Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining mit einer 30-jährigen Kandidatin


Hausarbeit, 2015

19 Seiten, Note: 1,2

Anonym


Leseprobe


Inhaltsverzeichnis

1 Personendaten

2 Beweglichkeitstestung (manueller Beweglichkeitstest)
2.1 Test 1 Testung der Brustmuskulatur
2.2 Test 2 Testung der Hüftbeugemuskulatur
2.3 Test 3 Testung der Kniestreckmuskulatur
2.4 Test 4 Testung der Kniebeugemuskulatur
2.5 Test 5 Testung der Wadenmuskulatur
2.6 Testergebnisse und Testbewertung der Testperson (Frau A.)
2.7 Definierte Trainingsziele

3 Trainingsplanung Beweglichkeitstraining
3.1 Übungsbeschreibung

4 Trainingsplanung Koordinationstraining

5 Literaturrecherche

6 Literaturverzeichnis

7 Tabellenverzeichnis

Ende der Leseprobe aus 19 Seiten

Details

Titel
Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining mit einer 30-jährigen Kandidatin
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,2
Jahr
2015
Seiten
19
Katalognummer
V311930
ISBN (eBook)
9783668110656
ISBN (Buch)
9783668110663
Dateigröße
423 KB
Sprache
Deutsch
Schlagworte
trainingsplan, beweglichkeits-, koordinationstraining, kandidatin
Arbeit zitieren
Anonym, 2015, Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining mit einer 30-jährigen Kandidatin, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/311930

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