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Trainingsplan zum Aufbau von Muskelmasse. Diagnose, Zielsetzung und Trainingsplanung im Makro- und Mesozyklus


Einsendeaufgabe, 2018

19 Seiten, Note: 1,2

Anonym


Inhaltsangabe oder Einleitung

Nach der ausführlichen Diagnose und Anamnese eines selbstgewählten Probanden mit Hilfe allgemeiner biometrischer Daten sowie Krafttestungen, wird eine detaillierte Prognose sowie Zielsetzung für den Probanden verfasst. Diese wird anschließend in Makrozyklus und Mesozyklus unterteilt und ein zur Prognose und Zielstellung passender Trainingsplan erstellt, die einzelnen Übungen vorgestellt und die Planung trainingswissenschaftlich begründet.

Details

Titel
Trainingsplan zum Aufbau von Muskelmasse. Diagnose, Zielsetzung und Trainingsplanung im Makro- und Mesozyklus
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH  (Leipzig)
Veranstaltung
Trainingslehre 1
Note
1,2
Jahr
2018
Seiten
19
Katalognummer
V1282655
ISBN (eBook)
9783346742599
ISBN (Buch)
9783346742605
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Diagnose, Zielsetzung, Anamnese, Training, Trainingsplan, Makrozyklus, Mesozyklus, Trainingslehre, Gesundheitsmanagement, Prävention
Arbeit zitieren
Anonym, 2018, Trainingsplan zum Aufbau von Muskelmasse. Diagnose, Zielsetzung und Trainingsplanung im Makro- und Mesozyklus, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1282655

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