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Zeitpunkt der Ernährung im Krafttraining


Trabajo Escrito, 2018

14 Páginas, Calificación: 1,7

Anónimo


Extracto


Inhalt

1 Thematische Einleitung

2 Nutrient Timing

3 Energiephase
3.1 Kohlenhydrate
3.2 Proteine
3.3 Kohlenhydrate und Proteine als Kombination

4 Anabole Phase
4.1 Muskelglykogenspeicher
4.2 Proteinsynthese und Proteolyse
4.3 Muskelhypertrophie

5 Adaptationsphase
5.1 Schneller Teilabschnitt
5.2 Anhaltender Teilabschnitt

6 Fazit

Literaturverzeichnis

Final del extracto de 14 páginas

Detalles

Título
Zeitpunkt der Ernährung im Krafttraining
Universidad
Sport Academy Cologne
Curso
Leistungsphysiologisch internistische Grundlagen
Calificación
1,7
Año
2018
Páginas
14
No. de catálogo
V510108
ISBN (Ebook)
9783346086341
ISBN (Libro)
9783346086358
Idioma
Alemán
Palabras clave
Sport, Krafttraining, Fitness, Hypertrophie, Trainingslehre, Trainingswissenschaft, Sportphysiologie, Anaboles Fenster, Muskelaufbau, Training, Zeitpunkt, Ernährung, Sporternährung, Ernährungswissenschaft, Leistungsphysiologie, Leistung, Leistungsoptimierung, Sporthochschule, Deutsche Sporthochschule Köln, Anabolic Window, Metabolismus, Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Anabolismus, Katabolismus, Gewichtheben, Kraftdreikampf, Bodybuilding
Citar trabajo
Anónimo, 2018, Zeitpunkt der Ernährung im Krafttraining, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/510108

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