In dieser Arbeit soll ein Konzept zur Reduzierung von Bewegungsmangel und Prävention von Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen durch gesundheitssportliche Aktivität erstellt werden. Um eine klare Abgrenzung zwischen Übergewicht und Adipositas zu schaffen wird im Folgenden der Body-Mass-Index herangezogen. Dieser wird wie bei Erwachsenen mit der Formel Körpergewicht/Körpergröße errechnet.
Inhaltsverzeichnis
1 BEDARFSANALYSE
1.1 Bewegungsempfehlungen und Bewegungsverhalten
1.2 Datenlage zum Gesundheitsproblem
2 WIRKSAMKEIT KÖRPERLICHER AKTIVITÄT
3 ZIELGRUPPE
4 ZIELE UND INHALTE
Zielsetzung & Themen
Das Hauptziel dieser Arbeit ist die Erstellung eines gesundheitsorientierten Sportkonzepts, um Bewegungsmangel zu reduzieren sowie Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen wirksam zu prävenieren.
- Analyse der aktuellen Bewegungsempfehlungen und des tatsächlichen Bewegungsverhaltens.
- Untersuchung der gesundheitlichen Datenlage bezüglich Übergewicht und Adipositas.
- Bewertung der Wirksamkeit körperlicher Aktivität durch wissenschaftliche Forschungsergebnisse.
- Definition einer spezifischen Zielgruppe (10–15 Jahre).
- Entwicklung eines Sportkonzepts zur Steigerung der körperlichen, psychosozialen und verhaltensbezogenen Gesundheitsressourcen.
Auszug aus dem Buch
1.1 Bewegungsempfehlungen und Bewegungsverhalten
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung differenziert in ihrer Bewegungsempfehlung zwischen 4 Altersbereichen (Säuglinge und Kleinkinder, Kindergartenkinder, Grundschulkinder und Jugendliche). Bei Kindergartenkindern von 4 bis 6 Jahren empfiehlt sie eine Bewegungszeit von 180 Minuten/Tag. Grundschulkinder und Jugendliche sollten sich mindestens 90 Minuten/Tag in moderater bis hoher Intensität bewegen. 60 Minuten der Bewegung können über Alltagsaktivitäten abgedeckt werden (BZgA, 2017).
Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt für Kinder von 5 bis 17 Jahren mindestens 60 Minuten moderate bis starke Bewegung pro Tag. Weitere Bewegung, welche über die empfohlenen 60 Minuten hinausgeht, wirkt sich zusätzlich positiv auf die Gesundheit aus. Der Großteil der körperlichen Aktivität sollte im aeroben Bereich stattfinden. Aktivitäten mit erhöhter Intensität, die Muskeln und Knochen stärken, sollten mindestens dreimal die Woche durchgeführt werden (WHO, 2010).
Das Bundesamt für Sport der Schweiz empfiehlt für Jugendliche gegen Ende des Schulalters eine tägliche Bewegung von mindestens 60 Minuten bei mittlerer bis hoher Intensität. Für jüngere Kinder empfiehlt es deutlich mehr als eine Stunde pro Tag. Die Bewegung sollte dabei eine Diversifikation aufweisen und unter anderem die Knochen stärken, den Her-Kreislauf anregen, die Muskeln kräftigen, die Geschicklichkeit und Koordination verbessern, sowie die Beweglichkeit erhalten (BASPO, 2013).
Zusammenfassung der Kapitel
1 BEDARFSANALYSE: Dieses Kapitel identifiziert das Problem des Bewegungsmangels sowie die aktuelle Prävalenz von Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen anhand wissenschaftlicher Daten.
2 WIRKSAMKEIT KÖRPERLICHER AKTIVITÄT: Hier werden zwei Studien vorgestellt, die den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, motorischen Fähigkeiten und dem Gesundheitsstatus bei Kindern beleuchten.
3 ZIELGRUPPE: Es erfolgt die Definition und Eingrenzung der Zielgruppe für das zu entwickelnde Sportkonzept nach Alter, Gesundheitszustand und Risikofaktoren.
4 ZIELE UND INHALTE: Dieses Kapitel präsentiert das konkrete Gesundheitssportkonzept, strukturiert in verschiedene Zieldimensionen sowie entsprechende Trainingsinhalte.
Schlüsselwörter
Gesundheitsmanagement, Sportökonomie, Bewegungsmangel, Adipositas, Übergewicht, Prävention, Kinder und Jugendliche, körperliche Aktivität, KiGGS-Studie, WHO-Empfehlung, motorische Leistungsfähigkeit, Gesundheitsressourcen, BMI, Lebensstil, Ernährung.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit befasst sich mit der Erstellung eines gesundheitsorientierten Sportkonzepts, das darauf abzielt, dem Bewegungsmangel und damit verbundenen gesundheitlichen Risiken wie Übergewicht und Adipositas im Kindes- und Jugendalter entgegenzuwirken.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Zentrale Themen sind die Analyse von Bewegungsempfehlungen, das tatsächliche Bewegungsverhalten, Risikofaktoren für Übergewicht sowie die wissenschaftlich belegte Wirksamkeit von körperlichem Training.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das primäre Ziel ist das Heranführen von Kindern und Jugendlichen an einen aktiven Lebensstil, um durch gesundheitssportliche Aktivitäten deren Freude am Sport zu steigern und physische sowie psychosoziale Gesundheitsressourcen zu stärken.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit stützt sich auf eine Literaturanalyse bestehender gesundheitswissenschaftlicher Daten und Studien, insbesondere der KiGGS-Studie, sowie auf die deduktive Ableitung eines eigenen Sportkonzepts aus diesen Erkenntnissen.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Im Hauptteil werden der aktuelle Ist-Zustand bezüglich körperlicher Aktivität und Gesundheit analysiert, die Wirksamkeit von Sport anhand von Studien belegt und ein konkreter Maßnahmenplan für eine definierte Zielgruppe entworfen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind Gesundheitsmanagement, Adipositasprävention, Bewegungsempfehlungen, motorische Leistungsfähigkeit und die Förderung eines aktiven Lebensstils.
Welche Rolle spielt der sozioökonomische Status bei Übergewicht?
Die Analyse zeigt, dass der sozioökonomische Status ein signifikanter Risikofaktor ist; Kinder aus sozial schwächeren Schichten sind deutlich häufiger von Übergewicht und Adipositas betroffen als Kinder aus stärkeren sozialen Schichten.
Welchen Einfluss hat das Fernsehen auf die Entwicklung von Übergewicht?
Studien belegen, dass Kinder, die mehr als 5 Stunden täglich vor dem Fernseher verbringen, ein 4,6-fach höheres Risiko haben, übergewichtig zu werden, im Vergleich zu Kindern mit maximal einer Stunde Bildschirmzeit.
- Citation du texte
- Gregor Frick (Auteur), 2020, Gesundheitsmanagement im Sport. Konzepte zur Reduktion von Bewegungsmangel, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/888727
