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Inhaltsverzeichnis
Einleitung
I. Teil: Allgemeines zum Burnout-Syndrom
1. Definition von Burnout
2. Symptomatik von Burnout
3. Ursachen des Burnout-Syndroms - vom Überengagement zur Überbeanspruchung
3.1 Gesellschaftliche Hintergründe
3.2 Stress - Vorbote von Burnout
4. „Klassische Burnout-Berufe“
4.1 Frauen und Burnout-Gefahr
4.2 Burnout in Zahlen – Wie viele Personen sind betroffen?
5. Diagnostik von Burnout – die Bestandsaufnahme
II. Teil – Bewältigungs- und Präventionsmöglichkeiten von Burnout und Stress
6. Bewältigung von Burnout und Stress
6.1 Therapie
6.1.1 Lauftherapie und Bewegungstraining
6.2 NLP – Neurolinguistisches Programmieren
6.3 Psychodrama
6.4 Entspannungstechniken
6.4.1 Autogenes Training
6.5 Supervision
6.6 Gesprächsgruppen und Teamsitzungen
6.6.1 Reden und Austauschen
6.7 Teilnahme an Fortbildungen und Workshops
6.8 Psychohygiene – seelischer Gesundheitsschutz
6.9 Transaktionsanalyse
6.10 Soziale Unterstützung als Alternative zu professioneller Hilfe
6.11 Coping - Bewältigungsverhalten
7. Burnout-Prävention – damit es erst gar nicht dazu kommt
7.1. Maßnahmen des Arbeitgebers
7.2 Maßnahmen während der Ausbildung
8. Fazit
9. Literatur- und Quellenverzeichnis
9.1 Literatur
9.2 Quellen
- Quote paper
- Dipl.-Päd. Katharina Gorski (Author), 2007, Wenn Stress krank macht. Das Burnout-Syndrom in sozialen Arbeitsfeldern, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/324156
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