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High Intensity Intervall Training im Gesundheits- und Leistungsbereich


Term Paper (Advanced seminar), 2016

19 Pages, Grade: 15 Punkte / 1,0 +

Paul G. (Author)


Excerpt


Inhalt

1. EINLEITUNG

2. HIGH-INTENSITY-INTERVALL-TRAINING
2.1 Definition
2.2 Durchführung und Methoden
2.3 Wirkungsweise
2.3.1 Akute Reaktionen des menschlichen Körpers
2.3.2 Langfriste Anpassung des menschlichen Körpers
2.4 Abgrenzung vom klassischen Ausdauertraining

3. ANWENDUNGSBEREICHE
3.1 HIIT im Leistungssport
3.2 HIIT im Breitensport
3.3 HIIT im Gesundheits- und Rehabilitationsbereich

4. HIIT IM FUSSBALL
4.1 Belastungsprofile von Fußballspielern
4.2 Wirkung und Durchführung von HIIT im Fußball

5. FAZIT

6. LITERATURVERZEICHNIS
6.1 Sekundärliteratur
6.1.1 Bücher/Zeitschriftenartikel
6.1.2 Internetquellen

7.ANHANG

Excerpt out of 19 pages

Details

Title
High Intensity Intervall Training im Gesundheits- und Leistungsbereich
Grade
15 Punkte / 1,0 +
Author
Year
2016
Pages
19
Catalog Number
V351832
ISBN (eBook)
9783668383258
ISBN (Book)
9783668383265
File size
1227 KB
Language
German
Keywords
high, intensity, intervall, training, gesundheits-, leistungsbereich
Quote paper
Paul G. (Author), 2016, High Intensity Intervall Training im Gesundheits- und Leistungsbereich, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/351832

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Title: High Intensity Intervall Training im Gesundheits- und Leistungsbereich


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