Page d'accueil >  Catalogue >  Santé - Fitness et santé

Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite und Dehnungsspannung


Devoir expédié, 2019

19 Pages, Note: 1,2


Résumé ou Introduction

Diese Arbeit beschäftigt sich mit Effekten des Dehnens auf die Bewegungsreichweite bzw. auf die Dehnungsspannung und belegt diese anhand einer Probandin.

Ein Beweglichkeitstraining hat mehrere Ziele. Zum einen soll dadurch die intramuskuläre Koordination, die Kraftfähigkeit der bewegenden Muskeln, die Entspannungsfähigkeit der zu dehnenden Muskeln, Verbesserung des Zusammenspiels der ein Gelenk bewegenden Muskeln und muskuläre Dysbalancen korrigiert werden. Das Beweglichkeitstraining ist eine Zusammensetzung aus Dehntraining, Krafttraining und Koordinationstraining.

Résumé des informations

Titre
Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite und Dehnungsspannung
Université
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,2
Auteur
Année
2019
Pages
19
N° de catalogue
V1333852
ISBN (ebook)
9783346829450
ISBN (Livre)
9783346829467
Langue
allemand
Mots clés
Personendaten Beweglichkeitstraining Brustmuskulatur Hüftbeugemuskulatur Kniestreckmuskulatur Kniebeugemuskulatur Wadenmuskulatur Trainingsplanung
Citation du texte
Kristina Stauberg (Auteur), 2019, Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite und Dehnungsspannung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1333852

Commentaires

  • Pas encore de commentaires.
Lire l'ebook
Titre: Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite und Dehnungsspannung


Textes similaires


Télécharger textes

Votre devoir / mémoire:

- Publication en tant qu'eBook et livre
- Honoraires élevés sur les ventes
- Pour vous complètement gratuit - avec ISBN
- Cela dure que 5 minutes
- Chaque œuvre trouve des lecteurs

Devenir un auteur