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Trainingsplanung mit dem Fünf-Stufen-Modell. Diagnose, Zielsetzung und Durchführung


Examination Thesis, 2021

60 Pages, Grade: 2,0


Excerpt


Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung

2 Diagnose
2.1 Anamnese / Eingangsgespräch
2.2 Biometrische Tests
2.3 Motorische Test
2.3.1 Kraft
2.3.2 Ausdauer
2.3.3 Beweglichkeit
2.3.4 Koordination

3 Zielsetzung
3.1 Hauptziel
3.2 Teilziel
3.3 Feinziele

4 Trainingsplanung
4.1 Periodisierung und Trainingsmethode
4.2 Aufbau der Trainingseinheit
4.2.1 Aufwärmen
4.2.2 Hauptteil
4.2.3 Cool down / Abwärmen

5 Durchführung

6 Analyse/ Evaluation / Re-Tests

7 Fazit

8 Literaturverzeichnis

9 Übungskatalog

10 Trainingsplan

Excerpt out of 60 pages

Details

Title
Trainingsplanung mit dem Fünf-Stufen-Modell. Diagnose, Zielsetzung und Durchführung
Grade
2,0
Author
Year
2021
Pages
60
Catalog Number
V1302164
ISBN (eBook)
9783346820808
ISBN (Book)
9783346820815
Language
German
Keywords
trainingsplanung, fünf-stufen-modell, diagnose, zielsetzung, durchführung
Quote paper
Tina Welter (Author), 2021, Trainingsplanung mit dem Fünf-Stufen-Modell. Diagnose, Zielsetzung und Durchführung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1302164

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Title: Trainingsplanung mit dem Fünf-Stufen-Modell. Diagnose, Zielsetzung und Durchführung


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