Extracto
Diese Einsendeaufgabe stellt ein Beweglichkeits-und Koordinationstraining für gestresste Studenten dar, die 3-4-mal pro Woche je 2 Stunden Zeit haben. Die Testperson besitzt eine gute allgemeine Fitness und hat keine auffälligen Beschwerden.
Eine Eingangsuntersuchung bei einem Sportarzt fand vor dem Eingangsgespräch statt. Aus dieser Untersuchung geht hervor, dass die Kundin keine orthopädischen, sowie internistischen Probleme aufweist. Außerdem werden keine Medikamente eingenommen. Somit lassen sich keine Einschränkungen im Hinblick auf die Trainingsplanung schließen.
Zur Beurteilung der Beweglichkeit der Probandin wird in dieser Arbeit ein manueller Beweglichkeitstest mit fünf Muskelgruppen in Anlehnung an die Muskelfunktionsprüfung nach Janda durchgeführt.
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- Maria Stahl (Autor), 2017, Beweglichkeits- und Koordinationstraining für gestresste Studenten, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/382044
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