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Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining, Beweglichkeitstestung nach Janda, Koordinationstraining und Literaturrecherche


Term Paper, 2015

16 Pages, Grade: 0,8

Anonymous


Excerpt


Inhaltsverzeichnis

1 Personendaten
1.1 Anamnese

2 Beweglichkeitstestung

3 Trainingsplanung Beweglichkeitstraining
3.1 Dehnprogramm: Belastungsgefüge
3.2 Übungsauswahl
3.2.1 Nacken und seitlicher Hals
3.2.2 Schulter
3.2.3 Brust/Bauch/Rücken
3.2.4 Brust
3.2.5 Oberschenkelrückseite
3.2.6 Oberschenkelvorderseite
3.2.7 Adduktoren
3.2.8 Gesäß
3.2.9 Hüfte/Abduktoren
3.2.10 Waden
3.3 Begründung

4 Trainingsplanung Koordinationstraining
4.1 Koordinationsprogramm
4.2 Begründung

5 Literaturrecherche

6 Literaturverzeichnis

7 Tabellenverzeichnis

Excerpt out of 16 pages

Details

Title
Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining, Beweglichkeitstestung nach Janda, Koordinationstraining und Literaturrecherche
College
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Grade
0,8
Year
2015
Pages
16
Catalog Number
V310436
ISBN (eBook)
9783668091597
ISBN (Book)
9783668091603
File size
421 KB
Language
German
Keywords
trainingslehre, beweglichkeitstraining, beweglichkeitstestung, janda, koordinationstraining, literaturrecherche
Quote paper
Anonymous, 2015, Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining, Beweglichkeitstestung nach Janda, Koordinationstraining und Literaturrecherche, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/310436

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Title: Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining, Beweglichkeitstestung nach Janda, Koordinationstraining und Literaturrecherche


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