Erstellung einer Trainingsplanung zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination


Einsendeaufgabe, 2020

19 Seiten, Note: 1,3


Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

1 Diagnose
1.1 Allgemeine und Biometrische Daten

2 Beweglichkeitstestung

3 Trainingsplanung Beweglichkeitstraining

4 Trainingsplanung Koordinationstraining

5 Literaturrecherche

6 Literaturverzeichnis

7 Abbildungs- und Tabellenverzeichnis

1 Diagnose

1.1 Allgemeine und Biometrische Daten

Bei einem Eingangsgespräch mit dem Probanden wurden alle relevanten Daten erfasst. Mit Hilfe verschiedener Tests wurden zudem die biometrischen Daten ermittelt. Diese geben Informationen über das Leistungslevel der Person an und bilden die Grundlagen der Trainingsplanung. Durch mögliche Kontraindikationen können eventuelle Risiken ausgeschlossen werden. Die Aufstellung der Daten befindet sich in der nachfolgenden Tabelle.

Tabelle 1: Allgemeine und biometrische Daten des Probanden

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

2 Beweglichkeitstestung

In der Beweglichkeitstestung werden mit dem Probanden mehrere Tests durchgeführt. Die folgende Tabelle zeigt eine Auflistung aller durchgeführten Testversuche. Bei den Durchgängen liegt die Person in Rückenlage auf einer Behandlungsliege.

Tabelle 2: Beweglichkeitstestung

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

[...]

Ende der Leseprobe aus 19 Seiten

Details

Titel
Erstellung einer Trainingsplanung zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,3
Autor
Jahr
2020
Seiten
19
Katalognummer
V989040
ISBN (eBook)
9783346348999
ISBN (Buch)
9783346349002
Sprache
Deutsch
Schlagworte
erstellung, trainingsplanung, verbesserung, beweglichkeit, koordination
Arbeit zitieren
Henry Dobrynin (Autor:in), 2020, Erstellung einer Trainingsplanung zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/989040

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