Ist Supplementation von Vitaminen durch Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll oder gefährlich?

Auf der Suche nach einem guten Weg der Nahrungsmittelproduktion

Facharbeit (Schule) , 2016 , 48 Seiten , Note: 14

Biologie - Krankheiten, Gesundheit, Ernährung

In dieser Arbeit soll die Sinnhaftigkeit der Supplementation von Vitaminen untersucht werden. Zunächst wird auf die Begriffsdefinition „Nahrungsergänzungmittel“ eingegangen und auf die Abgrenzung dieser zu Arzneimittel. Daraufhin folgt eine genaue Auseinandersetzung mit Vitaminen, einleitend mit der Entdeckung der ersten Vitamine. Auch hier wird auf die Begriffsdefinition von Vitamin eingegangen. Es soll herausgearbeitet werden, wie sich fett- und wasserlösliche Vitamine unterscheiden und in dem nächsten Schritt werden Antioxidantien und Radikale genauer definiert. Im Weiteren werden die Eigen-schaften, Wirkungen und Funktionen der Vitamine und deren Bedarf, Vorkommen und Anteile in Lebensmitteln erschlossen. Im Anschluss werden die Risiken bei Überdosierung herausgearbeitet.

Im vierten Kapitel werden Vor- und Nachteile der Supplementation von Vitaminen abgewogen. Daraufhin wird die Forschungsumfrage betrachtet, es wird auf die Entwicklung des Fragebogens, sowie auf die Befragungssituation und Durchführung der Umfrage, als auch auf die Auswertung genauer eingegangen. Zuletzt soll eine Diskussion über Verhaltensmuster, Sachkenntnis und Erwartungen der Probanden erschloßen werden. In dem abschließenden Fazit dieser Arbeit wird die Bedeutung der Forschungsergebnisse resümiert.

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung

2. Nahrungsergänzungsmittel
2.1 Begriffsdefinition Nahrungsergänzungsmittel
2.2 Abgrenzung zu Arzneimitteln

3. Vitamine
3.1 Die Entdeckung der ersten Vitamine
3.2 Begriffsdefinition Vitamin
3.3 Unterschiede zwischen fett- und wasserlöslichen Vitaminen
3.4 Die Eigenschaften, Wirkungen und Funktionen der Vitamine und deren Bedarf, Vorkommen und Anteile in Lebensmitteln
3.4.1 Vitamin A und Beta Carotin (Provitamin A)
3.4.2 Vitamin D
3.4.3 Vitamin B12
3.4.4 Vitamin C
3.5 Überdosierungen und Risiken

4. Sinnhaftigkeit der Supplemantation von Vitaminen
4.1 Gründe für den Einsatz
4.1.1 Vitaminverlust in Lebensmitteln
4.1.2 Erhöhter Bedarf bei Risikogruppen
4.2 Gründe gegen den Einsatz
4.2.1 Ausgewogene gesunde Ernährung
4.2.2 Unkontrollierte und Überdosierte Einnahme

5. Forschungsumfrage
5.1 Entwicklung des Fragebogens
5.2 Befragungssituation und Durchführung der Umfrage
5.3 Auswertung der Umfragebögen
5.4 Diskussion
5.4.1 Verhaltensmuster
5.4.2 Hintergrundwissen und Einschätzung

6. Fazit: Sinnvoll oder gefährlich?

7. Abkürzungsverzeichnis

8. Anhang
8.1 Referenzwerte für die tägliche Vitaminzufuhr nach DGE
8.2 Umfragebogen

9. Literatur- und Quellenverzeichnis

• Note: 14
• Autor: Rafael Lopes Dos Reis (Autor:in)
• Jahr: 2016
• Seiten: 48
• Katalognummer: V372256
• ISBN (eBook): 9783668506978
• ISBN (Buch): 9783668506985
• Sprache: Deutsch
• Schlagworte: Nahrungsergänzungsmittel;, Nahrungsergänzung, Supplementierung, Seminararbeit, Biologie, Vitamine, Minerale, Körper, Gesundheit