Die vorliegende Arbeit dient der näheren Betrachtung und Untersuchung der aeroben Ausdauer als einem Aspekt zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit von Kindern im Grundschulalter. Sie beschäftigt sich eingehend mit der Frage, wie das Training der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit für Kinder der ersten beiden Schuljahre interessant und effektiv gestaltet werden kann, um die jungen Sportler in der Schule wie auch außerhalb zum gesundheitsfördernden Sporttreiben zu motivieren. Die aerobe Ausdauer als wichtiger Bestandteil sportlicher Betätigung steht bereits sehr lange im Fokus der sportwissenschaftlichen Forschung und wird von den verschiedenen Disziplinen der Sportwissenschaft untersucht.
Entsprechend vielfältig ist Literatur zu diesem Thema vorhanden. Das Ausdauertraining mit Kindern wird darin jedoch meist unter leistungssportlichen Aspekten betrachtet.
Die vorliegende Arbeit hingegen setzt sich mit schulischer, das heißt breitensportlicher Ausdauerförderung auseinander.
Im ersten Kapitel wird zunächst die körperliche Leistungsfähigkeit definiert, anschließend werden ihre Komponenten sowie deren Bedeutung für die Grundschule beschrieben und durch Trainingsbeispiele im Anhang ergänzt. Den Abschluss bildet ein Überblick über die Faktoren, welche die körperliche Leistungsfähigkeit beeinflussen und wie sich dies auf den Menschen auswirkt. Das zweite Kapitel besteht aus einer näheren Betrachtung der aeroben Ausdauer. Nach der einleitenden Definition folgt eine Beschreibung der während einer Ausdauerbelastung ablaufenden physiologisch relevanten Prozesse der Energiebereitstellung mit dem Schwerpunkt der Energiebreitstellung im Muskel und des Sauerstofftransports im kardio-pulmonalen System. Danach werden die Anpassungen des Organismus an Ausdauerbelastungen mit dem gleichen Schwerpunkt untersucht.
Wie die aerobe Ausdauer in der Grundschule gefördert werden kann, wird im dritten Kapitel abschließend dargestellt. Nach einer Begründung der Eignung des Ausdauertrainings in der Primarstufe – unter Berücksichtigung biologischer, psychischer und bildungspolitischer Faktoren - werden Grundgedanken zur Gestaltung eines solchen Trainings hinsichtlich Unterrichtsprinzipien, Belastungsmethode, Testverfahren und Motivation formuliert und in Vorschlägen zur Integration der Ausdauer innerhalb eines ganzen Schuljahres angewendet.
Inhaltsverzeichnis
- EINLEITUNG
- KÖRPERLICHE LEISTUNGSFÄHIGKEIT
- Definition
- Komponenten
- Konditionelle Grundfähigkeiten
- Koordinative Grundfähigkeiten
- Einflussfaktoren und Auswirkungen
- Zusammenfassende Übersicht: Körperliche Leistungsfähigkeit
- ALLGEMEINE AEROBE AUSDAUER
- Definition
- Physiologisch relevante Prozesse der Energiebereitstellung bei Ausdauerbelastung
- Energiebereitstellung im Muskel
- Sauerstoffgewinnung und -transport im kardio-pulmonalen System
- Regeneration nach der Ausdauerbelastung
- Adaptationserscheinungen im Organismus
- Energiebereitstellung im Muskel
- Herz-Kreislauf-System
- Zusammenfassende Übersicht: Aerobe Ausdauer
- FÖRDERUNG DER AEROBEN AUSDAUER IN DER GRUNDSCHULE
- Gründe für eine Förderung
- Voraussetzungen der Kinder
- Auftrag der Schule
- Auswirkungen auf die Psyche
- Auswirkungen auf das Lernen
- Förderung im Sportunterricht des 1. und 2. Schuljahres
- Grundsätzliche Prinzipien der Unterrichtsgestaltung
- Wahl der Belastungsmethode
- Testverfahren zur Überprüfung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit
- Motivationsanreize
- Vorschläge zur Förderung der aeroben Ausdauer im Verlauf eines Schuljahres
- Möglichkeiten der Förderung außerhalb des Sportunterrichts
- Zusammenfassende Übersicht: Förderung der aeroben Ausdauer in der Grundschule
- Gründe für eine Förderung
- FAZIT
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Arbeit untersucht die Möglichkeiten zur Verbesserung der aeroben Ausdauerleistung bei 6-8jährigen Kindern im schulischen Kontext. Ziel ist es, praktische und kindgerechte Methoden zur Förderung der aeroben Ausdauer im Sportunterricht und darüber hinaus zu entwickeln und zu beschreiben. Die Arbeit berücksichtigt dabei die physiologischen Grundlagen der aeroben Ausdauer und die spezifischen Bedürfnisse von Grundschulkindern.
- Definition und Komponenten der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Physiologische Prozesse der aeroben Ausdauer
- Methoden zur Förderung der aeroben Ausdauer im Sportunterricht
- Motivationsstrategien für Kinder im Grundschulalter
- Möglichkeiten der Ausdauerförderung außerhalb des Sportunterrichts
Zusammenfassung der Kapitel
EINLEITUNG: Die Einleitung führt in die Thematik der Arbeit ein und beschreibt die Zielsetzung, die Bedeutung der aeroben Ausdauer für Kinder im Grundschulalter und den Fokus auf die breitensportliche Förderung im Gegensatz zu leistungssportlichen Aspekten. Sie skizziert den Aufbau der Arbeit und die einzelnen Kapitel.
