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Erstellung und Analyse eines Gruppentrainings im Fitnessbereich

Titel: Erstellung und Analyse eines Gruppentrainings im Fitnessbereich

Einsendeaufgabe , 2017 , 18 Seiten , Note: 1,2

Autor:in: Lucas Tuzina (Autor:in)

Sport - Bewegungs- und Trainingslehre
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Zusammenfassung Leseprobe Details

Diese Einsendeaufgabe aus dem Fachbereich Fitnessökonomie widmet sich im Rahmen des Fachmoduls "Gruppentraining I" zunächst einer ausführlichen Definition der wichtigsten motorischen Fähigkeiten im Kursbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination. Analysiert werden zudem die externen Bedingungen einer Kurseinheit sowie der Kursplan eines Fitnessstudio. Daraufhin steht die Planung einer Wirbelsäulengymnastik im Zentrum.

Leseprobe


Inhaltsverzeichnis

  • MOTORISCHE FÄHIGKEITEN IM KURSBEREICH
    • Kraft
    • Ausdauer
    • Beweglichkeit
    • Koordination
  • EXTERNE BEDINGUNGEN EINER KURSEINHEIT
  • KURSPLANANALYSE
  • PLANUNG EINER WIRBELSÄULENGYMNASTIK
    • Zielgruppe
    • Material
    • Stundenplanung
    • Begründung
  • LITERATURVERZEICHNIS
  • ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS
    • Tabellenverzeichnis
    • Abbildungsverzeichnis

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die vorliegende Arbeit befasst sich mit dem Thema motorische Fähigkeiten im Kursbereich und soll einen Überblick über die verschiedenen motorischen Fähigkeiten und deren Bedeutung für das Gruppentraining geben. Zudem wird die Planung einer Wirbelsäulengymnastik anhand eines konkreten Beispiels dargestellt.

  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Planung von Kursen

Zusammenfassung der Kapitel

1. Motorische Fähigkeiten im Kursbereich

Dieses Kapitel beschäftigt sich mit den verschiedenen motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es werden die verschiedenen Erscheinungsformen der jeweiligen Fähigkeiten sowie Beispiele für Übungen zur Schulung dieser Fähigkeiten vorgestellt.

2. Externe Bedingungen einer Kurseinheit

Dieses Kapitel behandelt die externen Bedingungen, die bei der Planung und Durchführung einer Kurseinheit zu berücksichtigen sind. Hierzu zählen beispielsweise die räumlichen Gegebenheiten, die Ausstattung und die Gruppengröße.

3. Kursplananalyse

In diesem Kapitel werden die verschiedenen Aspekte der Kursplananalyse beleuchtet. Es werden die wichtigsten Kriterien für die Erstellung eines Kursplans erläutert und anhand eines konkreten Beispiels dargestellt, wie ein Kursplan analysiert werden kann.

4. Planung einer Wirbelsäulengymnastik

Dieses Kapitel widmet sich der Planung einer Wirbelsäulengymnastik. Es werden die Zielgruppe, das benötigte Material und die Stundenplanung sowie eine Begründung für die gewählte Übungsauswahl vorgestellt.

Schlüsselwörter

Motorische Fähigkeiten, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gruppentraining, Wirbelsäulengymnastik, Kursplanung.

Ende der Leseprobe aus 18 Seiten  - nach oben

Details

Titel
Erstellung und Analyse eines Gruppentrainings im Fitnessbereich
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,2
Autor
Lucas Tuzina (Autor:in)
Erscheinungsjahr
2017
Seiten
18
Katalognummer
V434515
ISBN (eBook)
9783668783454
ISBN (Buch)
9783668783461
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Gruppentraining 1 Gruppentraining motorische fähigkeiten Kraft Ausdauer Beweglichkeit Koordination Kursplananalyse Wirbelsäulengymnastik Stundenplanung Warm up Hautteil Cool down
Produktsicherheit
GRIN Publishing GmbH
Arbeit zitieren
Lucas Tuzina (Autor:in), 2017, Erstellung und Analyse eines Gruppentrainings im Fitnessbereich, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/434515
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Leseprobe aus  18  Seiten
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