Um erfolgreich im Bereich des Gruppentrainings zu agieren, ist die Gestaltung und der Aufbau einer Kurseinheit entscheidend. Um einen langfristigen Trainingserfolg der Kunden zu garantieren, reicht eine planlose Aneinanderreihung von Schritten und Choreografien nicht aus. Bei der Planung einer Kurseinheit im Bereich des Gruppentrainings gibt es daher ein grundlegendes Prinzip: Die Drei-Phaseneinteilung. Bei dieser unterscheidet man zwischen Einleitung, Hauptteil und Schlussteil. In dieser Ausarbeitung soll nun der optimale Verlauf einer Kurseinheit mit dem Verlauf des getesteten kraftorientierten Kurs analysiert und verglichen werden.
Inhaltsverzeichnis
AUFGABE 1)
a) Phasenverlauf im Gruppentraining
b) Trainerverhalten im besuchten kraftorientierten Kurs
1. Funktion des Lehrers
2. Funktion des Dienstleisters
3. Funktion des Animateur
4. Funktion des Vorbilds
AUFGABE 2)
Zielsetzung & Themen
Diese Arbeit befasst sich mit der methodischen Gestaltung von Kurseinheiten im Bereich des Gruppentrainings. Ziel ist es, den optimalen Phasenverlauf einer Trainingseinheit theoretisch zu erläutern, diesen anhand eines in der Praxis besuchten, kraftorientierten Kurses zu analysieren und kritisch zu bewerten, sowie eine eigene Kurseinheit für Wirbelsäulengymnastik strukturiert zu planen.
- Grundlagen des Phasenverlaufs im Gruppentraining (Einleitung, Hauptteil, Schlussteil)
- Analyse des Trainerverhaltens in einem kraftorientierten Fitnesskurs
- Differenzierung der Rollen des Gruppentrainers (Lehrer, Dienstleister, Animateur, Vorbild)
- Praktische Planung einer Kurseinheit für Wirbelsäulengymnastik
- Einsatz didaktischer Prinzipien und Trainingsprinzipien in der Kursplanung
Auszug aus dem Buch
b) Trainerverhalten im besuchten kraftorientierten Kurs
Der Gruppentrainer trägt einen entscheidenden Beitrag zum Erfolg eines Kursbereiches bei. Besonders wird Wert auf die persönliche Betreuung durch das Service-Personal und den Trainer gelegt. „Dementsprechend entscheidet der Gruppentrainer über Erfolg und Misserfolg seiner Kurse. Das bedeutet eine hohe Verantwortung und stellt an den Gruppentrainer hohe Anforderungen. Er muss gleichzeitig mehrere Funktionen erfüllen“ (vgl. Reiß/Fikenzer, 2013, S.64)
Ein Gruppentrainer unterliegt mehrer Funktion, die er als Trainer unbedingt erfüllen sollte. Es wird nachfolgend auf die Funktionen als Lehrer, Dienstleister, Animateur und Vorbild eingegangen
Zusammenfassung der Kapitel
AUFGABE 1): In diesem Kapitel werden die theoretischen Grundlagen zum Phasenverlauf einer Trainingseinheit erläutert und die beobachtete Praxis eines kraftorientierten Kurses diesen Anforderungen gegenübergestellt sowie kritisch reflektiert.
AUFGABE 2): Dieses Kapitel widmet sich der konkreten, strukturierten Planung einer Kurseinheit zum Thema Wirbelsäulengymnastik unter Angabe von Rahmenbedingungen, Zielen und einem detaillierten Übungsplan für alle Trainingsphasen.
Schlüsselwörter
Gruppentraining, Phasenverlauf, Kurseinheit, Fitnesstraining, Trainingsprinzipien, Lehrerfunktion, Dienstleister, Animateur, Vorbild, Kraftorientierter Kurs, Wirbelsäulengymnastik, Didaktik, Methodik, Trainingssteuerung, Prävention
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit beschäftigt sich mit der professionellen Planung, Durchführung und Reflexion von Gruppenkursen im Fitnessbereich.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die Schwerpunkte liegen auf der Drei-Phaseneinteilung von Kursen, den spezifischen Anforderungen an ein professionelles Trainerverhalten sowie der praktischen Anwendung dieser Prinzipien in der Kursplanung.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist die theoretische Durchdringung der Kursstruktur, die kritische Evaluation eines bestehenden Kursangebots und die eigenständige Planung einer sportwissenschaftlich fundierten Wirbelsäulengymnastik-Einheit.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es handelt sich um eine vergleichende Analyse, bei der ein in der Praxis beobachteter Kurs auf Basis der im Studienbrief definierten Idealvorstellungen (Phasenverlauf, Trainerverhalten) bewertet wird.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Analyse der Phasen einer Trainingseinheit, die differenzierte Betrachtung der verschiedenen Trainerrollen sowie die detaillierte Planung einer Wirbelsäulengymnastik-Stunde.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wesentliche Begriffe sind Gruppentraining, Phasenverlauf, Trainerrollen, didaktische Prinzipien und Wirbelsäulengymnastik.
Wie wurde die Rolle des Lehrers im besuchten Kurs bewertet?
Die Funktion des Lehrers wurde nur teilweise optimal umgesetzt, da technische Hinweise und eine individuelle Einweisung, insbesondere bei neuen Teilnehmern, weitgehend ausblieben.
Welche Anforderungen werden an die Planung der Wirbelsäulengymnastik gestellt?
Die Planung muss eine sinnvolle Strukturierung in Einleitung, Hauptteil und Schlussteil aufweisen, die räumlichen Bedingungen berücksichtigen und klare allgemeine sowie spezielle Ziele verfolgen.
- Citar trabajo
- Alessa Jaumann (Autor), 2014, Gruppentraining und die Planung einer Wirbelsäulengymnastik-Einheit, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/413996
