Achtsamkeit beschreibt eine wertschätzende, vorurteilsfreie Lebensweise, die sich von der Fixierung auf Ziele bewusst abgrenzt und sich auf die Gegenwart konzentriert. Sie erlangt in unserer Leistungsgesellschaft zunehmend an Wichtigkeit.
Wirkt sich eine solche Lebensweise auch auf unser soziales Verhalten aus? Kann sie nicht nur unser Wohlbefinden, sondern zugleich zwischenmenschliche Beziehungen positiv beeinflussen?
Dieses Buch widmet sich einem bisher in der Forschung kaum behandeltem Thema. Es untersucht in einer Studie die Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit und prosozialem Handeln und fördert dabei einige überraschende Ergebnisse zutage.
Aus dem Inhalt:
- Achtsamkeit;
- Bewusstsein;
- Prosozialität;
- Verhalten
Inhaltsverzeichnis
Zusammenfassung
Abstract
Abbildungsverzeichnis
Tabellenverzeichnis
1 Einleitung
2 Theoretische Hintergründe
2.1 Achtsamkeit
2.2 Prosozialität
2.3 Fragestellung & Hypothesen
3 Methode
3.1 Stichprobe & Rekrutierung
3.2 Erfassung der Variablen
3.3 Ablauf
3.4 Statistische Auswertung
4 Ergebnisse
4.1 Positiver Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Prosozialität
4.2 Auswirkungen von Achtsamkeit auf kurzfristige und langfristige Prosozialität
4.3 Positiver Zusammenhang der Facetten Beschreiben, Achtsames Handeln und Nichturteilen und Prosozialität
4.4 Negativer Zusammenhang der Facetten Beobachten und Nicht-Reagieren und Prosozialität
5 Diskussion
5.1 Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und prosozialem Verhalten
5.2 Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und langfristiger versus kurzfristiger Prosozialität
5.3 Zusammenhang zwischen einzelnen Facetten der Achtsamkeit und prosozialem Verhalten
5.4 Limitationen der Studie und Ausblick
6 Literatur
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