Extracto
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
2 Diagnose
2.1 Anamnese / Eingangsgespräch
2.2 Biometrische Tests
2.3 Motorische Test
2.3.1 Kraft
2.3.2 Ausdauer
2.3.3 Beweglichkeit
2.3.4 Koordination
3 Zielsetzung
3.1 Hauptziel
3.2 Teilziel
3.3 Feinziele
4 Trainingsplanung
4.1 Periodisierung und Trainingsmethode
4.2 Aufbau der Trainingseinheit
4.2.1 Aufwärmen
4.2.2 Hauptteil
4.2.3 Cool down / Abwärmen
5 Durchführung
6 Analyse/ Evaluation / Re-Tests
7 Fazit
8 Literaturverzeichnis
9 Übungskatalog
10 Trainingsplan
Final del extracto de 60 páginas
- Citar trabajo
- Tina Welter (Autor), 2021, Trainingsplanung mit dem Fünf-Stufen-Modell. Diagnose, Zielsetzung und Durchführung, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1302164
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