Entwicklung einer Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms in einem der prioritären Handlungsfelder Bewegungsgewohnheiten, Ernährung oder Stressmanagement gemäß den im „Leitfaden Prävention“ (Fassung vom 9. Januar 2018) definierten Qualitätskriterien
Inhaltsverzeichnis
1 GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME
1.1 Bezeichnung des Kursangebots
1.2 Handlungsfeld und Präventionsprinzip
1.3 Bedarf
1.3.1 Epidemiologische Daten zur Prävalenz/Indizien des Gesundheitsproblems
1.3.2 Mögliche Ursachen und Risikofaktoren des Gesundheitsproblems
1.3.3 Mögliche Auswirkungen des Gesundheitsproblems
1.4 Wirksamkeit
1.5 Zielgruppe
1.6 Ziele der Maßnahme
1.6.1 Gewichtsreduktion
1.6.2 Bindung an sportliche Aktivität
1.6.3 Reduktion von Bewegungsmangel
2 INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
3 INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS
Zielsetzung & Themen
Das Hauptziel dieser Arbeit ist die Entwicklung einer strukturierten Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms, das auf die Reduktion von Übergewicht und Adipositas abzielt. Die Forschungsfrage fokussiert sich darauf, wie durch eine Kombination aus verhaltensbezogener Ernährungsberatung und körperlichem Training ein nachhaltiger Gewichtsverlust und eine dauerhafte Bindung an einen gesundheitsfördernden Lebensstil in der Zielgruppe der berufstätigen Erwachsenen erreicht werden kann.
- Prävention von Übergewicht und Adipositas bei 40- bis 60-Jährigen.
- Implementierung von verhaltensbezogenen Interventionsansätzen zur Ernährungsumstellung.
- Förderung regelmäßiger körperlicher Aktivität durch Kraft- und Ausdauertraining.
- Anwendung wissenschaftlich fundierter Qualitätskriterien für Präventionsmaßnahmen.
- Evaluation des Erfolgs durch anthropometrische Messungen und standardisierte Befragungen.
Auszug aus dem Buch
1.1 Bezeichnung des Kursangebots
Der Name des Kursprogramms lautet „Schritt für Schritt machst du dich fit - leichter im Alltag“. Übergewicht bzw. Adipositas wird definiert als eine über das Normalmaß hinausgehende Vermehrung des Körperfetts. Die Prävalenz von Übergewicht und Adipositas hat in Deutschland in den vergangenen drei Jahrzehnten deutlich zugenommen (König, 2017). Bei dem Kursprogramm handelt es sich um ein ganzheitlich konzipiertes Gesundheitsprogramm, welches als Zielgruppe berufstätige Männer und Frauen im Alter von 40-60 Jahren ohne jegliche behandlungsbedürftige Erkrankungen mit einem bewegungsarmen Alltag und der Tendenz zu Übergewicht anvisiert. Das Programm soll eine Primärprävention darstellen um das Risiko an zahlreichen durch Adipositas und Übergewicht bedingten Krankheiten, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems, des Stoffwechsels, des Muskel- und Skelett-Systems sowie an zahlreichen Krebserkrankungen zu senken (Deutsche Adipositas-Gesellschaft, 2014).
Schwerpunktmäßig werden im Rahmen des Kursprogramms die richtige Ernährung und das nötige Bewegungsverhalten thematisiert. Die Thematik Bewegungsverhalten beschäftigt sich nicht nur mit ausreichend Bewegung im Alltag, auch ein Grundlagenausdauertraining und ein moderates Krafttraining soll den Teilnehmern näher gebracht werden. Bei der Auswahl des Titel wurde auf eine direkte, unmissverständliche, einladende Ansprache der Zielgruppe ohne Verwendung vom Fremdworten oder Fachtermini geachtet.
Zusammenfassung der Kapitel
1 GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME: Dieses Kapitel erläutert die epidemiologische Relevanz von Adipositas, definiert die Zielgruppe sowie die Kernziele der geplanten Maßnahme.
2 INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS: Hier wird der strategische Rahmen des 10-wöchigen Programms dargelegt, inklusive Kursinhalten und personeller Anforderungen.
3 INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS: Dieses Kapitel liefert einen wöchentlichen Ablaufplan mit spezifischen Lernzielen, Inhalten und methodischen Umsetzungsaspekten für die 10 Kurseinheiten.
4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS: Dieser Abschnitt definiert die Messgrößen und Instrumente, um den Erfolg der Präventionsmaßnahme hinsichtlich Gewichtsreduktion und Verhaltensänderung zu belegen.
Schlüsselwörter
Prävention, Adipositas, Übergewicht, Gesundheitsmanagement, Ernährung, Bewegung, Krafttraining, Ausdauertraining, Verhaltensänderung, Gewichtsreduktion, Primärprävention, Körperfett, Lebensstil, Motivation, Interventionsmaßnahme.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit?
Die Arbeit beschäftigt sich mit der Entwicklung eines ganzheitlichen Präventionskurses für berufstätige Menschen im Alter von 40 bis 60 Jahren, die ein Risiko für Übergewicht oder Adipositas aufweisen.
Welche Themenfelder stehen im Mittelpunkt?
Die zentralen Themenfelder sind eine gesundheitsfördernde Ernährungsumstellung sowie die Steigerung der körperlichen Aktivität durch gezieltes Kraft- und Ausdauertraining.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Hauptziel ist die nachhaltige Senkung des Körpergewichts und die dauerhafte Etablierung eines gesünderen Lebensstils durch die Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen bei den Kursteilnehmern.
Welche wissenschaftlichen Methoden werden angewendet?
Die Planung basiert auf evidenzbasierten Prinzipien der Gesundheitsförderung, unter anderem durch die Anwendung des "Leitfaden Prävention", sowie randomisierten Studien zur Wirksamkeit von Beratungsinterventionen.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in eine fundierte Bedarfsanalyse, eine organisatorische Grobplanung und eine detaillierte methodische Ausarbeitung des 10-wöchigen Kursprogramms inklusive Evaluationsplan.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren das Konzept?
Schlüsselbegriffe sind Adipositasprävention, Gewichtsmanagement, Ernährungsschulung, körperliche Aktivität und Motivationale Interventionsstrategien.
Welche Rolle spielt das Barrieremanagement im Kurs?
In der neunten Kurseinheit werden individuelle Hindernisse identifiziert, die eine gesunde Lebensweise behindern, um gemeinsam Gegenstrategien für den Alltag zu entwickeln.
Wie erfolgt die Evaluation der Ergebnisse?
Die Evaluation stützt sich auf anthropometrische Messungen des Körpergewichts sowie auf den "Freiburger Fragebogen zur körperlichen Aktivität" zu Beginn, am Ende und drei Monate nach Kursende.
- Quote paper
- Nele Lisann Schubert (Author), 2019, Konzepte und Strategien der individuellen Gesundheitsförderung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/508720
