Der Text ist die Aufstellung einer Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms in dem Handlungsfeld Ernährung.
Aus dem Inhalt:
- Grundlegende Informationen;
- Grobplanung des Kursprogramms;
- Dokumentation und Evaluation
Inhaltsverzeichnis
1 GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME
1.1 Bezeichung des Kursangebotes
1.2 Handlungsfeld und Präventionsprinzip
1.3 Bedarf
1.4 Wirksamkeit
1.5 Zielgruppe
1.6 Ziele der Maßnahme
1.6.1 Erstes Ziel
1.6.2 Zweites Ziel
1.6.3 Drittes Ziel
2 INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
3 INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit konzipiert ein 11-wöchiges Präventionskursprogramm für Männer im Alter von 40 bis 49 Jahren, das darauf abzielt, durch eine langfristige Ernährungsumstellung nach der LOGI-Methode und eine Steigerung der körperlichen Aktivität Übergewicht und Adipositas zu reduzieren.
- Prävention von Adipositas und damit assoziierten Risikofaktoren.
- Vermittlung praktischer Kompetenzen zur Ernährungsumstellung (LOGI-Methode).
- Integration von Bewegungsabläufen in den beruflichen Alltag.
- Einsatz evidenzbasierter Beratungs- und Planungsstrategien.
- Kontinuierliche Erfolgskontrolle mittels BIA-Messungen und Verhaltensmonitoring.
Auszug aus dem Buch
1.1 Bezeichung des Kursangebotes
„Gesund und satt durch LOGI das Leben genießen“ – so lautet der Name des Kurses. Hier wurde darauf geachtet den Titel positiv zu formulieren und nicht beispielsweise: weniger wiegen oder weg vom Übergewicht. Mit der Passage „Leben genießen“ ist eine langfristige Umstellung der Ernährung gemeint, in der man nachhaltig versucht sein Leben zu verbessern. Der Titel ist vor allem auf Übergewichtige und Adipöse ausgerichtet, da sie genau wissen, wie man sich fühlt zu viel gegessen zu haben und dennoch nicht satt ist. Die LOGI-Methode bietet eine optimale Ernährungsweise und ist zudem noch einfach, lecker und gesund. Mit Hilfe dieser Methode lernen die Teilnehmer satt zu werden und dabei noch gesund zu essen.
Zusammenfassung der Kapitel
1 GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME: Dieses Kapitel erläutert die Konzeption des Kurses, das zugrunde liegende Handlungsfeld Ernährung, den Bedarf aufgrund steigender Adipositas-Prävalenz sowie die wissenschaftliche Evidenzbasis und die spezifischen Kursziele.
2 INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS: Hier wird der organisatorische Rahmen definiert, einschließlich der Kursinhalte wie Fachvorträge und BIA-Analysen, der Kursdauer sowie der benötigten Ressourcen und Rahmenbedingungen für die Durchführung.
3 INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS: Dieser Abschnitt bietet eine wochenweise Übersicht über die Lehr-Lern-Ziele, Inhalte und gewählten methodischen Ansätze für Theorie- und Praxiseinheiten des 11-wöchigen Programms.
4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS: Das letzte inhaltliche Kapitel legt die Evaluationsparameter fest, mit denen die drei Hauptziele (Gewichtsabnahme, Ernährungsumstellung, Bewegungssteigerung) messbar und kontrollierbar gemacht werden.
Schlüsselwörter
Prävention, Adipositas, Ernährung, LOGI-Methode, Gewichtsabnahme, Gesundheitsförderung, körperliche Aktivität, Körperzusammensetzung, BIA-Messung, Lebensmittelqualität, Ernährungsplan, Arbeitsplatzbewegung.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Hausarbeit im Kern?
Die Arbeit befasst sich mit der Konzeption und Planung eines strukturierten Ernährungskurses, um Adipositas bei Männern der mittleren Altersgruppe präventiv entgegenzuwirken.
Welche zentralen Themenfelder stehen im Mittelpunkt?
Die zentralen Felder sind die Vermittlung der LOGI-Ernährungsmethode, die Steigerung der körperlichen Aktivität im Arbeitsalltag sowie die Sensibilisierung für eine bewusste Lebensmittelauswahl.
Was ist das primäre Ziel des Kursprogramms?
Das Hauptziel ist die nachhaltige Gewichtsreduktion und die Vermeidung gesundheitlicher Risiken durch eine Kombination aus Ernährungsumstellung und regelmäßiger sportlicher Betätigung.
Welche wissenschaftliche Methodik liegt der Arbeit zugrunde?
Die Maßnahme stützt sich auf evidenzbasierte Leitlinien zur Prävention und Therapie von Adipositas sowie auf strukturierte, methodisch aufbereitete Kurseinheiten über 11 Wochen.
Was wird im Hauptteil des Dokuments detailliert behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in eine inhaltlich-organisatorische Grobplanung sowie eine detaillierte, wochenweise methodische Planung inklusive Lernzielen für Theorie und Praxis.
Durch welche Schlüsselwörter lässt sich die Arbeit charakterisieren?
Prävention, Adipositas, LOGI-Methode, Gesundheitsförderung und Ernährungsumstellung sind die prägenden Begriffe.
Welche Rolle spielt die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) im Kurs?
Die BIA dient als diagnostisches Instrument, um den Teilnehmern ihre aktuelle Körperzusammensetzung zu verdeutlichen und Fortschritte im Prozess der Gewichtsreduktion objektiv messbar zu machen.
Warum wurde speziell die Zielgruppe der Männer im Alter von 40 bis 49 Jahren gewählt?
Diese Altersgruppe ist statistisch häufig von Übergewicht und ernährungsbedingten Gesundheitsrisiken betroffen, bietet jedoch durch die Berufstätigkeit ein Potenzial für Interventionen im Kontext der Betrieblichen Gesundheitsförderung.
Wie wird der Erfolg der Maßnahme dokumentiert?
Die Evaluation erfolgt über messbare Interventionsziele, wie eine angestrebte Gewichtsabnahme um 8% des Startgewichts sowie die Dokumentation der Bewegungsaktivität mittels standardisierter Fragebögen.
Welche Bedeutung hat das Barrieremanagement im letzten Kursteil?
Es dient dazu, den Teilnehmern Strategien an die Hand zu geben, um individuelle Hürden im Alltag, die einer gesunden Ernährung oder Bewegung entgegenstehen, erfolgreich zu identifizieren und zu überwinden.
- Citation du texte
- Suzana Stepanovic (Auteur), 2016, Konzepte und Strategien der individuellen Gesundheitsförderung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/353798
