In dieser Arbeit wird der Aerobic-Kurs besucht. Es wird der Phasenverlauf beurteilt, als auch die motorischen Fähigkeiten und das Kursleiterverhalten untersucht. Im zweiten Kapitel werden die externen Bedingungen einer Kurseinheit beschrieben. Im dritten Kapitel findet eine Kursplananalyse statt, während im vierten Kapitel die Wirbelsäulengymnastik geplant wird. Es wird unter anderem auf die Zielgruppe, das Material und die Stundenplanung eingegangen.
Inhaltsverzeichnis
- BESUCH EINER KURSEINHEIT.
- Kursbesuch: Aerobic
- Motorische Fähigkeiten im besuchten Kurs.
- Betrachtung des Kursleiterverhaltens....
- EXTERNE BEDINGUNGEN EINER KURSEINHEIT
- ...
- KURSPLANANALYSE
- PLANUNG DER WIRBELSÄULENGYMNASTIK
- Zielgruppe
- Material
- Stundenplanung
- LITERATURVERZEICHNIS ……………………………….
- ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS.
- Abbildungsverzeichnis...
- Tabellenverzeichnis...
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Die Arbeit analysiert den Besuch einer Aerobic-Kurseinheit und beleuchtet verschiedene Aspekte des Gruppentrainings. Dabei werden die motorischen Fähigkeiten, die im Kurs angesprochen werden, die Rolle des Kursleiters und die externen Bedingungen einer Kurseinheit untersucht.
- Analyse der motorischen Fähigkeiten im Aerobic-Kurs
- Beurteilung des Kursleiterverhaltens anhand von definierten Funktionen
- Untersuchung der externen Bedingungen einer Kurseinheit
- Planung einer Wirbelsäulengymnastik-Einheit
- Reflexion der Bedeutung von Zielsetzung und Inhaltsplanung
Zusammenfassung der Kapitel
1 Besuch einer Kurseinheit
Dieses Kapitel beschreibt den Besuch einer Aerobic-Kurseinheit und analysiert den Phasenverlauf des Trainings. Es werden die im Kurs angesprochenen motorischen Fähigkeiten - Ausdauer und Koordination - definiert und anhand konkreter Übungen aus dem Kurs erläutert. Außerdem wird das Verhalten des Kursleiters anhand einer Tabelle mit verschiedenen Funktionen analysiert.
2 Externe Bedingungen einer Kurseinheit
In diesem Kapitel werden die externen Bedingungen einer Kurseinheit beleuchtet. Es werden Faktoren wie die Größe des Kursraumes, die Ausstattung, die Zielgruppe, das Geschlecht der Teilnehmer und die Zielsetzung als wichtige Kriterien für die Inhaltsplanung eines Kurses dargestellt.
3 Kursplananalyse
Dieses Kapitel befasst sich mit der Analyse und Planung eines Kursplans, speziell für eine Wirbelsäulengymnastik-Einheit. Es werden die Zielgruppe, das benötigte Material und die Stundenplanung für den Kurs detailliert beschrieben.
Schlüsselwörter
Die Arbeit beleuchtet die Themen Gruppentraining, Aerobic, motorische Fähigkeiten (Ausdauer, Koordination), Kursleiterverhalten, externe Bedingungen einer Kurseinheit, Zielsetzung, Inhaltsplanung, Kursplananalyse, Wirbelsäulengymnastik.
Häufig gestellte Fragen
Welche motorischen Fähigkeiten werden im Aerobic geschult?
Im Aerobic stehen vor allem die Ausdauer und die Koordination im Vordergrund. Die Arbeit analysiert Übungen, die diese Fähigkeiten gezielt ansprechen.
Was ist bei der Planung einer Wirbelsäulengymnastik wichtig?
Wichtig sind die Definition der Zielgruppe, die Auswahl passender Materialien und eine Stundenplanung, die Mobilisation, Kräftigung und Entspannung kombiniert.
Welche Rolle hat ein Kursleiter im Gruppentraining?
Der Kursleiter fungiert als Motivator, Instruktor und Korrektor. Die Arbeit bewertet das Kursleiterverhalten anhand spezifischer Funktionen während einer Aerobic-Einheit.
Welche externen Bedingungen beeinflussen eine Kurseinheit?
Dazu zählen die Raumgröße, die Akustik, die Gruppenzusammensetzung (Alter, Geschlecht) und das vorhandene Trainingsequipment.
Wie sieht ein typischer Phasenverlauf im Kurs aus?
Ein Kurs gliedert sich klassisch in Warm-up (Aufwärmen), Hauptteil (Belastung) und Cool-down (Abwärmen und Dehnen).
- Quote paper
- Marlen Rademann (Author), 2017, Besuch einer Kurseinheit Aerobic. Externe Bedingungen, Kursplananalyse und Planung der Wirbelsäulengymnastik, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/453329
