Die Arbeit handelt von einer Erstellung eines Kurskonzeptes nach dem Leitfaden für Prävention. Das Handlungsfeld Stressmanagement wird bearbeitet und der psychische Gesundheitszustand wird analysiert.
Inhaltsverzeichnis
- 1 GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMASSNAHME
- 1.1 Bezeichnung des Kursangebotes
- 1.2 Handlungsfeld und Präventionsprinzip
- 1.3 Bedarf
- 1.4 Wirksamkeit
- 1.5 Zielgruppe
- 1.6 Ziele der Maßnahme
- 1.6.1 Analyse der Stressoren in Freizeit und Beruf
- 1.6.2 Vermitteln von individuellen Stressbewältigungsstrategien
- 1.6.3 Vermittlung von psychophysiologischen Entspannungsmethoden
- 2 INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
- 3 INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
- 4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS
- 5 LITERATURVERZEICHNIS
- 6 ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS
- 6.1 Abbildungsverzeichnis
- 6.2 Tabellenverzeichnis
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Das Ziel dieser Hausarbeit ist die Entwicklung eines Präventionskurses im Handlungsfeld Stressmanagement, der sich an berufstätige Frauen mit Kindern im Alter von 30-44 Jahren richtet. Der Kurs soll den Teilnehmerinnen helfen, ihre Stressbewältigungskompetenzen zu verbessern und so ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu stärken.
- Analyse von Stressoren im Berufs- und Familienleben
- Vermittlung von individuellen Stressbewältigungsstrategien
- Einführung in psychophysiologische Entspannungsmethoden
- Steigerung der Resilienz und des Selbstmanagements
- Förderung von Work-Life-Balance und Familienfreundlichkeit
Zusammenfassung der Kapitel
Das erste Kapitel der Hausarbeit gibt grundlegende Informationen zur Präventionsmaßnahme, einschließlich der Kursbezeichnung, des Handlungsfeldes, des Bedarfs, der Wirksamkeit und der Zielgruppe. Es wird außerdem eine detaillierte Beschreibung der Kursziele gegeben.
Kapitel zwei befasst sich mit der inhaltlich-organisatorischen Grobplanung des Kursprogramms. Es werden die wichtigsten Themenbereiche, die Kursstruktur, die Dauer und der Umfang des Kurses sowie die organisatorischen Rahmenbedingungen erläutert.
Im dritten Kapitel wird eine detaillierte inhaltlich-methodische Planung des Kursprogramms vorgestellt. Es werden die einzelnen Kurseinheiten beschrieben, die Methoden und Materialien vorgestellt sowie didaktische und methodische Überlegungen erläutert.
Schlüsselwörter
Stressmanagement, Präventionsmaßnahme, Kurskonzept, berufstätige Frauen, Kinder, Work-Life-Balance, Stressbewältigung, psychophysiologische Entspannungsmethoden, Resilienz, Selbstmanagement, Familienfreundlichkeit, Familienarbeit.
Häufig gestellte Fragen
An wen richtet sich das beschriebene Stressmanagement-Kurskonzept?
Die Zielgruppe sind primär berufstätige Frauen mit Kindern im Alter von 30 bis 44 Jahren, die durch die Doppelbelastung von Beruf und Familie besonderen Stressoren ausgesetzt sind.
Was sind die Hauptziele der Präventionsmaßnahme?
Ziele sind die Analyse individueller Stressoren, die Vermittlung von Bewältigungsstrategien, das Erlernen von Entspannungsmethoden sowie die Förderung der Resilienz und Work-Life-Balance.
Welche Entspannungsmethoden werden im Kurs vermittelt?
Es geht um psychophysiologische Methoden, die darauf abzielen, die körperliche und geistige Reaktion auf Stress zu regulieren und langfristig zur Gesunderhaltung beizutragen.
Was bedeutet „Prävention“ in diesem Zusammenhang?
Prävention bedeutet hier, gesundheitlichen Beeinträchtigungen durch Stress vorzubeugen, bevor chronische Krankheiten oder ein Burnout entstehen.
Wie wird die Wirksamkeit eines solchen Kurses sichergestellt?
Das Konzept orientiert sich am „Leitfaden Prävention“ der Krankenkassen und beinhaltet eine Dokumentation sowie Evaluation, um die Erreichung der Lernziele zu überprüfen.
Warum ist eine inhaltlich-methodische Detailplanung wichtig?
Sie stellt sicher, dass die Kurseinheiten logisch aufeinander aufbauen und die Teilnehmerinnen Schritt für Schritt befähigt werden, Stressbewältigung in ihren Alltag zu integrieren.
- Arbeit zitieren
- Carla Schillings (Autor:in), 2019, Entwicklung einer Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramm in dem Handlungsfeld Stressmanagement, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/478229
