In der heutigen Zeit sind die Begriffe Streß und Gesundheit zu Schlagwörtern der Medien geworden. Tatsächlich sind es auch die Themen, die einen breiten Leserkreis ansprechen. So ist es nicht verwunderlich, daß auch Magazine versuchen das gesellschaftliche Phänomen Streß auf theoretische Weise zu erklären, und Bewältigungsmaßnahmen zu erbringen. Nie war der Wunsch des Einzelnen nach Zufriedenheit und Produktivität stärker ausgeprägt.
So hat z. B. der „Stern“ in einer neuen Serie mit Hilfe von Tests und theoretischen Grundlagen dem Leser die Möglichkeit geboten, zu testen „wie gesund seine Seele“ tatsächlich ist. Oft fühlt dieser sich in der heutigen Zeit durch Streß, Wut, Angst und den oft daraus resultierenden Folgen Depression und Sucht belastet. In diesem Artikel sieht der Verfasser in der ständigen Überforderung die Quelle von Streß. Auch stellt er dar, wie dieser „schädliche Dauerarlarm“ die menschlichen Organe schädigen kann, und so auch auf physiologischer Ebene das alltägliche Leben bestimmen kann. Hinsichtlich dieser Punkte und der Tatsache, daß immer mehr Menschen sich von dieser Problematik betroffen fühlen und daher auch tieferen Einblick gewinnen wollen, ist das Ziel dieser Arbeit näher auf das Phänomen Streß und seine Auswirkungen auf die Gesundheit einzugehen.
Die These von Lazarus liegt dieser Arbeit zu Grunde, aber auch das Werk von Kaluza hat bei der folgenden Erörterung eine wichtige Rolle gespielt.
Nachdem als erstes auf die Begriffe Streß und Gesundheit eingegangen wird, sollen im Hinblick auf die Arbeiten von Lazarus & Launier und Selye die Gründe der Entstehung von Streß erläutert werden, um sich dann denen, durch Streß ausgelösten physiologischen Vorgängen im Organismus und deren Wirkung auf das menschliche Wohlbefinden zuzuwenden.
Inhaltsverzeichnis
Einleitung
1. Streß und Gesundheit
1.1. Was ist Streß?
1.1.1.Stressoren und Streßaktionen
1.2. Was ist Gesundheit?
2. Gründe für das Empfinden von Streß
2.1. Lazarus „transaktionales Streßmodell“
3. Streßbedingte Auswirkungen auf den menschlichen Organismus
3.1. Seyles „Allgemeines Anpassungssyndrom“
3.2. Gesundheitliche Folgen
Fazit
Zielsetzung & Themen
Diese Arbeit untersucht das Phänomen Stress und dessen tiefgreifende Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Das primäre Ziel ist es, die Entstehung von Stress anhand anerkannter psychologischer Modelle zu beleuchten und die physiologischen Reaktionen sowie gesundheitlichen Konsequenzen für den Organismus verständlich darzulegen.
- Definition und Differenzierung der Begriffe Stress, Stressoren und Stressreaktionen
- Analyse des transaktionalen Stressmodells nach Lazarus
- Erklärung physiologischer Stressprozesse durch das „Allgemeine Anpassungssyndrom“ von Selye
- Untersuchung der gesundheitlichen Folgen von chronischer Belastung
Auszug aus dem Buch
1.1. Was ist Streß?
Unter „Streß“ findet man im Lexikon „Wahrig“ folgende Definition: Belastung, die der Körper durch zu lang dauernde od. ihm unangemessene Reize u. schädigende Einflüsse erhält (< engl. stress < distress „Not, Bedrängnis, Erschöpfung“; zu lat. strictus „verwundet“; zu stringere).
Diese Aussage deutet bereits an, daß Streß das innere Gleichgewicht eines Menschen stört. Dieser wird als „Belastung“ bezeichnet. Ursprünglich (vgl. lat.) wird sogar die Bedeutung „Verletzen“ assoziiert.
