Korrekte Ausführung einer Kurzhantelübung zum Trainieren des Trizeps-Armmuskels (Unterweisung Sportfachfrau / -fachmann)

Unterweisungsentwurf zur Ausbilder-Eignungs-Prüfung


Unterweisung / Unterweisungsentwurf, 2007

3 Seiten, Note: 2,3


Leseprobe

Unterweisungsentwurf zur Ausbilder-Eignungs-Prüfung

Name

Süß, Andreas – Informatik

Thema

Korrekte Ausführung einer Kurzhantelübung zum Trainieren des Trizeps-Armmuskels

Ausbildungsmethode

Vier-Stufen-Methode

Im Mittelpunkt dieser Methode steht das gezielte Vor- und Nachmachen. Erlerntes Wissen kann direkt in einer praktischen Übung vertieft werden. Für das Vermitteln von psychomotorischen Fähigkeiten besonders geeignet.

Adressat

Auszubildende/r im Beruf „Sportfachfrau/Sportfachmann“ im 3. Ausbildungsjahr, 1. Ausbildungsmonat.

Bei der AdA-Prüfung ist es ein Hauptschüler der 8. Klasse.

Arbeitsplatz

Sport – und Fitness-Studio

Ausbildungsmittel:

- Übersichtsbild der menschlichen Muskulatur (Hinteransicht, ab Gesäß aufwärts)
- Leichte Kurzhantel

Lernziel

Der/Die Auszubildende soll nach der Unterweisung mit anschließender Übung selbständig, mit Hilfe einer Kurzhantel, eine Übung zum Trainieren des Trizeps-Armmuskels korrekt ausführen können. Eine korrekte Ausführung der Übung bedeutet neben optimaler Muskelbelastung, dass auf gesundheitsschonende Körperhaltung und Bewegungsabläufe geachtet werden muss.

[...]

Ende der Leseprobe aus 3 Seiten

Details

Titel
Korrekte Ausführung einer Kurzhantelübung zum Trainieren des Trizeps-Armmuskels (Unterweisung Sportfachfrau / -fachmann)
Untertitel
Unterweisungsentwurf zur Ausbilder-Eignungs-Prüfung
Hochschule
Universität Karlsruhe (TH)
Note
2,3
Autor
Jahr
2007
Seiten
3
Katalognummer
V92132
ISBN (eBook)
9783638073288
ISBN (Buch)
9783656631880
Dateigröße
520 KB
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Korrekte, Ausführung, Kurzhantelübung, Trainieren, Trizeps-Armmuskels, Sportfachfrau
Arbeit zitieren
Andreas Süß (Autor), 2007, Korrekte Ausführung einer Kurzhantelübung zum Trainieren des Trizeps-Armmuskels (Unterweisung Sportfachfrau / -fachmann), München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/92132

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