Ziel der Arbeit ist es, Erfahrungen, Anwendungsbereiche und Grenzen des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) zu erörtern und den Einsatz der self-fulfilling prophecy im NLP zu erforschen, um anschließend die self-fulfilling prophecy als Methode im NLP zur Stressbewältigung zu erforschen. Mittels der zuvor dargestellten theoretischen Inhalte wird die Untersuchung gestützt. Auf Grundlage der Literaturrecherche wurde folgende zentrale Forschungsfrage aufgestellt: Wie lässt sich die self-fulfilling prophecy im NLP einsetzen, um Stress zu bewältigen?
Anhand von zehn durchgeführten Interviews wird der Zusammenhang der self-fulfilling prophecy und des NLP hinsichtlich Stressbewältigung untersucht, die mögliche Anwendung erörtert sowie der Einsatz der self-fulfilling prophecy im NLP zur Stressbewältigung bewertet. Die Gliederung intendiert zunächst die theoretischen Grundlagen von Stress (Kap. 2), Neuro-Linguistischem Programmieren (Kap. 3) und der self-fulfilling prophecy Theorie (Kap. 4) sowie den zweiten Bereich, die Methodik der Arbeit zu beschreiben. Der theoretische Teil inkludiert eine Einführung in die Themen, um dem Leser den nötigen Wissensstand zu vermitteln und somit die Basis der Forschungsarbeit zu bilden.
Im Methodenteil wird die Durchführung der qualitativen Forschung genauer erläutert und die Daten anhand problemzentrierter, halbstandardisierter Interviews erhoben, transkribiert und anschließend ausgewertet. Anschließend werden die nach dem Mayring-Verfahren ausgewerteten Ergebnisse interpretiert und miteinander verglichen. Zuletzt werden die Inhalte und interpretierten Ergebnisse zusammengeführt, um ein Fazit der Forschungsarbeit ziehen zu können und die Forschungsfragen bestmöglich zu beantworten. Außerdem wird noch eine kritische Reflexion anhand des Theorieteils und anhand der Gütekriterien der qualitativen Sozialforschung durchgeführt.
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
1.1 Problemstellung und Relevanz
1.2 Zielsetzung und Vorgehensweise
2 Der Faktor Stress
2.1 Coping-Strategien
2.2 Transaktionales Stressmodell Lazarus
2.3 Die Theorie der Ressourcenerhaltung
3 Neuro-Linguistisches Programmieren
3.1 Entdeckung und Entstehung von NLP
3.2 Techniken des NLP
3.2.1 Rapport
3.2.2 Pacing
3.2.3 Leading
3.2.4 Reframing
3.2.5 Metamodell
4 Das Phänomen der self-fulfilling prophecy
4.1.1 Rosenthal Effekt
4.1.2 Pygmalion Effekt
5 Empirische Untersuchung
5.1 Forschungsdesign
5.2 Datenerhebung
5.2.1 Problemzentriertes Interview
5.2.2 Konstruktion des Interviewleitfadens
5.2.3 Stichprobenauswahl
5.2.4 Durchführung der Interviews
5.3 Datenaufbereitung und -auswertung
5.3.1 Transkription der Interviews
5.3.2 Inhaltsanalyse der Interviews
6 Ergebnisse
6.1 Ergebnisse der Probanden
6.2 Interpretation der Ergebnisse
6.2.1 Hauptkategorie Stress
6.2.2 Hauptkategorie Neuro-Linguistisches Programmieren
6.2.3 Hauptkategorie self-fulfilling prophecy
6.2.4 Hauptkategorie Verwendung der self-fulfilling prophecy im NLP zur Stressbewältigung
7 Kritische Reflexion
7.1 Gütekriterien
7.2 Theorieteil
8 Fazit
Zielsetzung & Themen
Das Hauptziel dieser Bachelor-Thesis ist es, die Anwendungsmöglichkeiten und Grenzen des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP) zu explorieren und den Einsatz der self-fulfilling prophecy innerhalb dieses Kommunikationsmodells zu untersuchen. Die Arbeit geht dabei der Forschungsfrage nach, inwiefern sich die self-fulfilling prophecy als Methode zur Stressbewältigung innerhalb des NLP-Kontexts einsetzen und bewerten lässt.
- Stressbewältigungskonzepte und Coping-Strategien
- Grundlagen und Techniken des Neuro-Linguistischen Programmierens
- Mechanismen und psychologische Wirkung der self-fulfilling prophecy
- Qualitative Analyse mittels Experteninterviews
- Verbindung von kognitiven Mustern und Stressreduktion
Auszug aus dem Buch
1.1 Problemstellung und Relevanz
Das Gefühl von Stress begleitet nahezu jeden im Alltag, sei es beruflich oder privat. Es gibt diverse Stressbewältigungskonzepte oder Ideen, die individuell angewendet werden können. Durch gelungene Coping-Strategien lässt sich Stress bewältigen, was relevant ist, wenn es um den langfristigen Erhalt psychischer Gesundheit geht. Um Stress zu bewältigen, sind Ressourcen notwendig. Außerdem bieten sich verschiedene Konzepte an (Kaluza, 2007). Auch NLP Coaches müssen sich mit Strategien der Stressbewältigung auseinandersetzen. „Ich mache mir Sorgen um meine psychische Gesundheit, meine Arbeit macht mir gar keinen Spaß mehr und ich bin nur noch gestresst.“ Der Auftrag hierbei ist es, dem Klienten dabei zu helfen, besser mit Stress umzugehen und nach Ursachen und Lösungen zu suchen. Im NLP gibt es zahlreiche Techniken, die individuell angewendet werden. Dennoch ist das Neuro-Linguistische Programmieren ein noch nicht ausreichend bekanntes Tool, weshalb es relevant ist, zu erforschen, welche Grenzen NLP hat und wofür sich NLP einsetzen lässt. Die vorliegende qualitative Studie befasst sich mit dem Einsatz der sich selbsterfüllenden Prophezeiung im Kommunikationsmodell Neuro-Linguistisches Programmieren, um Stress zu bewältigen.
