Ein Motivationsbuch für Betroffene. Es zeigt, wie man Burn-out sportlich nimmt und damit aus der Krise findet.
Hand aufs Herz: Wie oft haben Sie sich schon gedacht, über Ihr Leben müsste man ein Buch schreiben? Ich habe mich hingesetzt und genau das getan. Die ersten Seiten schrieb ich, um meine eigenen Lebensperspektiven gerade zu rücken, als ich einen solchen Ruck dringend notwendig hatte. Bald habe ich dann erkannt, dass jedes Leben ein Buch mit vielen Autoren ist: Wie es beginnt, haben wir nicht in der Hand. Aber wie sich die Geschichte entwickelt und wie sie letztlich ausgeht – das liegt zu einem guten Teil bei und in uns selbst.
So entstand ein Buch darüber, wie ich gelernt habe, das Leben mit all seinen Herausforderungen sportlich zu nehmen. Den Rückenwind und die Hindernisse, die Bestzeiten und die Stürze, das Glück und das Unglück, die Freude und den Schmerz.
Mein Weg in das Burn-out und wieder zurück ins Leben ist eine Kette aus vielen Entscheidungen. Ich möchte zeigen, welche Entscheidungen mir geholfen und welche mir geschadet haben. Als Inspiration, als Einladung zum Nachdenken, zum Nachspüren und für einen aktiven Umgang mit Leistungsdruck und privaten und beruflichen Herausforderungen, die uns wohl alle in einer Weise betreffen.
Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Kindernisse
- 30 Jahre zum Traumberuf – oder „Kafka für Anfänger“
- Das Bein, das man sich selber stellt
- TSM - meine Vision und ihre Metamorphosen
- Jeder Schmerz hat eine Botschaft...
- Auch Mitleiden ist Leiden.
- Daheim im Konflikt...
- Schwer gestürzt........
- Comeback
- Check, Re-Check, Double-Check: Erkenne dich selbst!
- Trotzdem: Warum ich glücklich bin, ich zu sein und das alles noch einmal täte. Nur ein bisschen anders....
- Kurzbiografie
- Danksagung...
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Das Buch ist eine persönliche Reflektion des Autors über seinen Weg vom Kindheitswunsch bis zur Unternehmensgründung und dem darauffolgenden Burnout. Es erzählt von den Herausforderungen, die er auf seinem Lebensweg bewältigen musste, und den Erfahrungen, die ihn zu einem neuen Verständnis von Erfolg und Lebensfreude führten.
- Persönliche Entwicklung und Selbstfindung
- Umgang mit Hindernissen und Herausforderungen
- Burnout und dessen Auswirkungen
- Resilienz und Neuanfang
- Die Bedeutung von Entscheidungen und deren Folgen
Zusammenfassung der Kapitel
- Kindernisse: Die Kindheit des Autors, geprägt von dem behinderten Bruder und der eigenen Unsicherheit in der Schule, legt den Grundstein für seine spätere Zielstrebigkeit und seinen Willen, sich Herausforderungen zu stellen.
- 30 Jahre zum Traumberuf – oder „Kafka für Anfänger“: Der Autor beschreibt seine Vision von einem Sportinstitut, die er trotz gesellschaftlicher Vorbehalte und Schwierigkeiten konsequent verfolgt.
- Das Bein, das man sich selber stellt: Der Autor schildert die Gründung seiner Firma TSM und die anfänglichen Herausforderungen, die er in seiner Rolle als Unternehmer bewältigen muss.
- TSM - meine Vision und ihre Metamorphosen: Das Kapitel beleuchtet die Entwicklung des Sportinstituts und die verschiedenen Herausforderungen, die der Autor meistern muss, um seine Vision zu verwirklichen.
- Jeder Schmerz hat eine Botschaft...: Der Autor reflektiert seine ersten Erfahrungen mit Burnout und die psychischen Belastungen, die er während dieser Zeit erlebt.
- Auch Mitleiden ist Leiden.: In diesem Kapitel beschreibt der Autor die Auswirkungen des Burnouts auf sein privates und berufliches Leben und die schwierigen Entscheidungen, die er treffen muss.
- Daheim im Konflikt...: Der Autor schildert die schwierige Situation in seiner Familie und den Konflikt zwischen seinen eigenen Bedürfnissen und den Erwartungen seiner Umgebung.
- Schwer gestürzt........: Das Kapitel zeigt die tiefe Krise, in die der Autor durch den Burnout gerät, und die Auswirkungen auf sein Selbstbild und seine Beziehungen.
- Comeback: Der Autor beschreibt seinen Weg zurück aus dem Burnout und die Veränderungen, die er im Umgang mit sich selbst und seinem Leben vollzieht.
- Check, Re-Check, Double-Check: Erkenne dich selbst!: Der Autor stellt seine neue Sichtweise auf Erfolg, Selbstverantwortung und Lebensfreude vor.
Schlüsselwörter
Burnout, Selbstfindung, Resilienz, Entscheidungsprozesse, Lebensziele, Sport, Unternehmertum, Persönlichkeitsentwicklung, Herausforderung, Hindernisse, Neuanfang, Motivation, Lebensfreude.
- Quote paper
- Reinhard Komosny (Author), 2019, Der Hürdenläufer - Alles ist möglich, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/461097
