtsgestaltung und die Wirksamkeit von Meditations- und Achtsamkeitstechniken im schulischen Kontext.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Das Ziel ist die Erforschung der Wirksamkeit von MBSR zur Förderung der Selbstregulationsfähigkeit und des Wohlbefindens von Lehrkräften sowie deren Auswirkung auf die wahrgenommene Unterrichtsqualität.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wird ein Mixed-Method-Design eingesetzt, das eine quasi-experimentelle quantitative Studie (Interventions- und Wartekontrollgruppe) mit einer qualitativen Interviewstudie kombiniert.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil umfasst eine tiefgehende theoretische Einordnung, die detaillierte Methodenbeschreibung, die quantitative Datenauswertung zu verschiedenen psychischen Beanspruchungsvariablen sowie die qualitative Auswertung der Lehrerinterviews.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Zentrale Begriffe sind MBSR, Lehrerbildung, Selbstregulation, Lehrerwohlbefinden, Unterrichtsqualität und psychische Gesundheit.
Welche Rolle spielt die Selbstwirksamkeit für die Ergebnisse?
Die Arbeit zeigt, dass die Selbstwirksamkeitserwartung eine wichtige Ressource für Lehrkräfte ist, die durch das Training positiv beeinflusst werden kann, wobei die Ergebnisse im Follow-up-Zeitraum eine besondere Relevanz entfalten.
Welche Schlussfolgerung zieht die Autorin bezüglich der Unterrichtsqualität?
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Achtsamkeitstrainings zwar das persönliche Wohlbefinden und die Selbstregulation der Lehrkräfte signifikant verbessern, die messbare Unterrichtsqualität aus Schülersicht jedoch von komplexeren Faktoren abhängig bleibt.
- Citar trabajo
- Dr Silke Rupprecht (Autor), 2014, Achtsamkeit macht Schule?! Fördert ein Achtsamkeitstraining das Lehrerwohlbefinden und die Unterrichtsqualität?, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/305415
