In dieser Hausarbeit habe ich mich der Auswertung und Analyse eines sportlichen Leistungstests gewidmet. Zur Behandlung dieses Themas erscheint es mir sinnvoll zuerst die einzelnen Disziplinen zu beschreiben, um anschließend die wichtigsten Informationen zu analysieren. Hierbei lege ich den Schwerpunkt auf die Frage, ob Rauchen die Ergebnisse gravierend beeinflusst. Im weiteren habe ich kurz das Thema Kraft angerissen und die wichtigsten Aspekte zusammen gefasst, um anschließend mit Hilfe dieser Erkenntnisse meine eigenen Ergebnisse zu analysieren und Trainingsempfehlungen geben zu können.
Inhaltsverzeichnis
- Einführung
- Beschreibung der einzelnen Disziplinen
- Cooper Test
- 50m Sprint
- Weitsprung aus dem Stand
- Spezialliegestütz
- Jump and Reach
- Sit-ups
- Medizinball-Weitwurf
- Die Primäre Tafel
- Auswertung der Ergebnisse
- Hat Rauchen einen Einfluss auf die Ergebnisse?
- Der Polygonzug
- Rangkorrelationsrechnung
- Unterteilung der Sportkategorien
- Was ist Kraft?
- Die Maximalkraft
- Die Schnellkraft
- Die Kraftausdauer
- Training der drei Krafteigenschaften
- Maximalkrafttraining
- Schnellkrafttraining
- Kraftausdauertraining
- Was ist Kraft?
- Auswertung der eigenen Ergebnisse
- Das Transformationsdiagramm
- Trainingsempfehlung
- Anhang
- Formeln
- Literaturverzeichnis
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Hausarbeit befasst sich mit der Auswertung und Analyse eines sportlichen Leistungstests. Ziel ist es, die einzelnen Disziplinen zu beschreiben, die Ergebnisse zu analysieren und zu untersuchen, ob Rauchen einen Einfluss auf die sportliche Leistung hat. Des Weiteren werden die wichtigsten Aspekte des Themas Kraft beleuchtet, um die eigenen Ergebnisse zu analysieren und Trainingsempfehlungen zu geben.
- Analyse der Ergebnisse eines sportlichen Leistungstests
- Einfluss von Rauchen auf die sportliche Leistung
- Beschreibung und Analyse verschiedener Sportdisziplinen
- Erklärung des Konzepts Kraft und seiner Eigenschaften
- Entwicklung individueller Trainingsempfehlungen
Zusammenfassung der Kapitel
Die Arbeit beginnt mit einer Einführung, die die Zielsetzung und den Aufbau der Arbeit beschreibt. Anschließend werden die einzelnen Disziplinen des Leistungstests vorgestellt, darunter der Cooper Test, der 50m Sprint, der Weitsprung, der Spezialliegestütz, Jump and Reach, Sit-ups und der Medizinball-Weitwurf. Im Kapitel "Die Primäre Tafel" werden die Ergebnisse der Probanden, darunter die eigenen Ergebnisse, dargestellt und erläutert. Die Auswertung der Ergebnisse im dritten Kapitel fokussiert auf die Frage, ob Rauchen einen Einfluss auf die sportliche Leistung hat. Der Polygonzug wird genutzt, um die Datenverteilung zu veranschaulichen. Das vierte Kapitel beleuchtet die Unterteilung der Sportkategorien und konzentriert sich auf das Thema Kraft. Die drei Krafteigenschaften Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer werden definiert und Trainingsmethoden für jede Eigenschaft vorgestellt. Das fünfte Kapitel widmet sich der Auswertung der eigenen Ergebnisse und stellt das Transformationsdiagramm vor. Abschließend werden Trainingsempfehlungen für die eigene Leistungsentwicklung gegeben.
Schlüsselwörter
Die Arbeit beschäftigt sich mit den Themen Sportliche Leistung, Leistungstest, Rauchen, Einfluss auf die Leistung, Kraft, Krafteigenschaften, Training, Trainingsempfehlungen, Analyse, Auswertung, Datenverteilung, Polygonzug.
- Quote paper
- Nina Weck (Author), 2003, Auswertung der Ergebnisse eines sportlichen Leistungstests, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/88766
