Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Verbesserung der Haltung, Linderung von Nackenschmerzen sowie von Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule


Einsendeaufgabe, 2019

17 Seiten, Note: 1,0


Inhaltsangabe oder Einleitung

In der Einsendeaufgabe wird eine Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine Testperson erstellt. Zunächst werden durch eine ausführliche Diagnose die allgemeinen und biometrischen Daten sowie der allgemeine Gesundheitszustand der Testperson ermittelt und bewertet. Danach wird durch ein vereinfachtes Modell des Muskelfunktionstest nach Janda die Beweglichkeit der Person getestet. Anhand dieser Informationen wird dann ein Beweglichkeits- und Koordinationsplan für die Testperson erstellt.

Details

Titel
Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Verbesserung der Haltung, Linderung von Nackenschmerzen sowie von Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,0
Autor
Jahr
2019
Seiten
17
Katalognummer
V520008
ISBN (eBook)
9783346136398
ISBN (Buch)
9783346136404
Sprache
Deutsch
Schlagworte
trainingsplanung, bereich, beschwerden, nackenschmerzen, linderung, haltung, verbesserung, koordinationstraining, beweglichkeits-, lendenwirbelsäule
Arbeit zitieren
Nathalie Wittmann (Autor), 2019, Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Verbesserung der Haltung, Linderung von Nackenschmerzen sowie von Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/520008

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