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Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik

Trainingslehre II


Trabajo Escrito, 2015

21 Páginas, Calificación: 1,3

Anónimo


Extracto


Inhaltsverzeichnis

1 AUFGABE – DIAGNOSE..3

1.1 Allgemeine und biometrische Daten..3

1.2 Leistungsdiagnostik/Ausdauertestung..5

1.3 Gesundheits- und Leistungsstatus der Person..6

2 AUFGABE – ZIELSETZUNG/PROGNOSE..7

3 AUFGABE – TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS..8

3.1 Grobplanung Mesozyklus..9

3.2 Detailplanung Mesozyklus..10

3.3 Begründung Mesozyklus..12

3.3.1 Wöchentlicher Belastungsumfang..12

3.3.2 Trainingsmethoden..13

3.3.3 Belastungsprogression..14

3.3.4 Trainingsbereiche..14

3.3.5 Bewegungsform..15

4 AUFGABE – LITERATURRECHERCHE..16

4.1 Studie I..16

4.2 Studie II..18

5 LITERATURVERZEICHNIS..19

6 ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS..20

6.1 Tabellenverzeichnis..20

6.2 Abbildungsverzeichnis..21

Final del extracto de 21 páginas

Detalles

Título
Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik
Subtítulo
Trainingslehre II
Universidad
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Calificación
1,3
Año
2015
Páginas
21
No. de catálogo
V319570
ISBN (Ebook)
9783668190849
ISBN (Libro)
9783668190856
Tamaño de fichero
570 KB
Idioma
Alemán
Palabras clave
DhfPG, Trainingslehre, Anamnese, Training, Ausdauer, Ausdauertraining, Makro, Meso, Mikrozyklus, Test, biometrisch Diagnose, Blutdruck, diastolisch, systolisch, Gesundheit, Daten, Planung, Grobplanung, Detailplanung, Gesundheitsmanagement, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement Prävention, Literaturrecherche, Verletzung, Verletzungsprophylaxe, Trainingsplanung, Fitnesstrainer B-Lizenz, ILB-Methode, Sport, Hypertonie, Makrozyklus, Mesozyklus, Diabetes mellitus Typ 2, Diabetes, Krafttraining, Krafttest
Citar trabajo
Anónimo, 2015, Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/319570

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Título: Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik


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