Mein Buch soll Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheitsvorsorge wirksam zu verbessern. Es liefert Ihnen wichtige Informationen über essentielle Vorgänge im Körper und die Bedeutung eines ausgeglichenen Säure-Basen-Haushaltes für Wohlbefinden und Gesundheit. Ausserdem enthält es wertvolle Tipps, wie Sie durch eine Änderung Ihrer Lebensweise zu nachhaltiger Gesundheit finden.
Wichtig ist mir in diesem Zusammenhang allerdings ein Hinweis: Mein Buch bietet Ihnen eine Anleitung zur Selbsthilfe im gesundheitlichen Bereich. Jedoch ist es nicht möglich, daraus Diagnosen oder Therapieempfehlungen abzuleiten. Zwar müssen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit selber übernehmen, hierfür ist häufig jedoch auch aktive medizinische Unterstützung nötig. Die Informationen, die ich Ihnen im Rahmen dieses Buches bieten kann, ergänzen also eine professionelle Therapie, können sie jedoch nicht ersetzen.
Inhaltsverzeichnis
- Gesundheit durch eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance
- Grundwissen zum Säure-Basen-Geschehen
- Ursachen für die Säureangriffe auf den Körper
- Puffersysteme für den Säure-Basen-Ausgleich
- Jedes Organsystem besitzt seinen eigenen pH-Wert
- Was sind latente Azidosen?
- Ein durchschnittlicher pH-Wert unter 7 ist ein Gesundheitsrisiko
- Wie eine Übersäuerung zu Energiemangel führt und die Blutgefässe schädigt
- Was bei einer Azidose des Blutes im Bindegewebe vor sich geht
- Der Mensch ein basisches Wesen
- Der pH-Wert oder die Kraft des Wasserstoffs
- Wie Sie Ihren pH-Wert selber messen können
- Was der Urin-pH-Wert über den Zustand der Gewebe aussagt
- Messung der Gewebeazidität nach Sander
- Bestimmung der Gewebeazidität durch Blutanalyse
- Ein Spaziergang durch den menschlichen Körper
- Der Magen
- Der Verdauungstrakt: Darm, Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse
- Die Leber
- Die Nieren
- Die Lungen
- Das Bindegewebe als Säurespeicher
- Was sind eigentlich Körperschlacken?
- Ein gestörtes Säure-Basen-Gleichgewicht macht krank
- Gesund durch Entsäuerung
- Die entsäuernde Kraft des Sauerstoffs
- Wasser das wichtigste Heilmittel für ein gesundes Säure-Basen-Gleichgewicht
- Bewegung bedeutet Leben
- Basensalze fördern die Entsäuerung
- Basische Nahrungsergänzungsmittel für den Alltag
- Entsäuerung – eine Lebenseinstellung
- Mineralstoffpräparate zur Entsäuerung
- Citrate und der Citratzyklus
- Wie Mineralstoff-Citrat-Verbindungen wirken
- Wie basische Mineralstoffmischungen oral angewendet werden
- Basenbäder - wenig Aufwand, grosse Wirkung
- Was eine mineralische Basenkur bewirkt
- Diät- und Fastenkuren
- Gute Lebensmittel, schlechte Lebensmittel?
- Plädoyer für eine gesunde Vollwertkost
- Mineralien und Antioxidantien sind lebenswichtig
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Dieses E-Book erläutert den Zusammenhang zwischen Säure-Basen-Haushalt und Gesundheit. Ziel ist es, das Verständnis für die Bedeutung einer ausgeglichenen Säure-Basen-Balance für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern und praktische Strategien zur Entsäuerung des Körpers aufzuzeigen.
- Die Auswirkungen eines unausgeglichenen Säure-Basen-Haushaltes auf den Körper
- Methoden zur Messung des Säure-Basen-Gleichgewichts
- Einfluss von Ernährung und Lebensstil auf die Säure-Basen-Balance
- Strategien zur Entsäuerung und zur Förderung eines gesunden Säure-Basen-Gleichgewichts
- Die Rolle von Mineralstoffen und Antioxidantien für die Gesundheit
Zusammenfassung der Kapitel
Gesundheit durch eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance: Dieses Kapitel führt in die Thematik ein und betont die fundamentale Bedeutung eines ausgeglichenen Säure-Basen-Haushaltes für die Gesundheit. Es legt den Grundstein für das Verständnis der folgenden Kapitel, indem es die allgemeine Wichtigkeit der Balance für das Wohlbefinden und die Vermeidung von Krankheiten hervorhebt. Die Lektüre bereitet den Leser auf die detaillierten Erklärungen der folgenden Abschnitte vor und vermittelt eine anfängliche Wertschätzung für das Thema.
