In dieser Arbeit stehen psychische Prozesse im Sport im Zentrum des Interesses. Sie fokussiert auf kognitive und motivationale Verfahren, welche im mentalen Training ihren Niederschlag finden.
Im mentalen Training soll der Sportler mentale oder psychologische Fähigkeiten durch Selbstgesprächsregulation, Kompetenzerwartung, Aufmerksamkeitsregulation, Aktivationsregulation und Bewegungsvorstellungsregulation, mit dem Ziel der Leistungssteigerung, einüben. Mögliche Anwendungsfelder des mentalen Trainings im Leistungssport werden anhand eines fiktiven Fallbeispiels aufgezeigt.
Auf eine Einführung in die Entwicklung des Fußballs in Deutschland folgt eine nähere Betrachtung des Bereichs Jugendfußball. Bei dem Fallbeispiel handelt es sich um eine jugendliche Fußballspielerin, welche unter Wettkampfangst leidet.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Mentales Training
3. Motivation
4. Leistungssport
5. Fußball
6. Jugendfußball
7. Fiktives Fallbeispiel
7.1. Untersuchungsdesign
7.2. Passiv-teilnehmende Beobachtung
7.2.1. Vergleichende Analyse der Beobachtungen von Training und Wettkampf
7.3. Fragebögen
7.3.1. WAI-S/T – Fragebögen
7.3.2. Test of Performance Strategies
7.3.3. Vividness of Movement Imagery Questionnaire
7.3.4. Zusammenfassende Analyse der Fragebögen
7.4. Empfehlungen
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit untersucht die Wirksamkeit psychologischer Interventionen, insbesondere des mentalen Trainings, zur Leistungssteigerung bei einer jugendlichen Fußballspielerin mit Wettkampfangst, wobei eine Kombination aus Beobachtung und standardisierten Fragebögen zur Anwendung kommt.
- Grundlagen des mentalen Trainings und der sportpsychologischen Intervention
- Motivationale Prozesse im Kontext des Leistungssports
- Strukturelle Analyse und Spezifika des Jugendfußballs
- Diagnostische Verfahren zur Erfassung von Wettkampfangst
- Interventionsempfehlungen zur Leistungsoptimierung unter Druck
Auszug aus dem Buch
7.2.1. Vergleichende Analyse der Beobachtungen von Training und Wettkampf
Im Training wirkt Anna ruhig und gelöst. Sie spielt bei Übungen wie dem entschlossenen Andribbeln, leistungsstark, aber wenig erfolgsorientiert. Ihr scheint der Spaß an der Sache und die sozialen Kontakte zu den Mannschaftsmitgliedern im Vordergrund zu stehen. Annas Fußballspiel zeugt von Kreativität und Passsicherheit, insbesondere bei Vertikalpässen. Dies zeigt sich vor allem bei taktischen Übungen im Spiel sechs gegen sechs, beispielsweise zur Viererkette, wo Anna bei gegnerischem Ballbesitz versucht gänzlich hinter den Ball zu kommen, bullig mit den anderen Mittelfeldspielern zu blockieren und den Ball vor der Abwehrkette zu erobern. Anna rückt bei Angriffen durch das Zentrum ein, während die anderen Mittelfeldspieler ein Abwehrdreieck bilden. Bei Unsicherheiten in der gegnerischen Offensive agiert Anna forsch beim Pressing des Ballbesitzers, oder deckt die gegnerische Anspielstation. Sie leitet ganz generell Pässe schnell weiter und findet zielsicher Lücken in der Abwehr, läuft sich meist erfolgreich frei und erscheint Tor-sicher.
