Das GROW-Modell nach Whitmore (Sportpsychologe, Coach, Sachbuchautor) ist ein personenzentrierter Coachingprozess. Dieser ist ein Betreuungsprozess, bei dem es um die Erarbeitung eines Lösungsweges zusammen mit dem Klienten geht, wobei der Coach nur der Unterstützende ist und Hilfe zur Selbsthilfe gibt.
Whitmore geht es um die Nachhaltigkeit der Problemlösung, ob privater oder beruflicher Natur, das heißt, dass durch Erarbeiten und Erlernen neuer Strukturen, Wege oder Ansichten eine Verhaltensänderung einhergehen soll, die dann gelebt werden soll/kann. Die gesamte Prozessdynamik ist auf die Fähigkeiten und Potentiale des Klienten abgestimmt und deswegen personenzentriert. Das GROW-Modell besteht aus den Bausteinen „Goal“ (Zielsetzung), „Reality“ (Analyse Ist-Situation), „Options“ (Optionen) und „What“ (Plan zur Umsetzung), welche in genau dieser Reihenfolge mit dem Klienten abgehandelt werden sollen und den Rahmen dieses Modells bilden.
Inhaltsverzeichnis
1 EINLEITUNG
1.1 Klientencharakterisierung
1.1.1 Biometrische und allgemeine Daten
1.1.2 Personenbeschreibung
1.1.3 Ausgangssituation und Änderungswunsch
2 COACHING-PROZESS
2.1 Das GROW-Modell
2.2 Das GROW-Modell in Anwendung
2.2.1 Goal
2.2.2 Reality
2.2.3 Options
2.2.4 What
2.2.5 Zeitlicher Ablauf
2.2.6 Gap
2.3 Maßnahmenplan zur Verhaltensänderung
2.4 Maßnahmenplan zur Rückfallprophylaxe
3 DARSTELLUNG EINER COACHING-SITZUNG
3.1 Coachinghaltung und Gesprächsführung
3.2 Sitzungsbeispiel
4 ERGEBNISBEWERTUNG UND SCHLUSSFOLGERUNGEN
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit untersucht die praktische Anwendung des GROW-Modells in der Ernährungsberatung anhand einer Fallstudie mit einer Klientin, die unter Übergewicht und Essstörungen leidet. Ziel ist es, durch einen personenzentrierten Coaching-Prozess tragfähige Lösungswege für eine nachhaltige Verhaltensänderung und Rückfallprophylaxe zu erarbeiten.
- Analyse und Charakterisierung der Klientin unter Berücksichtigung psychischer Aspekte.
- Anwendung der vier Stufen des GROW-Modells (Goal, Reality, Options, What).
- Entwicklung individueller Maßnahmenpläne zur Verhaltensänderung und Rückfallprävention.
- Methodische Gestaltung von Coaching-Sitzungen unter klientenzentrierter Haltung.
- Reflexion der Wirksamkeit der gewählten Coaching-Strategien.
Auszug aus dem Buch
3.2 Sitzungsbeispiel
Im Folgenden wird eine Sitzung mit der Klientin näher erklärt. In dieser Sitzung ging es um die „Options“, sie dauerte etwa 45 Minuten. Die Klientin wurde an der Rezeption des Klinikhauses begrüßt, in Empfang genommen und in das Büro begleitet. Dort wurde sie zunächst nach ihrem allgemeinen Befinden und ihrer derzeitigen Stimmung gefragt. Sie gab an sich soweit wohl und gut zu fühlen. Ihr wurde danach erklärt, dass nun der Schritt folgt, sich über Lösungsmöglichkeiten des bestehenden Problems Gedanken zu machen. Lösungsmöglichkeiten für die Zeit nach dem Klinikaufenthalt. Ihr wurde erklärt, dass dieses Ideenzusammen tragen in der lockeren Form eines Brainstormings abläuft (diese Form wurde ihr außerdem erklärt).
