Darstellung eines besuchten Cycling Kurses hinsichtlich des Phasenverlaufs, der motorischen Fähigkeiten sowie des Kursleiterverhaltens. Auseinandersetzung mit externen Bedingungen einer Kurseinheit sowie Ausarbeitung einer Kursplananalyse anhand eines reellen Kursplanes. Detaillierte Planung einer Wirbelsäulengymnastik.
Inhaltsverzeichnis
- BESUCH EINER KURSEINHEIT.
- Phasenverlauf des besuchten Cycling Kurses
- Motorische Fähigkeiten im besuchten Cycling Kurs.
- Betrachtung des Kursleiterverhaltens
- Funktion als Dienstleister..
- Funktion als Vorbild
- Funktion als Lehrer
- Funktion als Animateur..
- EXTERNE BEDINGUNGEN EINER KURSEINHEIT.…...........
- Rahmenbedingungen.
- Zielgruppe.
- Zielsetzung...
- KURSPLANANALYSE.
- Analyse aus wirtschaftlicher Sichtweise
- Analyse aus organisatorischer Sichtweise....
- Analyse aus trainingswissenschaftlicher Sichtweise.
- PLANUNG EINER WIRBELSÄULENGYMNASTIK.
- Zielgruppe.
- Material
- Stundenplanung der Wirbelsäulengymnastik..
- LITERATURVERZEICHNIS
- ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS.........
- Abbildungsverzeichnis
- Tabellenverzeichnis
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Die vorliegende Arbeit analysiert die Praxis eines Cycling-Kurses im Hinblick auf die Gestaltung und Durchführung einer effektiven Kurseinheit. Sie untersucht die Phasenstruktur des Kurses, die angesprochenen motorischen Fähigkeiten und das Verhalten des Kursleiters. Darüber hinaus werden die externen Bedingungen des Kurses beleuchtet, die Zielgruppe betrachtet und die Zielsetzung des Kurses analysiert. Abschliessend wird die Planung einer Wirbelsäulengymnastik vorgestellt.
- Analyse des Phasenverlaufs und der motorischen Fähigkeiten im Cycling-Kurs
- Bewertung des Kursleiterverhaltens in Bezug auf verschiedene Funktionen
- Analyse der externen Bedingungen, Zielgruppe und Zielsetzung des Kurses
- Planung einer Wirbelsäulengymnastik
- Zusammenführung verschiedener Aspekte der Kursgestaltung und -durchführung
Zusammenfassung der Kapitel
Kapitel 1 beschreibt den Phasenverlauf des besuchten Cycling-Kurses und setzt ihn in Bezug zu einem optimalen Phasenverlauf. Die motorischen Fähigkeiten, die im Kurs angesprochen wurden, werden erläutert und die Funktion des Kursleiters in Bezug auf die Rollen als Lehrer, Dienstleister, Vorbild und Animateur wird analysiert. Kapitel 2 beleuchtet die externen Bedingungen des Kurses, definiert die Zielgruppe und skizziert die Zielsetzung des Kurses. Kapitel 3 analysiert den Kursplan aus wirtschaftlicher, organisatorischer und trainingswissenschaftlicher Sichtweise. Kapitel 4 widmet sich der Planung einer Wirbelsäulengymnastik, indem es die Zielgruppe, das benötigte Material und die Stundenplanung detailliert beschreibt.
Schlüsselwörter
Cycling-Kurs, Gruppentraining, Phasenverlauf, motorische Fähigkeiten, Kursleiterverhalten, externe Bedingungen, Zielgruppe, Zielsetzung, Kursplananalyse, Wirbelsäulengymnastik, Planung, Fitnessökonomie.
Häufig gestellte Fragen
Was wird in der Kursanalyse des Cycling-Kurses untersucht?
Die Analyse betrachtet den Phasenverlauf (Warm-up, Belastung, Cool-down), die angesprochenen motorischen Fähigkeiten und das professionelle Verhalten des Kursleiters.
Welche Rollen muss ein Kursleiter laut der Arbeit einnehmen?
Ein Kursleiter fungiert gleichzeitig als Dienstleister, Vorbild, Lehrer und Animateur, um die Teilnehmer sicher und motiviert durch das Training zu führen.
Wie plant man eine effektive Wirbelsäulengymnastik?
Die Planung umfasst die Definition der Zielgruppe, die Auswahl des Materials und eine detaillierte Stundenplanung mit spezifischen Übungen zur Stärkung des Rückens.
Was beinhaltet eine Kursplananalyse aus wirtschaftlicher Sicht?
Sie untersucht, wie attraktiv und effizient das Kursangebot für ein Fitnessstudio gestaltet ist, um Mitglieder zu binden und Ressourcen optimal zu nutzen.
Welche motorischen Fähigkeiten stehen beim Cycling im Vordergrund?
Primär wird die Ausdauer trainiert, aber auch Kraftausdauer und Koordination spielen bei den verschiedenen Fahrtechniken eine wichtige Rolle.
- Quote paper
- Jeannine Steiner (Author), 2016, Gruppentraining. Kursanalyse Cycling und Planung einer Trainingseinheit Wirbelsäulengymnastik, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/337030
