Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining. Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung

Studienarbeit , 2015 , 20 Seiten , Note: 1,4

Sport - Bewegungs- und Trainingslehre

Die vorliegende Einsendearbeit aus dem Bereich der Trainingslehre erläutert anhand konkreter Beispiele, wie Diagnostik und Trainingsplanung eines gesundheitsorientierten Ausdauertrainings durchzuführen sind. Eine ausführliche Literaturrecherche geht weiterhin auf Effekte des Ausdauertrainings bei Adipositas ein.

Aus dem Inhalt:
- Leistungsdiagnostik/Ausdauertestung
- Trainingsplanung Mesozyklus (Grobplanung, Detailplanung, Begründung)
- Literaturrecherche: Effekte des Ausdauertrainings bei Übergewicht/Adipositas

Inhaltsverzeichnis

1 DIAGNOSE
1.1 Allgemeine und biometrische Daten
1.2 Leistungsdiagnostik/ Ausdauertestung
1.2.1 Begründung
1.2.2 Paramater und Testverlauf
1.2.3 Bewertung Ergebnis
1.3 Gesundheits- und Leistungsstatus der Person

2 ZIELSETZUNG/ PROGNOSE

3 EINSENDEAUFGABE 3 - TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS
3.1 Grobplanung Mesozyklus
3.2 Detailplanung Mesozyklus
3.3 Begründung zum Mesozyklus

4 LITERATURRECHERCHE: EFFEKTE DES AUSDAUERTRAININGS BEI ÜBERGEWICHT/ ADIPOSITAS

5 LITERATURVERZEICHNIS

6 TABELLENVERZEICHNIS

• Hochschule: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Note: 1,4
• Autor: Manuel Knubel (Autor:in)
• Erscheinungsjahr: 2015
• Seiten: 20
• Katalognummer: V317042
• ISBN (eBook): 9783668170261
• ISBN (Buch): 9783668170278
• Sprache: Deutsch
• Schlagworte: Trainingslehre, Ausdauer, Einsendearbeit, DHfPG