Sie agiert eng mit den defensiven Mittelfeldspielern und behält meist die Übersicht über die Spielsituation, was sich unter anderem in Annas schnellem Positionswechsel niederschlägt. Gruppendynamisch ist Annas Verhalten verantwortungsvoll und führungsstark. Mit dem Trainer gibt es keine auffälligen Kommunikationsdefizite, Anna setzt seine Anweisungen in der Regel rasch um. Dennoch wirken die Interaktionen verhalten, ebenso wie gegenüber den männlichen Mannschaftsmitgliedern überwiegt die Spiel-bezogene Kommunikation, während sie zu den beiden anderen weiblichen Mannschaftsmitgliedern ein ausgelassenes Verhältnis pflegt. Anna fährt selbstständig zu den Trainingseinheiten, zu den Wettkämpfen wird sie von ihren Eltern mit dem Auto gefahren. Diese sehen ihrer Tochter bei den Wettkampf-Spielen zu. Im Gegensatz zur Trainingssituation ist Anna vor Wettkämpfen übel, teilweise erbricht sie. Sie zeigt weitere Stressreaktionen, etwa läuft sie nervös umher, kaut an ihren Fingernägeln und reibt sich vermehrt die Hände.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Vorstellung der Forschungsfrage bezüglich der Optimierung sportlicher Leistung durch mentales Training am Beispiel einer jungen Fußballerin mit Wettkampfangst.
2. Mentales Training: Theoretische Herleitung verschiedener psychoregulativer Techniken und deren Bedeutung für die Leistungssteigerung.
3. Motivation: Analyse motivationaler Konstrukte und deren Einfluss auf die Zielverfolgung und Leistung im Sport.
4. Leistungssport: Erörterung der leistungsrelevanten Faktoren und psychischer Anforderungen an Athleten im professionellen Bereich.
5. Fußball: Historischer Überblick und strukturelle Analyse des Fußballs als Sport- und Wettkampfsystem.
6. Jugendfußball: Auseinandersetzung mit den Besonderheiten des Jugendalters im Kontext der sportlichen Entwicklung und Ausbildung.
7. Fiktives Fallbeispiel: Fallstudie über die Spielerin Anna, inklusive Untersuchungsdesign, Beobachtungen und diagnostischer Auswertung mittels Fragebögen.
Schlüsselwörter
Mentales Training, Fußball, Jugendfußball, Wettkampfangst, Leistungssteigerung, Sportpsychologie, Selbstgesprächsregulation, Kompetenzerwartung, Visualisierung, Diagnostik, Fragebögen, Intervention, Motivation, Stressregulation, Athletenbetreuung
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser wissenschaftlichen Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit beschäftigt sich mit der Anwendung sportpsychologischer Methoden zur Verbesserung der Wettkampfleistung bei Jugendlichen, exemplarisch dargestellt an einer jungen Fußballerin.
Was sind die zentralen Themenfelder der Publikation?
Die zentralen Felder umfassen mentales Training, Motivationstheorie, die spezifischen Anforderungen des Jugendfußballs sowie sportpsychologische Diagnostik.
Was ist die primäre Forschungsfrage?
Das primäre Ziel ist es, effektive Interventionsmethoden des mentalen Trainings zu identifizieren, die einer Athletin helfen, ihre im Training gezeigte Leistungsfähigkeit auf Wettkampfsituationen zu übertragen.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wird ein qualitativer Ansatz (teilnehmende Beobachtung) mit quantitativen Erhebungsmethoden (standardisierte Fragebögen wie WAI-S/T und TOPS) kombiniert.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in theoretische Grundlagen zu Training und Motivation, eine sportwissenschaftliche Einordnung von Fußball und Jugendfußball sowie eine konkrete Fallanalyse inklusive diagnostischer Auswertung.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit wird durch Begriffe wie Mentales Training, Wettkampfangst, Leistungssteigerung und sportpsychologische Diagnostik charakterisiert.
Wie unterscheidet sich Annas Verhalten im Training vom Wettkampf?
Im Training zeigt Anna Kreativität und Sicherheit, während sie unter Wettkampfbedingungen Symptome starker Angst wie Übelkeit, Nervosität und eine Leistungsminderung zeigt.
Welche Empfehlungen gibt der Autor zur Bewältigung der Wettkampfangst?
Der Autor empfiehlt eine Kombination aus Prognosetraining, Aufmerksamkeitsregulation, gezielten Selbstgesprächen und einer Reflexion des elterlichen Einflusses.
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- Mike Jäpel (Autor), 2019, Mentales Training im organisierten (Jugend-) Fussball, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/889438
