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Der Stellenwert der Regeneration im Amateur- und Profifußball

Die Relevanz für Freizeit-, Gesundheits- und Hochleistungssportler


Dossier / Travail, 2017

26 Pages


Extrait


Inhaltsverzeichnis

1.Einleitung
1.1 Ziel der Arbeit
1.2 Aufbau der Arbeit

2.Definition Regeneration

3.Superkompensation
3.1 Stagnation
3.2 Übertraining

4.Regenerationsmaßnahmen
4.1 Trainingsgestaltung
4.2 Aktive Erholung
4.3 Psychophysische Erholung
4.4 Passive Erholung

5.Belastungsprofil Fußball
5.1 Die Areobe Glycolyse
5.2 Anaerob-alaktazide Energiegewinnung

6.Ernährung

7.Diskussion

8.Zusammenfassung

9.Literaturverzeichnis

Fin de l'extrait de 26 pages

Résumé des informations

Titre
Der Stellenwert der Regeneration im Amateur- und Profifußball
Sous-titre
Die Relevanz für Freizeit-, Gesundheits- und Hochleistungssportler
Auteur
Année
2017
Pages
26
N° de catalogue
V416968
ISBN (ebook)
9783668665507
ISBN (Livre)
9783668665514
Taille d'un fichier
568 KB
Langue
allemand
Mots clés
stellenwert, regeneration, amateur-, profifußball, relevanz, freizeit-, gesundheits-, hochleistungssportler
Citation du texte
Silas Probst (Auteur), 2017, Der Stellenwert der Regeneration im Amateur- und Profifußball, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/416968

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Titre: Der Stellenwert der Regeneration im Amateur- und Profifußball


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