Nach Kaluza führen viele Beeinträchtigungen des körperlichen und seelichen Wohlbefindens auf Streß zurück. Meistens wird die Ursache des empfundenen Sreßgefühls auf äußere Gegebenheiten zurückgeführt, selten wird der Ursprung der inneren Rastlosigkeit und Überforderung im eigenen Selbst gesehen. Man fühlt sich als „hilfloses Opfer“.
Zusammenfassung der Kapitel
Einleitung: Diese Einleitung führt in die Relevanz des Themas Stress in der heutigen Gesellschaft ein und skizziert das Ziel der Arbeit, Stress und dessen gesundheitliche Folgen theoretisch zu erörtern.
1. Streß und Gesundheit: Hier werden die zentralen Begrifflichkeiten Stress und Gesundheit definiert und in einen ganzheitlichen Kontext zueinander gesetzt.
2. Gründe für das Empfinden von Streß: Dieses Kapitel erläutert die Entstehungsursachen von Stress, wobei insbesondere das transaktionale Stressmodell von Lazarus zur Anwendung kommt.
3. Streßbedingte Auswirkungen auf den menschlichen Organismus: Hier werden die physiologischen Prozesse bei Stressbelastung sowie deren kurz- und langfristige gesundheitliche Folgen untersucht.
Fazit: Das Fazit fasst die Ergebnisse zusammen und betont die Bedeutung der persönlichen Bewertung von Situationen für das Stressempfinden sowie die Notwendigkeit, Arbeitsbedingungen bei Überlastung aktiv zu gestalten.
Schlüsselwörter
Stress, Gesundheit, Stressoren, Stressaktionen, Lazarus, transaktionales Stressmodell, Selye, Allgemeines Anpassungssyndrom, Cortisol, physiologische Stressreaktion, psychophysisches Wohlbefinden, Burn-out, Belastung, Prävention, Arbeitsüberlastung.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit beschäftigt sich mit dem theoretischen Verständnis von Stress, dessen Entstehung durch individuelle Bewertungsprozesse und die daraus resultierenden negativen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit.
Welche zentralen Themenfelder werden behandelt?
Die zentralen Themen sind die Definition von Stress und Gesundheit, die psychologischen Ursachen für Stressempfinden und die physiologischen Reaktionen des Körpers unter Dauerbelastung.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Ziel ist es, das Phänomen Stress aus einer wissenschaftlichen Perspektive zu betrachten und aufzuzeigen, wie Stressoren auf den Organismus wirken und das Wohlbefinden nachhaltig beeinträchtigen können.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit basiert auf einer Literaturanalyse, in der führende theoretische Ansätze, insbesondere die von Lazarus, Selye und Kaluza, zusammengeführt und erörtert werden.
Was wird im Hauptteil detailliert behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Begriffsbestimmung, die Analyse von Stressmodellen wie dem transaktionalen Stressmodell sowie die Untersuchung der physischen und psychischen Folgen chronischer Stressbelastung.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit wird durch Begriffe wie Stress, transaktionales Stressmodell, Anpassungssyndrom, Cortisol, Gesundheitsrisiken und Burn-out charakterisiert.
Was unterscheidet Stressoren von Stressaktionen?
Stressoren sind objektive, stressauslösende Bedingungen, während Stressaktionen die bei der betroffenen Person ablaufenden psychischen und physiologischen Prozesse darstellen.
Warum spielt die persönliche Bewertung eine so große Rolle für den Stress?
Die Bewertung ist entscheidend, da erst durch die individuelle Einschätzung einer Situation als Bedrohung oder Herausforderung ein potenzieller Stressor zu einer tatsächlich wirksamen Stressbelastung wird.
Welche gesundheitlichen Folgen werden bei chronischer Belastung genannt?
Zu den Folgen gehören Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Instabilität, körperliche Verspannungen, psychosomatische Erkrankungen sowie im Extremfall ein Burn-out-Syndrom.
- Quote paper
- Christiane Hamen (Author), 2003, Stress und Gesundheit, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/82379