Zusammenfassung der Kapitel
1 Einleitung: Dieses Kapitel führt in die Thematik der Stressbewältigung ein, erläutert die Relevanz der Untersuchung und definiert die Forschungsziele sowie das methodische Vorgehen.
2 Der Faktor Stress: Es werden grundlegende Definitionen von Stress, Coping-Strategien sowie das transaktionale Stressmodell nach Lazarus und die COR-Theorie von Hobfoll dargestellt.
3 Neuro-Linguistisches Programmieren: Dieses Kapitel erläutert die Ursprünge des NLP und beschreibt zentrale Techniken wie Rapport, Pacing, Leading, Reframing und das Metamodell.
4 Das Phänomen der self-fulfilling prophecy: Der theoretische Rahmen der selbsterfüllenden Prophezeiung wird anhand des Rosenthal- und des Pygmalion-Effekts dargelegt.
5 Empirische Untersuchung: Hier wird das qualitative Forschungsdesign vorgestellt, inklusive der Auswahl von Experteninterviews und der Auswertungsmethode nach Mayring.
6 Ergebnisse: In diesem Kapitel werden die Interviewergebnisse der zehn Probanden tabellarisch aufbereitet und nach den Hauptkategorien Stress, NLP, self-fulfilling prophecy und deren Anwendung interpretiert.
7 Kritische Reflexion: Eine Auseinandersetzung mit der methodischen Vorgehensweise anhand von Gütekriterien und eine kritische Beleuchtung des theoretischen Teils.
8 Fazit: Die Arbeit schließt mit einer Zusammenfassung der Erkenntnisse und einer Empfehlung für den Einsatz der SFP als vorbeugende Methode zur Stressbewältigung.
Schlüsselwörter
Stress, Stressbewältigung, Neuro-Linguistisches Programmieren, NLP, self-fulfilling prophecy, SFP, Coping-Strategien, qualitatives Interview, psychische Gesundheit, Coaching, Kommunikation, Reframing, Wahrnehmung, Stressprävention, Ressourcenmanagement.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Bachelor-Thesis grundsätzlich?
Die Arbeit untersucht die Möglichkeiten, Stress mithilfe psychologischer Theorien – insbesondere der self-fulfilling prophecy – im Kontext des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP) zu bewältigen.
Was sind die zentralen Themenfelder der Untersuchung?
Die Arbeit verknüpft die Bereiche Stressforschung (Coping-Strategien), die theoretischen Grundlagen des NLP sowie das sozialpsychologische Konzept der selbsterfüllenden Prophezeiung.
Was ist das primäre Ziel der Forschungsarbeit?
Das Ziel ist es, zu erforschen, wie die self-fulfilling prophecy als Methode oder vorbeugendes Element im NLP-Kontext genutzt werden kann, um Stress effektiv zu reduzieren.
Welche wissenschaftliche Methode wurde verwendet?
Es wurde ein qualitativer Forschungsansatz gewählt, der auf zehn halbstandardisierten, problemzentrierten Experteninterviews basiert, welche anschließend mittels der Inhaltsanalyse nach Mayring ausgewertet wurden.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in eine theoretische Fundierung zu Stress, NLP und SFP sowie in einen empirischen Teil, der die Erfahrungen und Meinungen der interviewten Experten und Laien gegenüberstellt und analysiert.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit lässt sich durch Begriffe wie Stressbewältigung, Neuro-Linguistisches Programmieren, self-fulfilling prophecy, Coaching und Coping-Strategien charakterisieren.
Welche Erkenntnis gewinnt die Autorin zur Anwendung der SFP im NLP?
Die meisten Probanden und Experten sehen die SFP im NLP weniger als eigenständige Methode zur Stressbewältigung, sondern eher als Ergebnis erfolgreicher Kommunikation oder als nützliche vorbeugende Einstellung.
Warum wird betont, dass NLP eine Lebensweise und nicht nur eine Technik ist?
Die Befragten, insbesondere die NLP-Experten, betonen, dass NLP ihre Art der Kommunikation und Selbstwahrnehmung dauerhaft geprägt hat, wodurch es zu einem automatisierten, alltäglichen Begleiter statt nur eines isolierten Tools wurde.
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- Vanessa Faude (Author), 2020, Stressbewältigung mittels psychologischer Theorien. Die "self-fulfilling prophecy" im Kontext Neuro-Linguistischen Programmierens, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/960382