KÖRPERLICHE LEISTUNGSFÄHIGKEIT: Dieses Kapitel definiert den Begriff der körperlichen Leistungsfähigkeit und beschreibt seine verschiedenen Komponenten, sowohl konditionelle als auch koordinative Fähigkeiten. Es beleuchtet die Einflussfaktoren auf die körperliche Leistungsfähigkeit und deren Auswirkungen auf den Menschen. Die Darstellung wird durch Trainingsbeispiele im Anhang ergänzt. Das Kapitel dient als Grundlage für das Verständnis der aeroben Ausdauer als Teilaspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit.
ALLGEMEINE AEROBE AUSDAUER: Dieses Kapitel befasst sich detailliert mit der aeroben Ausdauer. Nach einer Definition werden die physiologischen Prozesse der Energiebereitstellung bei Ausdauerbelastung, inklusive Sauerstoffgewinnung und -transport, sowie die Regenerationsprozesse erläutert. Es beschreibt die Adaptationserscheinungen im Organismus, insbesondere im Muskel- und Herz-Kreislauf-System, die durch Ausdauertraining hervorgerufen werden. Dieses Kapitel liefert das wissenschaftliche Fundament für die praktische Umsetzung der Ausdauerförderung in der Grundschule.
FÖRDERUNG DER AEROBEN AUSDAUER IN DER GRUNDSCHULE: Dieses Kapitel behandelt die praktischen Aspekte der aeroben Ausdauerförderung im Kontext der Grundschule. Es werden Gründe für eine Förderung, die Voraussetzungen der Kinder, der Auftrag der Schule und die Auswirkungen auf Psyche und Lernen diskutiert. Es beschreibt methodische Ansätze zur Förderung im Sportunterricht des 1. und 2. Schuljahres, einschließlich Prinzipien der Unterrichtsgestaltung, Belastungsmethoden, Testverfahren und Motivationsanreize. Zusätzlich werden Möglichkeiten der Förderung außerhalb des Sportunterrichts beleuchtet.
Schlüsselwörter
Aerobe Ausdauer, Körperliche Leistungsfähigkeit, Grundschulalter, Ausdauertraining, Sportunterricht, Kindgerechte Methoden, Motivation, Physiologie, Gesundheitsförderung, Bewegung.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu: Förderung der Aeroben Ausdauer in der Grundschule
Was ist der Gegenstand dieser Arbeit?
Diese Arbeit untersucht Möglichkeiten zur Verbesserung der aeroben Ausdauerleistung bei 6-8jährigen Kindern im schulischen Kontext. Ziel ist die Entwicklung und Beschreibung praktischer und kindgerechter Methoden zur Förderung der aeroben Ausdauer im Sportunterricht und darüber hinaus. Dabei werden die physiologischen Grundlagen und die Bedürfnisse von Grundschulkindern berücksichtigt.
Welche Themen werden behandelt?
Die Arbeit umfasst die Definition und Komponenten körperlicher Leistungsfähigkeit, die physiologischen Prozesse der aeroben Ausdauer, Methoden zur Förderung im Sportunterricht, Motivationsstrategien für Kinder im Grundschulalter und Möglichkeiten der Ausdauerförderung außerhalb des Unterrichts.
Wie ist die Arbeit strukturiert?
Die Arbeit beinhaltet eine Einleitung, Kapitel zu körperlicher Leistungsfähigkeit, allgemeiner aerober Ausdauer und deren Förderung in der Grundschule, sowie ein Fazit. Jedes Kapitel enthält Definitionen, Erklärungen physiologischer Prozesse, methodische Ansätze und zusammenfassende Übersichten.
Was wird unter körperlicher Leistungsfähigkeit verstanden?
Körperliche Leistungsfähigkeit wird definiert und in ihre verschiedenen konditionellen und koordinativen Komponenten unterteilt. Einflussfaktoren und Auswirkungen auf den Menschen werden beleuchtet.
Welche physiologischen Prozesse werden bei der aeroben Ausdauer betrachtet?
Die Arbeit beschreibt detailliert die physiologischen Prozesse der Energiebereitstellung bei Ausdauerbelastung, einschließlich Sauerstoffgewinnung und -transport, sowie die Regenerationsprozesse. Adaptationserscheinungen im Muskel- und Herz-Kreislauf-System werden ebenfalls erläutert.
Wie kann die aerobe Ausdauer im Sportunterricht der Grundschule gefördert werden?
Das Kapitel zur Förderung in der Grundschule behandelt methodische Ansätze im Sportunterricht des 1. und 2. Schuljahres. Es werden Prinzipien der Unterrichtsgestaltung, Belastungsmethoden, Testverfahren und Motivationsanreize beschrieben. Zusätzlich werden Möglichkeiten der Förderung außerhalb des Sportunterrichts aufgezeigt.
Welche Gründe sprechen für eine Förderung der aeroben Ausdauer in der Grundschule?
Die Arbeit diskutiert die Bedeutung der aeroben Ausdauer für Kinder, die Voraussetzungen der Kinder, den Auftrag der Schule und die Auswirkungen auf Psyche und Lernen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Schlüsselwörter sind: Aerobe Ausdauer, Körperliche Leistungsfähigkeit, Grundschulalter, Ausdauertraining, Sportunterricht, Kindgerechte Methoden, Motivation, Physiologie, Gesundheitsförderung, Bewegung.
Wo finde ich weitere Informationen (z.B. Trainingsbeispiele)?
Die Arbeit verweist auf ergänzende Trainingsbeispiele im Anhang (nicht im vorliegenden HTML-Auszug enthalten).
- Citation du texte
- Andrea Lenz (Auteur), 2005, Möglichkeiten zur Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit in der Schule, dargestellt am Beispiel der aeroben Ausdauer 6-8jähriger Schüler, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/36683
