Erstellung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainingsplans


Einsendeaufgabe, 2017

22 Seiten, Note: 1,2

Anonym


Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

1 PERSONENDATEN
1.1 AllgemeinePersonendaten
1.2 Allgemeiner Gesundheitszustand, absolute und relative Kontraindikationen für postisometrische Relaxation und Dehnung, Gesundheits- und Leistungsstatus

2 BEWEGLICHKEITSTESTUNG

3 TRAININGSPLANUNG BEWEGLICHKEITSTRAINING
3.1 Makrozyklusplanung des Beweglichkeitstrainings
3.2 Übungsauswahl des Beweglichkeitstraining

4 TRAININGSPLANUNG KOORDINATIONSTRAINING

5 LITERATURRECHERCHE

6 LITERATURVERZEICHNIS

7 TABELLENVERZEICHNIS

1 Personendaten

1.1 AllgemeinePersonendaten

Tab. 1: Allgemeine Personendaten (inkl. Bewertung)

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

1.2 Allgemeiner Gesundheitszustand, absolute und relative Kontraindikationen für postisometrische Relaxation und Dehnung, Gesundheits- und Leistungsstatus

Tab. 2: Allgemeiner Gesundheitszustand, absolute und relative Kontraindikationen für postisometrische Relaxation (PIR) und Dehnung (Smolenski, Buchmann & Beyer, 2016, S. 38), Bewertung des Gesundheits- und Leistungsstatus im Hinblick auf die Belastbarkeit und Trainierbarkeit des Klienten

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

2 Beweglichkeitstestung

Tab. 3: Vereinfachtes Muskelfunktionstestverfahren zur manuellen Muskelfunktionsdiagnostik nach Janda (Smolenski, Buchmann & Beyer, 2016) - Testung des Spannungsverhaltens

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

3 Trainingsplanung Beweglichkeitstraining

3.1 Makrozyklusplanung des Beweglichkeitstrainings

Tab. 4: Makrozyklusplanung Beweglichkeitstraining

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

[...]

Ende der Leseprobe aus 22 Seiten

Details

Titel
Erstellung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainingsplans
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Veranstaltung
Trainingslehre III
Note
1,2
Jahr
2017
Seiten
22
Katalognummer
V989654
ISBN (eBook)
9783346349705
ISBN (Buch)
9783346349712
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Trainingslehre III, Beweglichkeit- und Koordinationstraining, DHfPG, Deutsche Hochschule, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, Einsendeaufgabe
Arbeit zitieren
Anonym, 2017, Erstellung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainingsplans, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/989654

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