In dieser Hausarbeit wird die Planung einer Präventionsmaßnahme nach individuellem Ansatz mit dem Schwerpunkt Bewegungsgewohnheiten näher beschrieben. Die Präventionsmaßnahme findet im Rahmen eines Kursprogramms statt.
"Ein schöner Rücken kann entzücken – Ein gesunder Rücken kann zudem beglücken". So soll der Name des Kursprogrammes lauten. Durch die Wahl des Titels, soll die direkte Zielgruppe des Kurses, also all diejenigen mit Rückenproblemen, angesprochen werden. In Hinsicht auf die Primärprävention sollen sich außerdem auch diejenigen angesprochen fühlen, die Rückenbeschwerden gerne vorbeugen und ihnen entgegenwirken möchten.
Das Kursangebot bietet den Teilnehmern neben der Rückenstärkung und Rückenstabilisierung, zudem ein ausgewogenes Dehnangebot sowie eine kurze Schlussentspannung. Außerdem werden den Kursteilnehmern wertvolle Tipps zur rückengerechten Haltung im Alltag, zum Beispiel bei Büroarbeiten, mit auf den Weg gegeben. Dies führt langfristig zu einer gesteigerten Lebensqualität und wird die Teilnehmer "beglücken".
Inhaltsverzeichnis
- GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAẞNAHME.
- Bezeichnung des Kursangebot.
- Handlungsfeld und Präventionsprinzip.
- Bedarf.
- Wirksamkeit
- Zielgruppe.
- Ziele der Maßnahme.
- INHALTLICH – ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS.
- INHALTLICH – METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS.
- DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS.
- LITERATURVERZEICHNIS
- TABELLENVERZEICHNIS.
- ANHANG.
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Die vorliegende Arbeit befasst sich mit der Planung einer Präventionsmaßnahme im Handlungsfeld Bewegung, die sich auf den Bereich der Rückenstärkung und Rückenstabilisierung fokussiert. Die Zielsetzung des Kurses ist es, den Teilnehmern ein umfassendes Programm zur Vorbeugung und Reduzierung spezifischer gesundheitlicher Risiken im Zusammenhang mit Rückenbeschwerden anzubieten.
- Die Prävention von Rückenschmerzen durch gezielte Bewegungsprogramme.
- Die Bedeutung von Bewegung und Körperhaltung im Alltag für die Gesundheit des Rückens.
- Die Analyse des Bedarfs an Präventionsmaßnahmen im Bereich der Rückenstärkung.
- Die Entwicklung und Gestaltung eines effektiven Kurskonzepts.
- Die Evaluation der Wirksamkeit des Kurses.
Zusammenfassung der Kapitel
Das erste Kapitel befasst sich mit der grundlegenden Information zur Präventionsmaßnahme. Hier werden die Bezeichnung des Kursangebots, das Handlungsfeld und Präventionsprinzip, der Bedarf an der Maßnahme, die Wirksamkeit sowie die Zielgruppe und Ziele vorgestellt. Das zweite Kapitel beleuchtet die inhaltlich-organisatorische Grobplanung des Kursprogramms. Das dritte Kapitel beinhaltet die inhaltlich-methodische Detailplanung des Kursprogramms. Das vierte Kapitel beschäftigt sich mit der Dokumentation und Evaluation des Kursprogramms.
Schlüsselwörter
Rückenschmerzen, Präventionsmaßnahme, Bewegungsprogramm, Rückenstärkung, Rückenstabilisierung, Körperhaltung, Lebensqualität, Bedarf, Wirksamkeit, Zielgruppe, Kursgestaltung, Evaluation.
- Citar trabajo
- Anonym (Autor), 2021, Rückenschmerzen und Bewegung. Konzepte und Strategien zur individuellen Gesundheitsförderung, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1150896
