Zeitpunkt der Ernährung im Krafttraining

Name: Zeitpunkt der Ernährung im Krafttraining
Price: 15.95 EUR
Availability: InStock
Author: Anonym
ISBN: 9783346086358

Hausarbeit, 2018

Leseprobe

1 Thematische Einleitung

2 Nutrient Timing

3 Energiephase
3.1 Kohlenhydrate
3.2 Proteine
3.3 Kohlenhydrate und Proteine als Kombination

4 Anabole Phase
4.1 Muskelglykogenspeicher
4.2 Proteinsynthese und Proteolyse
4.3 Muskelhypertrophie

5 Adaptationsphase
5.1 Schneller Teilabschnitt
5.2 Anhaltender Teilabschnitt

6 Fazit

Literaturverzeichnis

Ende der Leseprobe aus 14 Seiten

Details

Titel: Zeitpunkt der Ernährung im Krafttraining
Hochschule: Deutsche Sporthochschule Köln
Veranstaltung: Leistungsphysiologisch internistische Grundlagen
Note: 1,7
Jahr: 2018
Seiten: 14
Katalognummer: V510108
ISBN (eBook): 9783346086341
ISBN (Buch): 9783346086358
Sprache: Deutsch
Schlagworte: Sport, Krafttraining, Fitness, Hypertrophie, Trainingslehre, Trainingswissenschaft, Sportphysiologie, Anaboles Fenster, Muskelaufbau, Training, Zeitpunkt, Ernährung, Sporternährung, Ernährungswissenschaft, Leistungsphysiologie, Leistung, Leistungsoptimierung, Sporthochschule, Deutsche Sporthochschule Köln, Anabolic Window, Metabolismus, Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Anabolismus, Katabolismus, Gewichtheben, Kraftdreikampf, Bodybuilding

Arbeit zitieren: Anonym, 2018, Zeitpunkt der Ernährung im Krafttraining, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/510108

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