Grundwissen zum Säure-Basen-Geschehen: Dieses Kapitel liefert detaillierte Informationen über die Ursachen von Übersäuerung im Körper und erklärt die verschiedenen Puffersysteme, die den Säure-Basen-Haushalt regulieren. Es beschreibt die verschiedenen Organsysteme und deren individuellen pH-Werte, erläutert das Konzept der latenten Azidosen und hebt die gesundheitlichen Risiken eines dauerhaft niedrigen pH-Wertes hervor. Die Auswirkungen einer Übersäuerung auf Energielevel, Blutgefäße und Bindegewebe werden eingehend analysiert und der natürliche basische Zustand des menschlichen Körpers wird betont.
Der pH-Wert oder die Kraft des Wasserstoffs: Dieses Kapitel befasst sich mit der praktischen Messung des pH-Wertes und der Interpretation der Ergebnisse. Es beschreibt verschiedene Methoden zur Bestimmung des pH-Wertes, sowohl im Urin als auch im Gewebe, und erklärt, wie diese Messungen Aufschluss über den Gesundheitszustand geben können. Die verschiedenen Messmethoden werden detailliert erklärt und ihre jeweiligen Vor- und Nachteile werden diskutiert, um ein umfassendes Verständnis zu gewährleisten.
Ein Spaziergang durch den menschlichen Körper: Dieses Kapitel bietet einen Überblick über die Rolle verschiedener Organe und Organsysteme im Säure-Basen-Haushalt. Es analysiert den Magen, den Verdauungstrakt, die Leber, die Nieren, die Lungen und das Bindegewebe, und erklärt, wie diese Systeme an der Regulation des Säure-Basen-Gleichgewichts beteiligt sind. Besonders wird die Funktion des Bindegewebes als Säurespeicher hervorgehoben und der Begriff "Körperschlacken" wird definiert und erläutert.
Ein gestörtes Säure-Basen-Gleichgewicht macht krank: Dieses Kapitel stellt einen umfassenden Überblick über eine Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden dar, die mit einem gestörten Säure-Basen-Haushalt in Verbindung gebracht werden. Es wird eine breite Palette an Erkrankungen abgedeckt, von Allergien und Alterungsprozessen bis hin zu schwerwiegenden Leiden wie Krebs. Der Zusammenhang zwischen Übersäuerung und diesen Krankheiten wird detailliert erläutert, wobei die vielfältigen Auswirkungen eines unausgeglichenen Säure-Basen-Haushaltes auf die Gesundheit deutlich gemacht werden.
Gesund durch Entsäuerung: Dieses Kapitel konzentriert sich auf praktische Strategien zur Entsäuerung des Körpers. Es betont die Rolle von Sauerstoff, Wasser und Bewegung für den Säure-Basen-Haushalt und diskutiert die Verwendung von Basensalzen und basischen Nahrungsergänzungsmitteln. Der ganzheitliche Ansatz wird hervorgehoben, wobei Entsäuerung als eine Lebenseinstellung präsentiert wird, die nachhaltige positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat.
Mineralstoffpräparate zur Entsäuerung: Dieses Kapitel befasst sich eingehend mit der Verwendung von Mineralstoffpräparaten zur Entsäuerung. Es erläutert den Citratzyklus und die Wirkungsweise von Mineralstoff-Citrat-Verbindungen. Die verschiedenen Anwendungsmethoden, einschließlich oraler Einnahme und Basenbäder, werden detailliert beschrieben, und die positiven Auswirkungen einer mineralischen Basenkur auf den Körper werden zusammengefasst. Es wird die Bedeutung der individuellen Anpassung der Behandlung an die Bedürfnisse des Patienten hervorgehoben.
Diät- und Fastenkuren: Dieses Kapitel diskutiert die Rolle von Diät- und Fastenkuren bei der Entsäuerung. Es unterscheidet zwischen "guten" und "schlechten" Lebensmitteln und plädiert für eine gesunde Vollwertkost. Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für den Säure-Basen-Haushalt wird hervorgehoben, und es werden Hinweise auf geeignete Ernährungsweisen gegeben, die die Entsäuerung unterstützen. Der Fokus liegt auf nachhaltiger Ernährungsumstellung als langfristige Lösung.
