Die Forschung zu Lebensstiländerungen konzentriert sich auf die Analyse der Faktoren, die solche Veränderungen beeinflussen, und auf die Entwicklung von Strategien, um sie zu fördern. Ein wichtiger Aspekt dabei ist die Rolle von Motivation und Selbstwirksamkeit. Zentrale Theorien und Modelle, wie das Transtheoretische Modell oder das Gesundheitsverhaltensmodell, werden verwendet, um die komplexen Prozesse von Lebensstiländerungen zu verstehen. Du findest wissenschaftliche Arbeiten zu diesem Thema als PDF und eBook, viele auch als Print-on-Demand, bei GRIN.