Danach bekam die Klientin Zettel und Stift und wurde gebeten etwa 10 Ideen niederschreiben, mit denen sie ihre Essproblematik besiegen könnte. In der Zeit in der sie schrieb und überlegte wurde sie nicht beobachtend „angegafft“. Vielmehr saß der Coach zurückhaltend, aber Hilfsbereitschaft aussendend und aufmerksam der Klientin gegenüber. Sie hatte keine Fragen und zeigte, als sie fertig war, ihr Ergebnis. Nun wurde ihr erklärt, dass sie all die zusammen getragenen Ideen zur Problemlösung nach Umsetzungsfähigkeit und -reihenfolge mittels Ziffern durchnummerieren sowie undenkbare Ideen streichen soll. Wieder wurde ihr Zeit gegeben. Sie überlegte oft und wägte ab, als sie fertig war, zeigte sie wiedermals das Ergebnis.
Zusammenfassung der Kapitel
1 EINLEITUNG: Dieses Kapitel liefert die biometrische und psychologische Charakterisierung der Klientin sowie eine Analyse ihrer aktuellen Lebenssituation und ihrer Beweggründe für eine Gewichtsreduktion.
2 COACHING-PROZESS: Hier wird das GROW-Modell theoretisch erläutert und praktisch auf die Klientin angewandt, wobei Ziele definiert, die Ist-Situation analysiert, Lösungsoptionen entwickelt und ein konkreter Aktionsplan erstellt werden.
3 DARSTELLUNG EINER COACHING-SITZUNG: Dieser Abschnitt beschreibt die notwendige Coachinghaltung, wie etwa bedingungslose Wertschätzung und aktives Zuhören, und illustriert den Prozess anhand eines konkreten Sitzungsbeispiels.
4 ERGEBNISBEWERTUNG UND SCHLUSSFOLGERUNGEN: Im abschließenden Teil wird die Wirksamkeit des Coachings reflektiert und die Autorin zieht persönliche Schlussfolgerungen für ihre zukünftige Beratungspraxis.
Schlüsselwörter
Ernährungspsychologie, GROW-Modell, Coaching-Prozess, Verhaltensänderung, Rückfallprophylaxe, Adipositas, Binge Eating Disorder, personenzentrierter Ansatz, SMART-Formel, Stimuluskontrolle, Selbstverstärkung, Ernährungsberatung, Essstruktur, Zielsetzung, Empowerment.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit behandelt die Durchführung einer professionellen Ernährungsberatung bei einer Klientin mit psychisch bedingtem Übergewicht unter Anwendung psychologischer Coaching-Methoden.
Welche zentralen Themenfelder werden abgedeckt?
Die Schwerpunkte liegen auf dem Coaching-Prozess nach dem GROW-Modell, der Entwicklung von Maßnahmenplänen zur Verhaltensänderung sowie Strategien zur Rückfallprophylaxe im Alltag.
Was ist das primäre Ziel der beschriebenen Beratung?
Das Ziel ist die Erarbeitung nachhaltiger Lösungswege, damit die Klientin ihr Gewicht reduzieren, ihre Essanfälle kontrollieren und eine gesunde Alltagsstruktur etablieren kann.
Welche wissenschaftlichen Methoden kommen zum Einsatz?
Es werden das GROW-Modell zur Prozesssteuerung, die SMART-Formel zur Zieldefinition, Techniken der Verhaltenstherapie (wie Stimuluskontrolle und Selbstverstärkung) sowie klientenzentrierte Kommunikation genutzt.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die konkrete Anwendung des GROW-Modells, die Ausarbeitung spezifischer Strategien zur Selbstkontrolle sowie die detaillierte Darstellung einer praktischen Coaching-Sitzung.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit am besten?
Wichtige Begriffe sind insbesondere Coaching-Prozess, GROW-Modell, Ernährungsberatung, Verhaltensänderung und Rückfallprophylaxe.
Wie unterscheidet sich die "flexible Esskontrolle" von rigiden Methoden?
Die flexible Esskontrolle vermeidet strikte Verbote, wodurch psychologische Reaktanz und das "Alles-oder-Nichts-Denken" reduziert werden, was die langfristige Einhaltung fördert.
Warum spielt der Ehemann der Klientin eine wichtige Rolle in der Analyse?
Er wird als eine potenzielle Belastungssituation identifiziert, da seine Unverständnis und Kritik die Klientin in ihrer Selbstwirksamkeit hemmen und zu emotionalem Essen führen können.
- Arbeit zitieren
- Carolin Schricker (Autor:in), 2013, Ernährungsberatung unter Einbezug des GROW-Modells, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/315616
