Koordination- und Beweglichkeitstraining. Planung eines Trainingsplans anhand eines Praxisbeispiels


Einsendeaufgabe, 2018
19 Seiten, Note: 1,2

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

1 TEILAUFGABE 1 - PERSONENDATEN

2 TEILAUFGABE 2 - BEWEGLICHKEITSTESTUNG

3 TEILAUFGABE 3 - TRAININGSPLANUNG BEWEGLICHKEITSTRAINING

4 TEILAUFGABE 4 - TRAININGSPLANUNG KOORDINATIONSTRAINING

5 TEILAUFGABE 5 - LITERATURRECHERCHE

6 LITERATURVERZEICHNIS

7 TABELLENVERZEICHNIS

1 Teilaufgabe 1 - Personendaten

Tabelle 1: Allgemeine Daten, Gesundheitszustand, Belastbarkeit und Trainierbarkeit

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

2 Teilaufgabe 2 - Beweglichkeitstestung

Manueller Beweglichkeitstest:

Tabelle 2: Beweglichkeitstestung 1: M. pectoralis major

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

Tabelle 3: Beweglichkeitstestung 2: M. iliopsoas

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

Tabelle 4: Beweglichkeitstestung 3: M. rectus femoris

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

Zu Tabelle 4: Beweglichkeitstestung 3: M. rectus femoris

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

Tabelle 5: Beweglichkeitstestung 4: Mm. ischiocrurales

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

Zu Tabelle 5: Beweglichkeitstestung 4: Mm. ischiocrurales

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

Tabelle 6: Beweglichkeitstestung 5: Mm. triceps suare

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

Zu Tabelle 6: Beweglichkeitstestung 5: Mm. triceps suare

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

3 Teilaufgabe 3 - Trainingsplanung Beweglichkeitstraining

Tabelle 7: Trainingsplanung Beweglichkeitstraining

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

[...]

Ende der Leseprobe aus 19 Seiten

Details

Titel
Koordination- und Beweglichkeitstraining. Planung eines Trainingsplans anhand eines Praxisbeispiels
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Veranstaltung
Trainingslehre 3
Note
1,2
Autor
Jahr
2018
Seiten
19
Katalognummer
V431667
ISBN (eBook)
9783668747562
ISBN (Buch)
9783668747579
Dateigröße
921 KB
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Koordinationstraining, Beweglichkeitstraining, Planung, Praxisbeispiel
Arbeit zitieren
Denise Kiontke (Autor), 2018, Koordination- und Beweglichkeitstraining. Planung eines Trainingsplans anhand eines Praxisbeispiels, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/431667

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