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Koordination- und Beweglichkeitstraining. Planung eines Trainingsplans anhand eines Praxisbeispiels

Title: Koordination- und Beweglichkeitstraining. Planung eines Trainingsplans anhand eines Praxisbeispiels

Submitted Assignment , 2018 , 19 Pages , Grade: 1,2

Autor:in: Denise Kiontke (Author)

Sport - Kinematics and Training Theory
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Koordination- und Beweglichkeitstraining. Planung eines Trainingsplans für eine durchschnittliche männliche Person im fortgeschrittenen Alter zur Steigerung der Beweglichkeit des Beckenbereichs.

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Inhaltsverzeichnis

  • TEILAUFGABE 1 – PERSONENDATEN
  • TEILAUFGABE 2 – BEWEGLICHKEITSTESTUNG
  • TEILAUFGABE 3 – TRAININGSPLANUNG
    • BEWEGLICHKEITSTRAINING
  • TEILAUFGABE 4 – TRAININGSPLANUNG
    • KOORDINATIONSTRAINING
  • TEILAUFGABE 5 – LITERATURRECHERCHE

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die vorliegende Arbeit analysiert die Beweglichkeit eines Patienten nach einer Beckenringfraktur und entwickelt einen individuellen Trainingsplan zur Wiederherstellung der Beweglichkeit im Hüft-Becken-Bereich.

  • Beweglichkeitstestung nach Janda
  • Analyse der Beweglichkeitseinschränkungen
  • Entwicklung eines individuellen Trainingsplans
  • Bedeutung von Koordination und Kraft im Reha-Prozess
  • Literaturrecherche zu relevanten Studien und Trainingsprinzipien

Zusammenfassung der Kapitel

Teilaufgabe 1 – Personendaten

Dieser Abschnitt stellt die allgemeinen Daten des Patienten sowie seinen Gesundheitszustand, seine Belastbarkeit und Trainierbarkeit dar.

Teilaufgabe 2 – Beweglichkeitstestung

Diese Teilaufgabe beschreibt die manuelle Beweglichkeitstestung des Patienten anhand der Methode von Janda. Sie beinhaltet die Ergebnisse für die Muskeln M. pectoralis major, M. iliopsoas und M. rectus femoris und bewertet die Ergebnisse im Hinblick auf vorhandene Beweglichkeitsdefizite.

Teilaufgabe 3 – Trainingsplanung: Beweglichkeitstraining

Dieser Teil der Arbeit fokussiert sich auf die Entwicklung eines individuellen Trainingsplans zur Verbesserung der Beweglichkeit im Hüft-Becken-Bereich des Patienten, basierend auf den Ergebnissen der Beweglichkeitstestung.

Teilaufgabe 4 – Trainingsplanung: Koordinationstraining

Der Abschnitt widmet sich der Bedeutung von Koordinationstraining im Rehabilitationsprozess nach einer Beckenringfraktur. Er erläutert die Auswahl von geeigneten Übungen und deren Integration in den Trainingsplan.

Schlüsselwörter

Beckenringfraktur, Beweglichkeit, Hüft-Becken-Bereich, manuelle Beweglichkeitstestung, Janda-Methode, Trainingsplanung, Koordinationstraining, Rehabilitation, Literaturrecherche.

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Details

Title
Koordination- und Beweglichkeitstraining. Planung eines Trainingsplans anhand eines Praxisbeispiels
College
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Course
Trainingslehre 3
Grade
1,2
Author
Denise Kiontke (Author)
Publication Year
2018
Pages
19
Catalog Number
V431667
ISBN (eBook)
9783668747562
ISBN (Book)
9783668747579
Language
German
Tags
Koordinationstraining Beweglichkeitstraining Planung Praxisbeispiel
Product Safety
GRIN Publishing GmbH
Quote paper
Denise Kiontke (Author), 2018, Koordination- und Beweglichkeitstraining. Planung eines Trainingsplans anhand eines Praxisbeispiels, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/431667
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