Mineralien und Antioxidantien sind lebenswichtig: Dieses Kapitel fasst die Bedeutung von Mineralien und Antioxidantien für die Gesundheit und den Säure-Basen-Haushalt zusammen. Es stellt die Verbindung zwischen diesen essenziellen Nährstoffen und einem ausgeglichenen Säure-Basen-Gleichgewicht her und unterstreicht ihre wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Der Kapitel stellt einen Schlusspunkt dar, bevor tiefer in die einzelnen Aspekte eingegangen wird.
Schlüsselwörter
Säure-Basen-Balance, pH-Wert, Übersäuerung, Entsäuerung, Gesundheit, Wohlbefinden, Ernährung, Lebensstil, Mineralstoffe, Antioxidantien, Krankheiten, Prävention.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zum E-Book: Gesundheit durch eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance
Was ist das Hauptthema des E-Books?
Das E-Book behandelt den Zusammenhang zwischen dem Säure-Basen-Haushalt und der Gesundheit. Es erklärt die Bedeutung einer ausgeglichenen Säure-Basen-Balance für das Wohlbefinden und zeigt praktische Strategien zur Entsäuerung des Körpers auf.
Welche Aspekte des Säure-Basen-Haushaltes werden behandelt?
Das E-Book deckt ein breites Spektrum an Themen ab, darunter die Ursachen von Übersäuerung, die verschiedenen Puffersysteme des Körpers, die Messung des pH-Wertes (Urin und Gewebe), die Rolle verschiedener Organe im Säure-Basen-Gleichgewicht, die Auswirkungen eines unausgeglichenen Haushaltes auf die Gesundheit, und Strategien zur Entsäuerung durch Ernährung, Lebensstil und Nahrungsergänzungsmittel.
Wie wird der pH-Wert gemessen?
Das E-Book beschreibt verschiedene Methoden zur pH-Wert-Messung, einschließlich der Urin-pH-Wert-Messung und der Messung der Gewebeazidität nach Sander sowie mittels Blutanalyse. Die Vor- und Nachteile der einzelnen Methoden werden diskutiert.
Welche Rolle spielen die Organe im Säure-Basen-Gleichgewicht?
Das E-Book beschreibt die Rolle von Magen, Verdauungstrakt (Darm, Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse), Nieren, Lungen und Bindegewebe bei der Regulierung des Säure-Basen-Gleichgewichts. Die Funktion des Bindegewebes als Säurespeicher wird besonders hervorgehoben.
Welche Krankheiten werden mit einem gestörten Säure-Basen-Gleichgewicht in Verbindung gebracht?
Das E-Book listet eine Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden auf, die mit einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt in Verbindung gebracht werden, von Allergien und Alterungsprozessen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs. Der genaue Zusammenhang wird detailliert erläutert.
Welche Strategien zur Entsäuerung werden vorgestellt?
Das E-Book präsentiert verschiedene Strategien zur Entsäuerung, darunter die Bedeutung von Sauerstoff, Wasser und Bewegung, die Verwendung von Basensalzen und basischen Nahrungsergänzungsmitteln, sowie eine gesunde Ernährung und eine ganzheitliche Lebenseinstellung.
Welche Rolle spielen Mineralstoffe und Antioxidantien?
Das E-Book betont die wichtige Rolle von Mineralstoffen und Antioxidantien für die Aufrechterhaltung eines gesunden Säure-Basen-Gleichgewichts und die allgemeine Gesundheit. Der Citratzyklus und die Wirkungsweise von Mineralstoff-Citrat-Verbindungen werden erklärt.
Wie können Diät- und Fastenkuren helfen?
Das E-Book diskutiert den Einsatz von Diät- und Fastenkuren zur Entsäuerung und plädiert für eine gesunde Vollwertkost. Es gibt Hinweise auf geeignete Ernährungsweisen zur Unterstützung der Entsäuerung.
Welche Methoden zur Entsäuerung mit Mineralstoffpräparaten werden beschrieben?
Das E-Book beschreibt die orale Anwendung basischer Mineralstoffmischungen, sowie Basenbäder und die positive Wirkung einer mineralischen Basenkur. Die Bedeutung einer individuellen Anpassung der Behandlung wird betont.
Gibt es eine Zusammenfassung der Kapitel?
Ja, das E-Book enthält eine detaillierte Zusammenfassung jedes Kapitels, die die wichtigsten Inhalte und Erkenntnisse jedes Abschnitts zusammenfasst.
- Citation du texte
- Dr. Thomas Tanner (Auteur), 2018, Lebenslust, Lebensfreude und Lebenswertigkeit dank Säure-Basen-Balance und Antioxidantien, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/493744
