Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung und Problemstellung
2 Zielsetzung
3 Gegenwärtiger Kenntnisstand
3.1 Erläuterung zur Organisationsform Zirkeltraining im Krafttraining
3.2 Leistungssteigernde Effekte des Krafttrainings: Status Quo der Forschung zu den Krafttrainingseffekten
3.3 Präventive Effekte des Krafttrainings: Status Quo der Forschung zu Krafttrainingseffekten im Hinblick auf die Körperkomposition
3.4 Studienlage zu einem betont exzentrischen Krafttraining
3.5 Effekte eines Trainings speziell mit dem eGym-Zirkel
3.6 Kundenbindung und -motivation durch ein Training an einem eGym- Gerätezirkel
4 Methodik
4.1 Hypothesen
4.1.1 Veränderungshypothesen
4.1.2 Unterschiedshypothesen
4.2 Probandenstichprobe
4.3 Testverfahren
4.4 Interventionsphase
4.5 Auswertung
4.5.1 Deskriptive Auswertung
4.5.2 Inferenzstatistische Auswertung
5 Ergebnisse
5.1 Parameter BMI
5.2 Parameter THQ
5.3 Parameter Körperfettgehalt
5.4 Parameter Ruhepuls
5.5 Parameter 1-RM-Krafttest an Kraftgeräten
6 Diskussion
7 Zusammenfassung
8 Literaturverzeichnis
9 Abbildungs-, Tabellen-, Abkürzungsverzeichnis
9.1 Abbildungsverzeichnis
9.2 Tabellenverzeichnis
9.3 Abkürzungsverzeichnis
Anhang
Anhang 1: Datenbank Testergebnisse Stichprobe
Anhang 2: Datenbank Testergebnisse Stichprobe
- Arbeit zitieren
- Stella Wolf (Autor:in), 2020, Führt eine Erhöhung der exzentrischen Belastung im eGym-Kraftzirkel kurzfristig zu höheren Trainingserfolgen?, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1249942
Ähnliche Arbeiten
Kostenlos Autor werden
Kommentare